如何预防空调病这健康的隐形杀手

时间:2022-05-11 21:48:01 健康 我要投稿
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如何预防空调病这健康的隐形杀手

  几乎城市生活的人们每天都要跟空调有亲密的接触。可是很多的人并没有意识到,当我们在空调房里工作或者休息的时候,一个健康的隐形杀手伴随着空调出现在我们身边,之所以称为隐形杀手,是因为这种伤害最容易被人们忽略。

如何预防空调病这健康的隐形杀手

  炎热的夏季,人们越来越离不开空调,空调成为人们夏季的依赖,现在的家庭空调的普及率几乎是90%,还有很多家庭装有几部空调。只有个别打工者经济条件不允许的没有装空调,但是上班时候基本上都是在空调房间里。所以,几乎城市生活的人们每天都要跟空调有亲密的接触。可是很多的人并没有意识到,当我们在空调房里工作或者休息的时候,一个健康的隐形杀手伴随着空调出现在我们身边,之所以称为隐形杀手,是因为这种伤害最容易被人们忽略。所以,在这里提醒各位,空调虽好,也要预防空调病。

  一、空调病的原因

  首先,很多人特别喜欢空调的凉爽,往往把温度调到很低,这样的结果是人体长时间接受过冷的刺激,导致人体皮肤温度出现差别,即四肢的温度低于躯干的温度,手足降温,人体调节温度的能力对此无能为力。

  其次,长期开空调的房间里,空气中的负离子几乎等于零。让人们感觉屋内的空气变得不新鲜,空气负离子被称之为空气“维生素”,若缺乏负离子会使人感到头疼和诸多不适。普通的房间里空气负离子可以达到50左右,而装上空调后负离子都在10以下。

  再次,空调造成室内外温差很大,导致空调病。

  二、空调病的表现症状

  空调病的表现症状可以因为个人的体质不同而有所差异。一般人会表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛,病情严重的还可引起口眼歪斜,导致的原因是因为耳部局部组织血管神经机能发生紊乱,使位于茎乳孔部的小动脉痉挛,引起面部神经原发性缺血,继之静脉充血、水肿,水肿又压迫面神经,患侧口角歪斜。这些疾病不仅影响正常的工作,也严重的影响了生活。因此,一定要充分的重视。

  三、如何预防空调病

  1、要注意房间通风,每天要打开窗户,关空调,达到换气的目的,让室内保持一定的新鲜空气,如果从空调环境中外出,最好先在有阴凉的地方活动片刻,比如在楼道内多停留一下,不要立刻冲到户外阳光强烈的地方。如果长期在空调室内工作的人,建议适当到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

  2、空调的温度不可过低,空调室温和室外自然温度不宜过大,以不超过5度为宜,夜间睡眠最好不开空调。

  3、尽量避免空调的通风口的冷风直接吹在身上,更不要在大汗淋漓时直接吹冷风,这样降温虽然非常快,很是最容易发病。

  4、定期的清洗空调的前置过滤网,因为那里也是细菌容易滋生的地方。

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