促进睡眠的花茶有哪些

促进睡眠的花茶有哪些

　　睡眠不好对身体的伤害是很大的，睡眠不好的人可以喝花茶来促进睡眠，下面小编为大家介绍4款助睡眠的好茶，欢迎大家阅读。

　　促进睡眠的花茶有哪些

　　助睡眠的花茶1、薰衣草茶

　　薰衣草是一种馥郁的紫蓝色的小花，而经常冲泡薰衣草饮用有助镇静神经、帮助睡眠，也可治疗初期感冒咳嗽，是促进好睡眠的理想花草茶。

　　助睡眠的花茶2、甘菊茶

　　甘菊茶具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适，但是怀孕妇女和低血压的人群不宜饮用。

　　助睡眠的花茶3、茉莉花茶

　　茉莉花茶又名茉莉香片，有改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调的功效。

　　助失眠的花茶4、柑橙花苞

　　柑橙花苞茶适用老人、婴幼儿及多种病症的失眠者，坚持饮用两周，有效改善失眠的症状。

---

花茶更多相关文章推荐：

1.保护眼睛喝什么花茶好

2.菊花茶的.功效与禁忌

3.花茶有哪些健康养生功效

4.女人喝什么花茶最好

5.治疗慢性咽炎的花茶有哪些

6.上班族保护眼睛的花茶有哪些

7.盘点常见花茶的养生功效

8.喝茉莉花茶有哪些好处

9.治疗慢性咽炎喝什么花茶

10.提高新陈代谢喝什么花茶

【促进睡眠的花茶有哪些】相关文章：

帮助睡眠的音乐有哪些04-12

帮助宝宝睡眠的有哪些方法12-29

长期睡眠不足的危害有哪些03-28

纠正婴儿的睡眠习惯的方法有哪些03-26

促进宝宝的言语交流能力的方法有哪些02-22

小学生睡眠不足的危害有哪些10-25

影响睡眠质量的因素有哪些03-03

宝宝睡眠不好有哪些原因11-10

睡眠仪有什么种类03-18

哪些食物能促进智力发育07-13