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脂溢性脱发如何预防
脂溢性性脱发，本病名称还有很多，如男子型秃发，寻常秃发，早秃，遗传性脱发，雄激素源性脱发等，是指成年人在老年前头发过早脱落，可伴有头皮皮脂溢出，出油，头皮脱屑等症状的一种最常见的脱发疾患，是头皮毛发从长毛渐变为毫毛的渐进过程，属常染色体显性遗传疾病。
一、脂溢性性脱发有哪些临床表现
本病发生于青春期后，男女出现明显症状的开始年龄分别约为17岁和25～30岁，男性脱发先从前额两侧的鬓角部开始，经过缓慢，头发逐渐细软，稀疏，脱落。以后脱发渐向内延伸，数年致十年之后，额上部及顶部的头发可完全脱光，使前发际线从两边向后移，因而前额变高，皮肤光滑，毛孔缩小或遗留少量毫毛，而枕部及两侧仍保留正常的头发。也有的患者从顶部开始脱发。男性型秃发亦可偶见于女性，表现为顶部头发稀疏，但前额部的发际线并不后移。
1、中医对本病是如何认识的
中医称本病为蛀发癣，油秃，糠状秃，发蛀脱发等。认为本病多由饮食不节，致湿热不蕴，熏蒸于上;部分因七情失节，五志化火，热伏荣血，风气内升;或起居不慎，风邪外袭，闭塞毛窍，终使营卫失调，脉络瘀阻，精血生化不利，毛发生于荣养而脱落;或因先天禀赋不足所致，肾阳虚或肾阴虚，使毛发生长无源而致脱发。
2、西医对本病是怎样认识的
(1)雄激素和遗传因素：本病在头发过早脱落的同事常伴有头皮皮脂溢出(我们常说的头发出油)，皮屑增多等情况，因此过去认为本病是由于皮脂溢出皮脂腺过度肥大，压迫毛囊造成毛发营养不良所致。但现在研究证实，本病主要因为遗传因素所致人体雄激素水平升高，或对于雄激素过敏所致。如果父母均有男性型秃发，则其全部儿子及半数女儿将会发生同样的秃发。
(2)炎症：患者的毛囊部位有活性T淋巴细胞的湿润，这种情况发生的病因和机理尚有待研究。
(3)精神因素：仔细询问可以发现几乎所有患者均有精神紧张，焦虑，忧郁等体现，其以女性患者为甚。
二、生发养发药膳
(1)黑豆生发汤
原料：黑豆30克，芝麻30克(建议选用黑芝麻)，枸杞子12克，白糖20克。
制作与服法：水煮半小时后连汤带药食用，每日一剂连用两月。
功能：滋养生发并且乌黑。
(2)杜仲核桃生发粥
原料：何首乌30克，杜仲10克，栗米粒120克，核桃4个，羊肉180克，红枣4枚(去核)，生姜(切片)两片，盐适量。
制作与服法：核桃去壳取肉，保留红棕色核桃衣;杜仲、何首乌、栗米粒、羊肉、红枣和生姜片用清水洗净。瓦煲内加入适量的水，煲至沸腾后，放入以上材料，用中火煲两到三个小时左右，加入盐即可食用。
功能：此汤有补肾益精养血、生发乌发之功，对肾虚及气血不足引起的毛发脱落均有效。
三、治疗本病的注意事项有哪些
(1)治疗本病在涂擦药物时注意一定要将药物擦在头皮上，因为只有这样才能达到最佳的治疗效果。因此，外涂药时要把头发分成若干个缝，将药物涂在缝内的头皮处。
(2)用药物寖洗头发时应以浸为主，不宜用力搓抓，以免损伤头发 。
(3)注意有无药物的不良反应，如发生不良反应应马上停用，并到医生处就诊。
(4)本病治疗方法较多，不宜自己随意用药，而应在医生指导下用药。
男人为什么容易秃顶?
脂溢性脱发的主要原因是头皮中雄激素二氢睾酮(DHT)含量增加。当头皮中含有大量DHT时，便会出现头发毛囊萎缩，头发的生长期缩短，而使头发变细软、变稀疏。抑制DHT的药物非那雄胺可以抑制该过程，使萎缩的毛囊逐渐恢复正常，而生长出正常毛发。
其次，脂溢性脱发也跟遗传因素有关。研究发现，脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病基因可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。
此外，脂溢性脱发还可能与精神压力、情绪状态、生活方式、作息规律、饮食习惯有关。保持良好的心态，养成健康的生活方式对预防脱发有帮助。
如何预防脂溢性脱发?
“多数脂溢性脱发患者跟遗传因素有关，因此，有脱发症家族史的男性朋友属于该病的高危人群。”熊春萍主任指出，保持良好的心态对于预防脂溢性脱发非常重要，即便脱发了，也不要焦虑，要用正确的方式对待它。
1.勤梳头 多按摩头部
选用优质齿粗而稀的木梳梳头，或每天用指头按摩头部3-5分钟，可舒经活络促进头皮血液循环、有利毛发生长。
2.均衡饮食 补充营养
脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。
3.规律作息 消除压抑
脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，但是它往往给人增加精神上的无形压力，导致睡眠不安稳，饮食无心。脱发的朋友要及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪。同时平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠。
4.选择合适的洗发水
洗发水的主要作用是清洁去污，市面上宣传有生发功效的洗发水未必有效。要根据自己的发质选择正规品牌的洗发水，油性发质要选择具有去油去屑、干性发质则要选用具有滋养头发功效的产品。(通讯员：韩文青)
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