头痛是怎么回事

时间:2022-04-29 07:53:37 健康 我要投稿

头痛是怎么回事

  头痛是怎么回事你们知道吗?不少人都会有头痛的小毛病,但却不知道是什么原因,只能默默忍受着。其实大可不必这样,身体出现问题,就一定有办法解决的。想知道头痛的原因有哪些以及头痛怎么治吗?那就一起来看看吧。

  头痛是怎么回事

  1、体重

  研究发现,轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。

  2、个性

  某些性格特点,如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况,赶快去参加一些放松性的活动吧,这会让你心情愉悦放松,更会使你远离头痛。

  3、夫妻生活

  在一项调查中,46%的被调查者表示夫妻生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛,多见于男性。对于大多数人来说,同房头痛是无害的。

  4、周末补觉

  周末或度假的时候,虽然远离了日常繁忙的工作,头痛却不期而至。

  5、不吃早饭

  生活中,有许多人因为繁忙而不吃早饭,因此,饥饿的时候就会出现头痛症状。因为饥饿会引起头痛。

  6、摄入过多咖啡因

  咖啡因在某些情况下可以起到缓解头痛的作用,但事实上,它引发头痛的几率更高。

  7、缺乏运动

  瑞典的一项研究表明,不爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛。每周5天,每天20-30分钟的运动可以减轻压力,向大脑输送血液,并获得良好的`内啡肽。

  8、睡眠不足

  有研究表明,每天晚上平均睡6个小时的人与哪些睡眠充足的人比较,更容易出现头痛,并且更加严重。

  9、不正确饮食

  每个人的反应不同,但有些是众所周知的引发头痛的食物,而也有一些(尤其是富含镁的食物)则能够起到预防作用。

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