- 相关推荐
日常养胃吃什么食物好
胃病患者越来越多了，因此想要养胃应从日常饮食做起，下面小编为大家推荐4款养胃的食物，欢迎大家阅读。
日常养胃吃什么食物好
羊肉
羊肉性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
菠菜
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的`纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
牛奶
起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。
山楂
山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也以山楂为主要原料，由此可见山楂的养胃功效。山楂可做成山楂片，糖葫芦，饮料，也可用于泡水熬粥的主材。
【日常养胃吃什么食物好】相关文章：
养胃吃什么食物好03-18
吃什么食物能够养胃03-01
小满吃什么食物好05-23
发烧吃什么食物好11-18
长寿吃什么食物好06-04
痛经吃什么食物好06-04
胃痛吃什么食物好08-02
夏至吃什么食物好06-21
头晕吃什么食物好09-30
牙周炎吃什么食物好06-03