实用的桥教案模板集锦7篇
作为一无名无私奉献的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以让教学工作更科学化。教案要怎么写呢？以下是小编整理的桥教案10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
桥教案 篇1
教学目标：
一、整体感知课文内容，了解中国石拱桥的特点，理清说明顺序。
二、学习几种常见的说明方法，体会说明文语言的准确性。
三、理解抓住事物的特点进行说明的方式。
四、激发学生赞赏我国古代劳动人民的无穷智慧和力量的感情。
教学重点：
学习几种常见的说明方法，掌握说明文语言的准确性。
理解抓住事物的特点进行说明。
课时安排：2课时
第一课时
教学设计：
一、导入新课
生活中，我们见过很多桥，你能给大家介绍一下吗？（学生介绍）大家介绍的都很生动，但却没有把你举的桥系统的说出来，怎样说呢，那得抓住各个桥的特点，怎样抓住特点去说，《中国石拱桥》这篇课文会给你一个很好的答案。
二、检查预习
1、字音：
洨 张嘉贞 匀称 惟妙惟肖
2、解词：
匀称 惟妙惟肖 巧妙绝伦
三、整体感知
1、了解作者
2、指名读课文，其他同学思考：
（1）本文的说明对象是什么？
（2）说明对象的特点是什么？
明确：（1）本文的说明对象是：中国石拱桥。
中国石拱桥的特点是：桥洞拱形、形式优美、结构坚固、历史悠久。
3、速读课文，给本文划分段落，并说说本文的说明顺序是什么？
明确：段落划分：
一（1-2自然段）：石拱桥的特点。
二（3-9自然段）：以“赵州桥，卢沟桥”为例，介绍中国石拱桥的特点。
三（10自然段）：解放后我国桥梁事业的发展。
说明顺序：逻辑顺序
四、研讨归纳
读（3-9）自然段回答：
1、赵州桥的特点是什么？
2、卢沟桥的特点是什么？
3、赵州桥、卢沟桥各是怎样体现中国石拱桥的特点的？
4、作者为何不举一例而举两例来说明中国石拱桥的特点呢？
明确：
1、赵州桥：（1）、全桥只有一个大拱（2）、大拱的两肩上各有两个小拱（3）、大拱由28道拱圈拼成（4））、全桥结构匀称，石栏石板雕刻得古朴美观。
2、卢沟桥：（1）、联拱石桥（2）、坚固（3）形式美观
3、赵州桥：“全桥只有一个大拱”体现出中国石拱桥的桥洞呈拱形的特点；“大拱的两肩上各有两个小拱”和“大拱由28道拱圈拼成”体现出中国石拱桥的结构坚固的特点；“大拱的两肩上各有两个小拱”和“全桥结构匀称，石栏石板雕刻得古朴美观”体现出中国石拱桥的形式优美的特点。
卢沟桥：“联拱石桥”体现出中国石拱桥的桥洞呈拱形的特点；“坚固，发水时极少出事”现出中国石拱桥的桥的结构坚固的特点；“狮子形态各异，卢沟晓月”体现出中国石拱桥的形式优美的特点。
4、因为赵州桥是单拱石桥，而卢沟桥是联拱石桥，选择事物时，即要抓住事物的共同特点，又要抓住事物本身的特点，这样才能把事物说明全面。
总结：通过以上分析我们可以总结出：说明文既要抓住事物的共同特征，又要抓住事物自身的特点来写，只有这样，才能把你所要说明的事物说明的更全面。为了让大家更好地理解这一点。下面我们来做一个相关练习。
我们使用的笔都有哪些种类？它们的共同特点是什么？每种笔又有哪些自身的特点呢？
要求学生说出笔的种类，并说出各种笔的共同特点及各种笔自身的特点。
五、畅谈收获
本节课你有哪些收获，告诉大家好吗？
学生可以从多个角度去总结，比如字词，中国石拱桥的特点等，力求让每个层次的学生都进行总结，使每个学生都有收获，都有成就感。
六、布置作业
以《笔》为题写一篇小说明文。
第二课时
一、复习导入
中国石拱桥的特点是什么？作者是如何抓住中国石拱桥的特点来说明的？
想把所说明的事物说明白，就要用到一些说明方法，本节课我们就先来学习一些说明方法，并体会一下它们的作用。
二、赏析探究
1、分小组找出本文用了哪些说明方法，并说说其作用。
明确：
（1）、列数字：“赵州桥非常雄伟，全长50。82米，两端宽9。6米，中部略窄，宽9米。”通过确凿的数据，准确地说明了桥的规模，突出了赵州桥“雄伟”的.特点。
（2）、打比方：“桥洞不是普通的半圆形，而是像一张弓……”形象地说明了中国石拱桥形式上的基本特征。
（3）、引用：“创造奇特，人不知其所以为”突出了赵州桥构造的奇特。
（4）、摹状貌：“有的……有的……有的……”描绘了狮子的生动姿态，显示了卢沟桥的艺术特色。
2、下列各句中加点的字能否去掉、为什么？
（1）、石拱桥在世界桥梁史上出现的比较早。
（2）、我国的石拱桥几乎到处都有。
（3）、全桥只有一个大拱，长达37。4米，在当时可算是世界上最长的石拱。
（4）、桥宽约8米，路面平坦，几乎与河面平行。
明确：这些加点的词不可以去掉，因为它们体现了说明文语言的准确性。然后再让学生找出自己认为能体现说明文语言准确性的语句，进一步理解说明文语言的准确性。
三、感悟抒情
学了本文，你领悟到作者所表达的思想感情了吗？是什么样的感情？你读了这篇课文有什么感受呢？
明确：本文体现了作者对我国古代劳动人民的智慧和力量的赞美和敬佩，对社会主义制度优越性的赞扬，然后让学生谈自己的感受，从而让学生领会本文的中心。
四、拓展延伸
说出有关桥的成语，诗句，典故，传说。
五、布置作业
假设你是桥梁设计师，设计一座桥。
板书设计
中 自身特点 共同特点
国 赵州桥（单拱） 桥洞拱形
石 形式优美
拱 卢沟桥（联拱） 结构坚固
桥 历史悠久
桥教案 篇2
教学目的
1、联系上下文，结合查阅的资料理解重点语句，引导学生学习有关索桥的感人故事;练习正确、流利、有感情地朗读课文。
2、引导学生理解文中所赞美的李冰父子、何公何母、丹柯等人牺牲自己，造福于百姓的无私奉献精神，是他们在学习的过程中心灵受到熏陶、感染。
3、引导学生充分读书，从整体上把握全文，理清条理，写出课文提纲。
教学重点
1、理解体会“故事是讲不完的，谁要是在都江堰走一趟，谁要是在索桥上站片刻，他一定会得到比故事更美、更好的东西”的含义。
2、引导学生学习有关索桥的感人故事，体会文中所赞美的牺牲自己，造福于百姓的人的无私奉献精神，使他们在学习的过程中受到熏陶、感染。
教学难点
学习有关索桥的感人故事，理解课文所赞美的牺牲精神，造福于百姓的人的无私奉献精神。
教学准备
教学课件、都江堰、李冰父子、丹柯的'资料。
教学过程
一、谈话导入
同学们：“走遍天下路，难过岷江渡。”这是没有索桥前，流传于民间的一句话。清嘉庆年间岷江渡口翻船，一百余人葬身鱼腹。私塾先生何先德夫妇坐卧不安，他们不想让这样的人间悲剧再次发生，决心克服重重困难修建桥梁。这座桥就是位于都江堰鱼嘴分水堤之上，横跨内外两江的安澜桥。围绕着索桥有着许多感人的故事，今天就让我们一起走进课文，和著名作者巴金先生一起去了解它，了解它的故事。(板书课题，学生齐读课文)。
二、初读课文，整体感知
1、用自己喜欢的方式阅读课文，思考你有哪些不懂得问题。
2、预设问题：
(1)索桥什么样子?
(2)为什么要修建索桥
(3)谁修建的索桥?怎么修建的?
(4)索桥到底有哪些故事?
三、研读课文，品味深化
1、既然题目叫做“索桥的故事”那我们有必要首先来了解一下索桥的样子(出示图片)。自由读课文，画出有关句子。
(1)学生回答后出示有关句子。
(2)齐读课文第一自然段并交流以下问题：
①作者是按什么顺序来描写索桥的?桥身—桥面—栏杆—竹架。
②桥身有什么特点?桥面有什么特点?栏杆有什么特点?竹架呢(看图片观察)?
③桥是用什么材质建成?
④索桥给你留下了什么印象?
(3)带着理解读读描写索桥样子的语句。
2、师：巴金老人在文章最后动情地说：“索桥的故事自然不止这么一点，都江堰也还有许多动人的故事。……谁要是到都江堰走一趟，谁要是在索桥上站片刻，他一定会得到比故事更美、更好的东西。”
(1)谁向巴金老人诉说索桥的故事?默读课文2—5自然段，画出有关语句。
(2)出示句子。这个“石头”是会说话的。那许多用手建造了这个“鱼嘴”的人，虽然没有留下名字，可是留下了他们的心。
投影出示都江堰的图片，“鱼嘴”有什么作用?
(3)还有谁在向我们诉说索桥的故事?碑—我不能说这个故事是千真万确的，然而碑上的文字让我们看见了那一对夫妇的心。
(4)请大家把刚才找到的这两段话放在一起比较一下会发现，他们都提到了“心”。再读第2—5自然段，看看两千两百多年前的李冰父子的心和三百年前何氏夫妇的心到底是什么样的心。
预设：
A、都江堰部分：
李冰父子和成千上万修建都江堰的老百姓有什么样的心?
①造福人类的心。②充满智慧的心。③坚忍不拔的心。
④为民造福的心。⑤用于牺牲的心。
B、索桥部分：
何氏夫妇有一颗什么样的心?
①无比善良的心。②善于创造的心。
③不怕困难的心。④为民造福的心。
(5)默读第5自然段，看看有没有一个词能概括大家的意见?(伟大的心)
那是一颗——(引读第五自然段第4句话)
李冰父子和成千上万修建都江堰的老百姓都有一颗——(引读第5自然段第4句话。)
修建索桥的何氏夫妇有一颗——(引读第5自然段第4句话。)
(6)师：他们伟大的心是不会死的，不管经过百年千载，他都会发光，就像勇士柯丹“燃烧的心”那样。
(充介绍勇士柯丹“燃烧的心”的故事。)
3、师：然而故事是讲不完的，谁要在索桥上站片刻，他一定会得到比故事更美、更好的东西。什么东西“比故事更美、更好”?
小结：充满智慧与才干的劳动人民使得这里更加美丽。
四、质疑交流，拓展延伸
1、本文的重点是写桥么?
重点是写与索桥有关的故事，通过写故事来表现人物的精神特点，揭示全文的主旨。
2、文题是“索桥的故事”，为什么还要写都江堰?
索桥造福于人民，写索桥是为了歌颂造福于人民的人。都江堰是造福百姓的工程，二者相呼应，深化主题。
五、课后作业
1、搜集关于索桥的故事。
2、背诵课文第5自然段中的重要句子。
六、板书设计
索桥的故事 何公何母 不怕困难
李冰父子 勇于牺牲
勇士柯丹 舍己为人
以上就是小编分享的索桥的故事教案的全部内容，如果对你有帮助，请继续支持语文网，并提出您的宝贵建议，小编会尽最大的努力给大家收集最好最实用的教学文章!
桥教案 篇3
教学目的
一、在复习上单元“知识课文”《描写和说明》的基础上，进一步明确描写和说明的区别，以及说明文的描写主要是起具体地说明事物的作用;
二、初步懂得并学习抓住事物特点，举出代表性例子，按照一定顺序说明事物;
三、了解中国石拱桥的悠久历史、杰出成就和解放后的新创造、新发展，培养热爱祖国、热爱劳动人民、热爱社会主义的精神和勇于创造的科学精神;
四、除课文常规字词教学外，利用学过的“字法”知识分辨本课“思考和练习”四中举出的十组形近字(我们实验班学生在初中一年级时已学完我们自编的《字法教程》)。
附：本处所说的“思考和练习”四是修订以前的课本的练习题，原题如下：
先给下边这些字注音，再说说每组里的两个字在形体上和意义上有什么差别。
拱烘赏尝堤提崇祟损捐陡徒载裁砌彻谐楷端瑞
课时安排
根据学生水平，可用二至三课时。一般地说，“预习见疑”可占用半课时;“质询研讨”可占用一课时;“巩固深化”可占用半课时。(“预习见疑”和“巩固深化”可占用部分课外时间。)但由于学生水平差异较大，所以教学内容可以有所增减，课时安排也应酌情加以改变。
教学内容和步骤
(一)主体部分──课堂教学：
一、预习见疑
1.复习上单元“知识短文”《描写和说明》，并用四句话，说出这篇“知识短文”的最主要的意思;然后利用学得的知识分析下面两段文字在写法上的异同：
①究其实这还不是最深的春色。且请看那一树，齐着华庭寺的廊檐一般高，油光碧绿的树叶中间托出千百朵重瓣的大花，那样红艳，每朵花都像一团烧得正旺的火焰。这就是有名的茶花。不见茶花，你是不容易懂得“春深似海”的妙处的。(节选自《茶花赋》)
②茶花是我国传统的名贵花木之一。它的枝叶四季常绿，花形大，色彩鲜艳。茶花的品种较多，全世界有一百多种。它的开花期比一般花卉为长。由于茶花是在天寒地冻时绽蕾吐艳的'，所以它与耐寒的“迎春”“梅花”“水仙”一起，被称为“花中四友”。每当辞旧迎新的日子，它植株矫健，枝叶繁茂，花团锦簇，鲜艳夺目，给人们带来无限的生机和盎然的春意，因而千百年来一直受到人们的喜爱。(节选自贺永清的《茶花》，可抄在一张大纸上向学生揭示。)
〔这一题，是为了使学生进一步弄清什么是描写、什么是说明以及描写在记叙文和说明文中的不同目的和作用，为学习本单元和下单元的说明文，打好基础。是由“温故”向“知新”过渡。〕
2.不看本课课文(已经看过的，思想上尽量摆脱本课课文的影响)，而以“中国石拱桥”为题独立地打一篇说明文的“腹稿”，主要是“搭架子”，就是考虑好这篇说明文的组织结构。可以写出简略的或较详的提纲，也可以不写。打腹稿时，应认真思考并慎重选择：
①怎样开头?
甲、开门见山，第一句话就说到中国的石拱桥;
乙、先说一般的石拱桥，再说到特殊的石拱桥──中国的石拱桥;
丙、先说一般的桥，再说石拱桥，然后再说中国的石拱桥;
丁、先说神话中的天河上的“鹊桥”，然后再说人间的桥、石拱桥，进而说到中国的石拱桥。
戊、其他。
②怎样写正文?
甲、按怎样顺序介绍中国的石拱桥?A、先举出具体的桥例，然后再加以概括说明;B、先做概括说明，然后再举出具体桥例;C、边举例边概括，或者边概括边举例。
乙、你准备举哪些桥做主要例子?A、北京颐和园的十七孔桥或玉带桥;B、苏州的枫桥或宝带桥;C、河北赵县的赵州桥;D、北京永定河上的卢沟桥;E、一九六一年云南省建成的世界最长的独拱石桥──长虹大桥;F、你所熟悉的其他石拱桥。
丙、把说明的重点放在哪里?
丁、除了对中国石拱桥本身做介绍说明之外，是否还想说些与石拱桥有关的事情或问题?
③怎样写结尾?
甲、以赞美我国石拱桥作结;
乙、以介绍我国在修建石拱桥方面的发展和创造作结;
丙、以展望我国乃至世界的桥梁事业的未来作结;
丁、以其他方式作结。
腹稿打好后(或写出提纲后)，再精心默读本课课文，并用自己的构思同课文相比较，着眼于组织结构，分辨优劣。(如果自己的构思有优于课文的地方，也要敢于肯定，但要能说出理由来。)
3.在精心默读本课课文的同时，利用工具书、课文注释和在初一时学过的“字法”知识，解决生字新词问题，并且记出自己不懂或有疑问的地方。
〔“预习见疑”这一步骤，可考虑一部分在课外进行，一部分在课内进行。〕
二、质询研讨
1.就本课文的组织结构(以说明的顺序和重点为主)，组织课堂问答(可以生问师答、师问生答、生问生答)：
①就全篇的大层次来看，本文是按照什么顺序来说明的?
【参考答案及板书】石拱桥的特点(“形式优美”，“结构坚固”)中国石拱桥的特点(历史悠久、几乎到处都有、大小不一、形式多样)中国石拱桥的典型杰作赵州桥和卢沟桥的特点我国石拱桥取得光辉成就的独特原因解放后我国石拱桥的创造性发展。
②就举出的两个典型桥例的小层次来看，作者是按照什么顺序来说明的?
【参考答案】
赵州桥桥址和历史──地理位置、建造年代、解放后彻底整修。
桥的结构特点──长度、宽度、由于设计科学和施工巧妙而形成的四大特点(大拱，小拱，拱圈，桥身与石栏、石板和四周景色的配合)。
桥的主要设计者──李春。
卢沟桥桥址和历史──地理位置、修建年代。
桥的结构特点──长度、宽度、多拱相联及其坚固性、栏柱上石刻狮子。
中外人士对桥的推崇、称赞。
抗日战争的历史见证。
③全文共十个自然段，介绍赵州桥和卢沟桥的文字就占了五段。介绍中国石拱桥，为什么把对这两个桥的介绍作为突出重点?介绍了赵州桥，为什么还要介绍卢沟桥?介绍这两座桥时，为什么先赵州而后芦沟?
【参考答案】举出这两个典型桥例加以重点介绍，可以令人信服地证明中国石拱桥“有悠久的历史”、“几乎到处都有”和“大小不一，形式多样，有许多惊人的杰作”。赵州桥是独拱的石桥，卢沟桥是联拱的石桥，代表了中国石拱桥两种基本类型，所以有必要并举。赵州桥历史更悠久(比卢沟桥早建五百八十多年)，而且“大拱背小拱”的结构设计更加巧妙奇特，对当代造拱桥影响也更大(有人说，现在是“无桥不‘赵州’”)，所以先予介绍。(茅老非常重视赵州桥，1984年来邢台市参加郭守敬纪念馆奠基仪式时，还特意又一次去看了赵州桥。)
2.用“速读法”阅读对比型参读文章另一篇《中国的石拱桥》(根据有关资料组合而成)，然后再从语言表达着眼，朗读或默读课文;读毕，按小组(或小小组)就课文的语言表达(以语言的简明、准确和表达方式的适当为主)展开讨论(可同参读文章做必要的对比);教者巡回指导并在讨论后做简要结论。
桥教案 篇4
活动目标
1、懂得当同由故事角色的身份想像、思考、理解故事内容，发展创造性思维能力。
2、伴有困难时应热心相助的道理。
活动准备
1、配乐故事及录有雨声和轻快音乐的磁带，录音机。
2、小鸡及鸡妈妈头饰若干。
3、拍图卡片人手一份。
4、在活动室内布置三个故事场景：小鸡的家、河面、对岸的小山坡。
活动过程
1、教师扮演鸡妈妈，幼儿扮演小鸡在轻快的音乐声中到"对岸的`小山坡"上捉虫子吃，然后愉快地回家。
2、鸡妈妈在家里听到雨声，启发小鸡猜想这回对他们家产生什么影响，将会发生什么事。
3、雨停了，鸡妈妈启发小鸡们讨论过河的方法，选出一个最可行的办法。
4、正当小鸡们准备用自己想的办法过河时，忽然他们发现水里已经有了一座桥，这是谁打的呢？（启发幼儿大胆想象）
5、在音乐声中，鸡妈妈带领小鸡们排队过河，来到对岸的小山坡上，回头发现桥不见了。
6、鸡妈妈让小鸡围坐在自己身旁简单讲讲各自的过桥经历。推测桥可能是谁搭的，为什么桥不见了。（启发幼儿大胆想象。）
7、吃完虫子后，鸡妈妈启发小鸡自己想办法过河回家。
8、引导幼儿带着疑问完整倾听故事录音一遍。说说自己听到了什么，圆圆的石头是否真的是石头。
9、提供挂图卡片，鼓励小鸡们边听故事录音，边排列图片顺序。
活动反思：
《纲要》指出：幼儿的语言是通过在生活中积极主动地运用而发展起来的，单靠教师直接"教"是难以掌握的，教室应充分利用各种机会，引导幼儿积极运用语言交往。在本课内容中，通过教师引导幼儿观察画面内容，并用语言讲述内容和故事情节，鼓励幼儿当众表达，在讲述中发展语言表达能力的。
桥教案 篇5
教学目标
知识
1、认读3个字。
2、浏览课文，了解心理实验的起因、经过、结论。
能力
培养学生自学课文的能力。
思品
懂得遇事要摆正心态、勇往直前，奔向目的地。
教学重点
浏览课文，把握课文主要内容;懂得遇事要摆正心态，勇往直前，奔向目的地。
教学难点
自学课文能力的培养。
教学准备
课件
教学要求：
浏览课文，把握课文主要内容;懂得遇事要摆正心态，勇往直前，奔向目的地。
一、谈话导入
同学们，你们走过独木桥吗？什么时候走过？有什么感受？ 今天，我们一起去看看和你们一样大小的小伙伴们在走独木桥后有怎样的感受。（板书课题）
二、初读课文
1。通读课文
下面请同学们自由地朗读课文，把课文读通顺读流利。遇到难读的地方放慢速度多读几次。
2。交流初步感受。
3。概括课文主要内容，划分文章段落。
三、细读体会
（一）默读课文，结合表格把文中相关的`语句画出来，口头填表。自学后，主动与小组同学交流。
实验目的 实验次数 桥下状况 学生表现 实验结论
（二）全班交流。
抓住重点的词语“很快穿过、异常小心、战战兢兢、慢慢爬过、心有余悸”进行指导体会。
四、情感升华
读了课文，你受到了什么启发？先写下来，再与同学进行交流。
桥教案 篇6
活动目标
1、能安静地听乐曲，感受音乐的抒情旋律。
2、乐意用动作、歌曲、表情，表达对外婆的喜爱之情。
3、在说说、唱唱、做做、玩玩中，拓展幼儿的语言智能、肢体运动智能、人际交往智能。
活动准备：
准备外婆头饰一个，音带、录音机。
活动过程
（一）问答游戏，引出话题：老师问，幼儿答。《组织形式灵活性》
（二）谈话：
1、你们都有外婆吗？外婆住在什么地方？
2、你去看外婆吗？你是坐什么车到外婆家的`？
3、有一个宝宝他也要到外婆家，我们来听听他是怎么去外婆家的？《活动过程问题情景性》
（三）欣赏歌曲：
1、录音机里的宝宝是怎么去外婆家的？
2、你们乘过船吗？乘船的时候船是怎么摇摆的？（请幼儿做做摇船的摸样）
3、宝宝摇着船，到了什么地方呢？我们来仔细听一听！
4（欣赏音乐后提问）桥是什么样子的呢？你们有什么好办法搭一座桥？
5、听音乐摇船、搭桥去外婆家。（幼儿根据音乐的变化来做不同的动作）
（个别能力强的：老师也想跟你一起去看外婆，这只船太小，能不能造得大一点，让老师也能乘）《学习要求针对性》《以上几个环节体现了递进性》做让幼儿动脑筋做船、搭桥体现《教学方法的探索性》
有外婆《体现环境》（听音乐幼儿在听觉感受）（幼儿做动作有了动作感受）
（四）学歌曲、明规则、做游戏。
1、分弟弟，妹妹做游戏。（体验游戏规则）
2、听音乐跟唱歌曲。（喜欢跟音乐唱歌，唱清歌词）
3、听听唱唱做音乐游戏。（再次激发幼儿爱外婆的情感，强化游戏规则。）
活动结束
小朋友一起吃点心。
桥教案 篇7
1．项目名称：断桥 BROKEN BRIDGE(G—S—002)
2．项目类别：场地科目／个人项目。
3．场地器材：
1)场地：单体或综合训练架
2)器材：
①10 5mm主绳3条(两条用于
上方保护，一条用于攀爬保护）
②带锁铁锁5枚；钢锁4枚
③上升器2把
④安全带3条，头盔3顶
⑤40cm扁带l条应急情况下使用
⑥雨、雪天大毛巾l条
3)器械使用的安全要求：
①仔细检查绳索有无损坏．攀登
保护绳应绷紧并离开铁柱20-30厘米
②学员保护绳距桥面60-80厘米，教练保护绳距桥面20厘米，培训师保护绳靠近立柱，学员保护绳靠近桥板起跳端。
③上保护点两个铁锁开口向下，方向相反
④桥板两端没有尖利棱角，且完好无损，稳固安全
4、人数要求：不限
5、活动时间：小组学员12-15人时，约需80-90分钟
6、培训目标：
1）克服心理障碍，增强自信心
2）学会用平常心对待新的、严峻的挑战
3）培养学员勇于进取，勇于创新的素质
4）突破心理舒适区
5）责任心与集体荣誉感
第三节 项目指导
1、 检查训练场地并准备器材
2、 培训师指导
3、 把学员带至断桥场地、面向断桥站成横排
4、 任务布置：接下来我们要做的一个项目叫做断桥，这是一个个人心理挑战的项目，我们队的每一个队员都要在穿戴好安全保护的装备后，从铁柱爬上断桥，站在木板的一端奋力跳向另一端，跳过之后再跳回来，就完成了这个任务。
5、 要求：当大家在跳的时候，要注意两点，第一，不要助跑；第二，不要立定跳远，标准的姿势是单腿跳起，跃向前方。（给大家做示范动作）
6、 重复：请大家在原地上按照我这个姿势来回地跳几次，习惯一下这个动作
在学员跳跃时，仔细观察大家的跳跃能力，每个人能跳多远？要做到心中有数，同时要特别关注三种人：年纪偏大，体重偏大，中年女士，查看他们的跳跃能力。（这三种人从外表很难判断他们的跳跃能力）告诉大家，断桥的距离是可以调整的，最近得到距离是1.1米、最远的距离是2米。
我们这个项目不是考察大家跳远的能力，关键在于挑战大家的心理，因此给大家的距离都是在大家能力之内的，只要跳起来，都可以跳得过去，但是，想迈一步迈过去是不可能的，大家必须要跳起来才能过去。
7、器械介绍和使用讲解：做这个项目时，我们会用到一些专用的器械，请大家认真来听我的讲解，第一个是安全带，安全带有很多种，今天我们用的是半身坐式安全带，这种安全带分两种，一种是闭合式的，另一种是开放式的，我们今天用的是开放式的，这种安全带必须要打反扣。（自己一边穿上安全带，一边给大家做正确穿戴的示范）
第二个是头盔，大家在上去前还要戴上头盔，有商标的位置朝前，一般的头盔都可以调整头围的大小。（示范头盔的正确戴法）
第三个是上升器，这是一个专用器械，它的作用是在整个攀爬的过程中保护我们的安全，它的工作原理是，当它挂在绳子上的时候只能单向向上运动，一旦我们在攀爬的过程中手没抓住，或是脚踩滑了，我们会被上升器吊住，不会掉下来，因此，在整个攀爬的过程中都是安全的。使用时注意，向上爬时，只需要推着它或提着它，当我们下来的时候，就必须打开这个开关，（指向开关的位置，向所有的人展示）只要打开了这个开关，上升器就可以向下运动了，但是请大家在向下放上升器的时候要注意两点，第一不要放得低于你的腰部，否则，也会有危险，第二个需要注意的是，不要向下猛甩上升器，否则会把保险打开，上升器就会从绳子上脱落，就起不到保护的作用了。
8、队长的任务：有三个，第一个是带领所有的队员给即将上去的队员鼓劲加油（充电），方式是：所有人都用一只手触到即将上去队员的身体，然后你来带领（发口令一二）大家整齐地喊两遍他/她的名字，接着喊一遍队训，再大喊“YES”，这时他/她就充满力量，什么都敢干了。
要注意两点，第一你的第二个任务是协调安排大家的先后秩序。
第三个任务是从你们队中选出一名有责任心的队员做安全员，因为我在项目过程中是站在断桥上面的，因此需要一位安全员协助我做好安全保护工作。他的职责是检查即将上去做项目的队员的安全带和头盔是不是正确穿戴了，并把上升器上的铁锁正确地挂在他/她的安全带上。（把铁锁上的螺母拧到头后再松半扣）
9、询问：再次询问全体队员的身体状况，特别是有心，脑血管疾病和腿部的疾病的队员。如果有，告诉大家，这是公司的规定，有这样疾病的队员不允许做这个项目。
第四节 项目控制及应急处置
1 对学员的控制
1)只有你在桥上一切准备就绪时，才可以让学员上来。
2)当你看到上来的学员时，根据他／她的跳跃能力调整木板的距离，原则是：比他／她的实际能力稍近一些。
3)学员上来后首先让他背靠铁柱站好，然后给他挂上铁锁并锁好，与此同时，和他聊天，比如：是不是很紧张?做没做过高空项目?家里的房子是高层吗?
4)问学员是否准备好了，如果没有准备好，你让他先不要跳，然后告诉他看看高处和周围，不要向下看，做几个深呼吸，让紧张的心情缓解。
如果学员准备好了，对他讲三句话：第一句是：站在前面时，要把自己的脚掌探出板子前措5～8厘米。第二句话是：把手上的保护绳向前甩出；第三句话是：全力以赴地跳出去，有多大力量就使多大的力量。
5)学员跳出后，你要注意学员过去后的落脚点，并根据他／她跳跃的距离，适当拉大板子的距离，要领是：保证他在回来的时候整个脚底的2／9是在板子上的。
6)当学员心理压力较大，无法快速完成项目时，培训师有如下四种可以选择的方式，帮助学员完成项目。
①如果学员是自尊心较强的一种，或是心理障碍感觉不是特别大，用皮格马利翁效应解决。
②超过5分钟，学员还没有跳，告诉他／她器械的安全性(钢丝绳的承重力、登山绳的拉力)，消除他／她的担心。
③超过15分钟还没有跳时，可以把木板的距离缩短至他／她确信自己可以跳过去了。
④超过30分钟还没有跳过去，培训师可以和学员换位(不换保护绳)，并且跳过断桥，站在对面，伸出手，指示学员也伸出手，然后你握住他／她的手，你们一起喊“l、2、3”，喊到“3”时，你拉他／她过来。过来后，你再和他／她换位，你返回原位，指示学员自己跳回来。
7)如果学员没有生理上的问题，只是担心和恐惧，培训师要想方设法在短时间内帮助其完成项目。
8)如果学员年纪较大，并且可以感觉到他／她的心理压力较大，诱导其放弃项目是明智的做法，比如：问他／她是不是有高血压、心脏病等，如果有，请他／她下次再做这个项目。
9)如果学员坚持不做这个项目，培训师不必勉强。
10)非本队学员临时要求做该活动时，需经培训总监同意，并为其做好必要的准备活动。
2．时间的控制
1)如果是多团队训练而导致器械使用紧张，可采用“团队限时法”，告诉大家，对个人的挑战是每个人都要跳过断桥，对团队的挑战就是在80分钟内全体完成项目。
2)如果学员心理压力较大，一般来说，没有必要等待他／她自己完成突破，除非学员坚持，否则时间过长，其他学员的情绪会涣散。
3．可能事故及应急措施
1)学员在攀爬过程中失足情况的应急处理：
①培训师从桥上下来，把学员拉上训练架；
②在援救开始前，培训师必须先将自己安全地固定在训练架上。
2)学员在过桥过程中掉下并悬在半空的情况应急处理：
①移动桥板，使培训师能跨站在桥板两端；
②培训师用手抓住学员身上的保险带，帮助学员爬上断桥；
③学员可抓住自己的保护绳，尽力向上返回断桥。
④在学员失去知觉的情况下，培训师应使用专业下降技术将学员降至地面
第五节 项目回顾
1．场地环境
1)将学员带到相对安静的回顾场地，坐成一圈，使用白板等教具。
2)尽量避免其它场地活动对回顾的影响。
3)一般来说，断桥这个项目的用时会比较长，回顾的时间相对较少，培师必须控制好时间，30分钟左右。
2．项目回顾
1)首先祝贺大家成功完成项目，欢呼、鼓掌，用以鼓舞士气。
2)请大家发表感想，特别是那些有心理障碍的学员。
3)在大家发表感想时，将学员的一些特别的感触写在白板上。
4)当经验分享结束后，培训师首先感谢全体队员，正是大家的勇敢表现，自己才会早些下来，请大家猜想一下，问题：那些心理障碍较大，但又特别希望突破的学员会用多长的时间来完成这一次的突破，跳过去?
学员会有各种猜测，但是最终你要告诉大家，曾经发生过的用时最长的一位学员，用了5个小时才跳过去。
我这时会告诉大家，这个学员不是我带的，我带过的学员最长用时是l小时40分钟，讲另一个案例，引出第一个分享要点。
第六节 分享要点之一
把握人生机遇，跨出这一步就是海阔天空
案例：这是一位中年女士，她是一边哭着、一边爬上断桥的，她后来对我说：“自己是一个胆子较小的人，但是特别希望有一个突破”，在爬到一半的时候，心里就特别的害怕，控制不住地开始哭了。
在断桥上，我用了足足有30分钟，给她讲了很多道理，帮她放松，缓解她紧张的心情，可是没有效果，她对我说，老师，道理我都懂，可我就是迈不开步，腿好像都不听使唤了。我只好等她，我看着她一遍遍地在前面尝试着跨越和突破，在l小时40分钟左右，她终于跳出去了，回来的时候，也没有用太长时间就跳回来了，回来后，刚刚站稳脚跟，她回头看着断桥，说：这有什么呀!这句话让我们所有在场的人都笑了。
虽然这句话有些好笑，但时间长了，每当我想起她这句话都会深有感触，因为对于她来说，也对于那些心理障碍较大的学员来说，在断桥上这种心理障碍的瞬间突破是很难的，但是，一旦他／她突破了，就会感觉没有什么了不起的。这件事让我联想到，如果在现实的工作和生活中，我们还没有尝试过的事情，千万不要轻易地放弃，千万不要说我不行，哪怕它看起来很可怕，只有在你尝试过之后，你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)会有很多这种时候，都会像我们站在断桥上一样，面对着各种挑战和考验，有时候这种挑战和考验非常严酷，也会突如其来，让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措，如果在这个时候我们退缩、放弃，或是等待，止步不前，那我们就会失去成功的机会，失去幸福的机会，我们知道，也许你下决心做一件事的时候，由于有很多因素的影响，成功的可能性只有50％，但如果你不去做，不敢做，就100％的没有成功。从这个意义上说，如果我们想做一个成功的管理者、领导者，或是渴望成功实现理想的人，成为富有的、有价值的，对社会和人类有贡献的成功人士，那么面对机会的时候，你就要勇敢，勇于进取，我看过一个资料：
案例：在美国，一些社会学家对一个年级的高中生进行跟踪调查，以调查究竟是什么样的人，有些什么特别的品质，才可以日后在社会生活中成为成功的人，这些高中生在十几、二十几年后，因为各自的生活途径不同，大家的现状也很不一样，但社会学家关注那些比较来说是成功的那些人，并对他们进行分析和研究，看看他们是否有～些共性、普遍的规律性，尽管他们所从事的职
业千差万别，但是，科学家们还是找到了一些他们都具有的品质，其中之一是：在他们的性格里都具有Aggressive这样一种个性特征，这个英文词的意思是“具有侵略性的、好斗的、进取的、去占有的”，他们总是不停地做事，占有和获取更多的机会和社会资源。
因此，如果大家要想成功，就要抛弃一切杂念，无所畏惧地尝试各种事情，你就会发现自己更多的能力，发现一个原来自己想都不敢想的、能让自己自由翱翔的更广阔的天空、更辽阔的大地、更宽大的舞台。
第七节 回顾要点之二
修炼平常心
我们都要有平常心态。大家可能还记得，我们在做项目之前我教给大家一个标准的动作，并请大家原地练习，那个时候，我看到大家跳得又远又快，可是，当大家上了断桥，明明是和地面同样的安全，而且距离又近了许多，但是为什么我们很多人就都不敢跳了呢?大家能不能给我一个答案呢?
其实这就是心理的原因导致的，在心理学上有一个著名的试验，被测试者用一只手提起一个重物，并且可以坚持一段时间，就在他提着这个重物的时候，突然有人告诉他一个让他伤心、沮丧的消息时，他的力量就会在瞬间消失，再也没有力气支撑这个重物了。
还有一个更能说明问题的例子，大家看在法庭上被判死刑的人，当法官宣判，拉赴刑场、立即执行的时候，绝大多数的犯人都瘫倒在地了。
这些都是心理上的原因对人的行为的影响，这种影响对我们每个人都是一样的，因为我们在现实生活中不可避免地会受到来自各个方面的影响，如果我们没有一个平常的心态就会出现心理挫折，这种挫折小到让你心想事不成，大到危及到你的生命。
案例：在多年以前，美国有一位走高空钢丝的表演者叫华林达，演艺精湛，经常在全世界各地高山峡谷之间和摩天大楼之间进行表演，一直很成功。但是有一次在一个城市里进行表演的时候从上面掉下摔死了。事故发生以后，很多人都感觉不可思议，为什么这样一个成熟、有经验的演员会出现这样的意外事故呢?于是有些人就去调查，问到他的妻子，他的妻子回答说：我也不知道究竟是什么原因，但是我发现了一些反常的事，在这次表演前，我感觉他变了，平时他是一个性格开朗、爱说爱笑的人，但是在那次表演之前，他变得有点儿沉默寡言的，给人一种心事重重的感觉。以前表演的时候他都是让他的助手来架设钢丝绳，但是这一次他说什么都不让他的助手来做，一定要自己亲自来架设，而且架好以后，还总是不放心，一遍遍地去检查，生怕出什么事，结果就是在这次表演的时候掉下去摔死了。那么，最终也没有人知道究竟是什么原因导致了事故的发生。一些管理学家关注到了这个事件，从这个事件的研究和分析中得出了这样一个结论：
当人的心理压力增大的时候，就会导致行为能力的降低。
因此我们看到很多学员都是这样一种表现，有的是说，我当时脑子一片空白，有的人当我告诉他／她，你把左脚放在前面，他会马上问你，老师，哪一个是左脚?还有很多人，当我把木板抽回来一点的时候，大家都惊慌失措的，大喊“不要!不要!”这些情况都是因为心理上的压力突然增大造成的。
因此，我们大家都要有一种平常的心态。古人讲：叫做“修炼平常心”，他们认为一个人如果能够修炼到平常心即是一个很高的境界了，我想我们现代人也是一样，如果我们有了这样一种平常心，那么无论我们遇到什么样的挑战、困难和压力，我们都能从容地应对。有时我们讲拓展训练可以帮助人们挖掘他们的潜能，但是，我反而觉得没有必要挖掘更多的潜能了，大家只是把我们与生俱来的能力和水平在我们现实的工作和生活中正常地发挥和表达出来，可能对我们都已经足够了。怕就怕，明明我们有这样的能力和本事，能干成一些惊天动地的事来，但是，当我们心理上压力大了以后，竟导致我们的这些能力和本事发挥不出来，那对我们才是可惜的，就像甄老师说的那样：“离开了勇气，智慧也会大打折扣”。
第八节 回顾要点之三
能够成功的人往往是经常自我加压的人
在我们进行各种项目过程中，常常有学员说，“我能完成项目是因为，大家都在看着我，我也不能给团队丢脸，或是说，别人都跳了，我也不能不跳，尤其是女孩子都跳过去了．我怎么也要过去呀”，听了大家这样说，很想问大家一个问题，如果今天不是我们这个队在这里看着你，只是一个偶然的机会，你站到了断桥之上，周围没有任何人看着你，你会选择跳，还是不跳?
(大家可能有各种答案，但居多的是不跳)
这样的问题我问过很多人，但是，绝大多数人选择的是不跳，当然，这很正常，因为，我本来就不是个喜欢冒险的人，我何必要自找这种心理上的.折磨呢?何况也没有人看着我，我也不损失什么。
尽管这很正常，但是，我想，如果你想要有更好的前景、取得更多的成功，你应该改变这个想法。
我有一个朋友，也是我们这一行的人，他曾经讲给我一个故事，我觉得很有启发，分享给大家。
他们几个人一起到华山去游玩，在华山的后山，他们看到一个山涧，下面是万丈深渊，但是不知道是谁在这个山涧之间放倒了一棵树，大概有7、8米的长度，他看到之后，感觉非常有挑战，于是他决定要挑战一下自己，在没有任何保护的情况下走过这个山涧，他调整好心态，走过去用力摇动那棵树，他发现这棵树很结实，放得也很稳当，于是就开始走，走过去以后又走了回来。
首先，我不建议大家去做这样的事，去冒这个险。但是，我觉得人真的需要这种精神．因为是生活的需要，真的对大家有好处，我们可以考虑这样一个问题，在你的工作环境里，会不会有人真心诚意地希望你进步发展，晋升到更高的位置上呢?
大家的看法不一，但是我觉得从人的本性上来讲，在工作环境里，这种人几乎没有，只有你家里的亲人，你的一些曾经“共苦”过的朋友(同甘的都不行)才会真心地希望你好，因为工作环境说到底是一个竞争的环境，社会的结构永远是呈金字塔状，越往上的位置越少，如果你想在组织中最大限度地发展自己，那么，就需要自己给自己更多的压力、更多地做事、更多地抓住机会，因此没有不断的自我激励，你怎么可能进步和发展呢?
实际上，今天我们很多人能够完成项目，更多的是因为群体压力造成的，但是在我们人生的奋斗旅途中，是没有这种压力的，
我们要想成功，要想有高质量的生活，就必须要更多地自己给自己压力和挑战，要比别人有更多的发现和行动。
第九节 要点之四
扩大心理舒适区
有一些学员在断桥上想得太多，顾虑重重，总是担心这个担心那个，就像我们很多人刚才在断桥上一样，心里有了压力的时候就开始多想了，要是我踩不到对面的板上会怎么样?要是我过去了站不稳会不会摔下去?如果手里这根绳子出了问题怎么办?假如我胆怯了，他们会不会笑话我?万一我没过去，领导怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?问题全来了。这个事情多半会发生在中年人身上，可能的原因是，这样一些人曾经也拼搏过，现在小有成就，因此就不再想拼、想闯了，变得患得患失，心理学上形容一个人心理承受力叫做“心理舒适区”，在这个区域里你会感到安全，一旦走出这个区域，在陌生的、不熟悉的、不可控的区域里，你会紧张和恐惧。
人生的圆圈用一幅图诠释了一个人生寓意。
首先在白板上画了一幅图：在一个圆圈内画了一个人，接着在圆圈内加了一座房子、一辆汽车、一些朋友。
然后，问大家： “谁能告诉我这幅画的含义是什么?”
(学员： )
学员会有各种各样的猜测，但是，你可以告诉大家： “这就是你的舒适区。这个圈子里的东西对你很重要：你的住房，你的家庭，你的朋友，你的工作，还有你拥有的财富。在这个圈里面你会觉得自在、安全，远离了外界的危险和争端。
当你每天面对这些的时候，你是什么感觉?你会想到什么?
(学员： )
大家说了很多，美好、幸福、舒适、惬意，…… ，不一而足。可是，现在，谁能告诉我，如果有人告诉你，你应该跨出这个圈子，到圈子外面去闯一闯，看一看，体会做何感想呢?你会跨出去鸣，
(学员： )
为什么呢?
(学员： )
用笔在圆圈外面画一些狰狞、可怕的图像，这时擅画画的培训师就可以一展所长了。
对，大家说了很多让我们担心的东西，因为很多人都担心我们好不容易才拥有的这些东西会因为新的挑战和新的冒险而失去，因此，宁肯守在这个小圈子里。但是，你会发现，如果你这样做了，那么时间长了以后，你担心的事情还是会发生，这就是墨菲定律：如果坏事情有可能发生，不管这种可能性多么小，它总会发生，井引起最大可能的损失。
原因很简单，当休停止不前的时候，别人却天天在想着如何超越你，因此，我们很多人都有这样的一种发现，在一个组织和企业里，我干得还是不错的，很多人都不如我，可有一天你会发现，不如我的人比我升职都快。
《尸子劝学》中有“鹿驰走，无顾，六马不能望其尘，所以及之者。顾也”一段话，是说鹿可以跑得飞快，因为没有三心二意、环顾左右，所以，有六匹马的战车都追不上它，凡是能追上它的时候，一定是因为它三心二意、环顾左右了。实际上，这个故事的意思就是告诫人们，做事要专心致志，不要想得太多，不要顾虑重重，患得患失，而是要看准了目标之后，勇往直前，永不停止。
我们很多人都有这样的经验。有些事情是我们不愿意干的．因为你预期这个事情注定带给你的只是不好的感觉和结果。但是，无论何种原因当你不得不干了这个事情之后，你会突然发现意外地收获了很多原来未曾想到的果实．
个人经验：我在自己很忙的时候，常常不想去做培训，但有时不忍拒绝朋友的求助，然后，不得不去一趟，可是，当做完这次培训的时候，我突然发现这一次培训过程中发生的很多情况是我在以往培训过程中从未遇见过的，对于丰富自己的培训经验和开拓视野极其有帮助。
因此，当你一步跨出自己的心理舒适区的时候， (在原来的圆圈之夕}了一个更大的圆圈)大家想想，你们会得到什么?
(学员： )
看到更加精彩的世界，学到了新的东西，发现了很多新的机会，认识了多的朋友或生意伙伴，有可能积累更多的财富，买了更大的房子，换了最新型的宝马。
当然，也可能会失去一些东西，但是，大家想想，守在舒适区里，你注定要失去，而迈出这一步，可能失去，也可能更多地得到。这个简单的算术题在简单的环境里每个人都会算，但在复杂的环境里算错的人很多，希望大家今后在这个算题上都能得lO。分。
第十节 要点之五
断桥一小步，人生一大步
断桥这个项目是体验式培训中一个经典的项目，实际上我感觉，只要做过这个项目的学员都会受益良多的，而无论大家在上面呆的时间长也好，短也好，过的去也好，过不去也好，都会明白一个道理，人在生活的道路上一定要有勇气，要有良好的心理素质。美国宇航员阿姆斯特朗从宇宙飞船上的登陆舱出来跨向月球时说了一句话。
我这一小步是人类进步的一大步。借用这句话的形式，对于克服了心理障碍、跨过了断桥的学员来说，这就是“断桥一小步，人生一大步”，因为，你虽然在断桥上迈出的只是小小的一步，但对于很多人来说是心理障碍的大大突破，而一旦心理的障碍被突破，就意味着你会积极地寻找、抓住机会，获到更多的成功，你看，这是不是我们人生进步的一大步呢?
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