气血不足的十大表现

2018-03-12 健康 我要投稿

  气血不足有什么样的表现呢,怎样才能看出自己是不是气血不足呢,下面小编为大家整理了气血不足的十大表现,欢迎大家阅读。

  气血不足的十大表现

  1、头发干枯

气血不足的十大表现

  “发为血之余”,意思是说头发的生长依赖血的滋养,而“血”的上行又赖于“气”的推动,因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

  2、视物昏花

气血不足的十大表现

  “肝开窍于目”,眼睛干涩昏花、视物功能下降,多与肝的气血不足有关。

  3、失眠多梦

气血不足的十大表现

  心肝气血不足,则心不能藏神、肝不能藏魂,常常表现为入睡困难,易惊易醒或多梦。

  4、月经量少

气血不足的十大表现

  女子的月经与气血的关系尤为密切,如果气血不足,常会出现月经量减少,甚至月经停闭。

  5、健忘心悸

气血不足的十大表现

  心主血脉,又主管人的精神活动,心的气血不足则心神失养,所以常表现为心慌气短、健忘。

  6、面色萎黄

气血不足的十大表现

  脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱则气血不足,面色萎黄无光泽,易感到浑身倦怠乏力,少气懒言。

  7、头晕耳鸣

气血不足的十大表现

  大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。

  8、疲倦无力

气血不足的十大表现

  “气”为人体脏腑的机能活动提供动力,气的充足可以使人保持活力;“血”为肌肉筋脉提供营养的物质。脾虚则气血生化不足,故疲倦无力。

  9、皮肤粗糙

气血不足的十大表现

  气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养,表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽,甚至长斑。

  10、手足麻木

气血不足的十大表现

  肝藏血,可以滋养人体的筋膜,使之活动自如。如果肝的气血不足,则手足麻木、屈伸不利,甚至痉挛。另外,指甲和趾甲也是筋延伸到体表的部分,所以肝的气血不足,还会表现为爪甲脆薄、颜色浅淡、变形脆裂等。


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