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儿童脾虚怎么调理
导语：脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。下面是由小编为你整理的儿童脾虚怎么调理，欢迎大家阅读。
儿童脾虚的饮食调理
1、不要吃太饱，一岁后七岁前的小儿，晚餐后不要再进食。
2、偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至带点温性的食物：苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。
3、多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。每次选用1-4味煲汤或煲粥。
4、经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合小儿日常饮用。用料是大枣十枚，生姜两片，鸡内金一钱，瘦肉四两。先将材料洗净，瘦肉切片后出水，然后将所有材料放入瓦煲内，加水煮约一小时，即可饮用。
儿童脾虚的按摩调理
捏脊：让小儿趴在床上，沿小儿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。
补大肠：推食指的侧面，方向由指尖到手掌。
按劳宫：顺时针按摩手心的劳宫穴。
按足三里：顺时针按摩足三里3分钟。
推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，家长可用拇指顺时针方向旋转按摩。 揉板门：板门在大鱼际隆起处，家长可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。 摩腹：先搓热手掌，然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。
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