健美操单元教学计划

时间:2023-11-24 12:02:46 教学计划 我要投稿

健美操单元教学计划

  时间过得可真快,从来都不等人,我们的工作又将在忙碌中充实着,在喜悦中收获着,此时此刻我们需要开始制定一个计划。拟起计划来就毫无头绪?下面是小编为大家整理的健美操单元教学计划,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

健美操单元教学计划

健美操单元教学计划1

  课次:1 上课年级:高三、14 学生人数:56人

  教学内容:

  1、健美操基本姿势练习

  2、基本步伐组合

  教学目标:

  1、认知目标:学习基本站姿,初步掌握健美操的基本步伐

  2、技能目标:培养学生正确的身体姿势,为成套动作打基础

  3、情感目标:培养团队合作精神,以及学生对美的认识

  教学过程:

  一、激发兴趣,活跃情绪(10′)

  1、常规教育和动员

  2、队形变换——螺旋形跑

  开口螺旋形跑;闭口螺旋形跑

  要求:

  1、站队“快、静、齐”

  2、精神饱满

  3、跑进路线正确、清楚

  二、培养兴趣、发展能力(28′)

  1、基本姿势练习:基本站姿、基本步伐、手臂动作

  组织教法与学练法:教师示范,学生模仿

  要求:站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈

  2、基本步伐组合:踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合

  跳

  重点:学习掌握好各种步伐。

  难点:协调性、连贯性好。

  组织教法:教师讲解、示范,巡视指导

  学练法:学生模仿体会;

  集体练习;

  分小组练习,体会动作要领

  要求:教师示范到位,以学生练习为主,动作协调连贯,分清节拍

  三、保持兴趣、身心放松(7′)

  1、放松活动:慢节奏的舞蹈;肢体拉伸

  组织形式:♀♀♀♀♀♀

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  组织教法与学练法:教师领做,集体练习;深呼吸,肢体充分伸展

  2、师生交流体会,进行鼓励表扬

  3、归还器材,师生再见

  健美操单元教学教案

  课次:2 上课年级:高三、14 学生人数:56人

  素质练习--腿部练习

  教学目标:

  1、认知目标:熟练组合动作,加强下肢力量,柔韧性

  2、技能目标:开拓学生创新思维,培养学生在学习中不断发掘自己的潜能

  3、情感目标:体验成功感,敢于展现自我

  教学过程:

  一、激发兴趣、活跃情绪(10′)

  1、热身操:跑跳中的肢体拉伸

  2、上步前后吸腿,后踢腿

  教法:教师领做,集体练习

  要求:认真活动,动作到位,充分起到热身作用

  二、培养兴趣、发展能力(28′)

  重点:动作的规范、队形变化的连贯性

  难点:动作与音乐的统一

  组织教法:教师带练,提示引导

  学练法:模仿动作,集体练习;

  尝试配合音乐做动作

  要求:以学生练习为主,注意动作要规范,教师巡回辅导并纠错

  素质练习--腿部练习

  正踢腿;侧踢腿;后踢腿

  组织形式:♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀

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  学练法:集体练习

  要求:协调手部动作,配合节奏逐步加快速度

  自编动作

  组织要求:学生根据所学动作,配合音乐节奏自己编排简单的组合动作,分组展示,互相评价

  三、保持兴趣、身心放松(7′)

  1、放松活动:节奏柔和的街舞

  组织教法与学练法:教师领做,集体练习;深呼吸,肢体充分放松

  2、师生交流体会,进行鼓励表扬

  3、归还器材,师生再见

  健美操单元教学教案

  课次:3 上课年级:高三、14 学生人数:56人

  素质练习--上肢练习

  教学目标:

  1、认知目标:掌握新的组合动作,加强身体其它部位的配合

  2、技能目标:让学生进一步认识健美操的锻炼价值,提高学生快速反应能力

  3、情感目标:培养学生良好的心理素质

  教学过程:

  一、激发兴趣、活跃情绪(10′)

  1、基本形态练习

  2、热身韵律操

  教法:教师领做,集体练习

  要求:掌握好音乐节奏,肢体充分舒展

  二、培养兴趣、发展能力(28′)

  1、造型展示

  学练法:学生分组创编适合自己组的造型展示,互相展示评价

  要求:动作优美、大方,体现青春气息

  重点:动作的规范性

  难点:动作的弹性、节奏均匀

  教法:教师示范、讲解,提示引导

  学练法:模仿动作,集体练习;

  体会音乐节奏

  要求:以学生练习为主,注意动作要规范,教师巡回辅导并纠错3、素质练习--上肢练习

  夹肘俯卧撑

  练习要求:集体练习,动作到位

  三、保持兴趣、身心放松(7′)

  1、放松活动:身体的拉伸恢复

  组织形式:♀♀♀♀♀♀

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  组织教法与学练法:在音乐的配合下,师生共同做放松练习

  2、师生交流体会,进行鼓励表扬

  3、归还器材,师生再见

  健美操单元教学教案

  课次:4 上课年级:高三、14 学生人数:56人

  素质练习--跳跃组合

  教学目标:

  1、认知目标:进一步掌握健美操的基本动作

  2、技能目标:发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质

  3、情感目标:培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神,发展能力,强身健体

  教学过程:

  一、收心热身、愉悦身心(10′)

  1、跑动中的队形变换——裂队,并队,合队,纵队变横队

  2、配乐舞蹈

  组织教法与学练法:在欢快的音乐节奏中,师生共同采用街舞的形式热身,由相

  对静止过渡到兴奋状态

  二、育心强体、增智促技(28′)

  重点:动作的规范、队形变化的连贯性

  难点:动作与音乐的统一

  教法:教师示范、讲解,提示引导

  学练法:模仿、体会、集体练习,配合音乐进行练习

  要求:

  1、上下肢的.配合要协调;动作节拍要与音乐节奏相配合

  2、素质练习--跳跃练习

  分腿跳、交换腿跳、狼跳

  学练法:分组练习,体会协调用力

  3、分组比赛

  要求:学生分成几个小组,对学过的大众操(1-3)进行表演展示,由师生共同评价

  三、稳定情绪、恢复心身(7′)

  1、放松活动:轻松的街舞的动作

  组织教法与学练法:师生集体练习

  2、师生交流体会,进行鼓励表扬

  3、归还器材,师生再见

  健美操单元教学教案

  课次:5 上课年级:高三、14 学生人数:56人

  教学内容:

  1、复习大众健美操二级规定动作(1-3)

  2、整套动作串联练习

  教学目标:

  1、认知目标:熟练健美操做法、连接,加强力度及表现力,初步了解健美操的队形变化

  2、技能目标:进一步体会健美操的丰富性,激发再学习的兴趣

  3、情感目标:积极主动参与,并加强学生身体姿态及气质的培养

  教学过程:

  一、收心热身、愉悦身心(10′)

  1、小游戏:找朋友

  目的:慢跑热身,提高兴奋性和反应能力

  2、复习基本步伐组合

  学练法:配合音乐,学生集体练习

  二、育心强体、增智促技(28′)

  1、复习大众健美操二级规定动作(1-3)

  教法:教师巡视,指导纠错

  学练法:集体练习,互相评价、纠错

  教法:教师领做,提示引导,指导学生进行评价,提示音乐与动作的衔接学练法:集体跟随练习,分组练习,互相评价

  2、整套动作串联并配合队形变换

  组织教法:指导学生进行练习、帮助学生灵活运用队行

  鼓励学生发挥自己的创造力

  学练法:集体与分组练习相结合,体会音乐与节奏的衔接

  分组创编动作队行,互相展示、评价

  要求:对基础差的同学进行个别辅导

  队形灵活多变,充分展示创新成果

  三、稳定情绪、恢复心身(7′)

  1、放松活动:节奏明快的舞蹈

  组织形式:♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀

  ♀♀♀♀♀♀

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  组织教法与学练法:教师引导,配合音乐节奏师生共同做放松练习

  2、师生交流体会,进行鼓励表扬

  3、归还器材,师生再见

健美操单元教学计划2

  一、学情分析

  二年级目前有四个班,是一个充满活力、有组织、有纪律的年级。本学期继续担任二年级的健美操教学工作。健美操学习主要是以女生为主。通过上学期的学习,学生对健美操有一定的理解。良好的展示舞台提高了学生学习的兴趣。上学期的家长会展示,使学生对健美操也产生了浓厚的兴趣。二年级学生课堂上认真听讲、接受能力强,对舞蹈表演充满好奇。模仿能力很强、可塑性大,根据低年段学生的心理特点合理制定本学期工作计划。

  二、教学内容

 1、思想注意力、协调能力、反应能力、速度、耐力、瞬发力、柔软性等

  3、模仿动作学习出创编,进行形体训练并学会简单的健美操基本动作,培养学生对音乐的感受力和节奏感。

  4、以小组展示表演及讨论评价形式,提高对舞蹈艺术的`审美能力、表达思想、情意的创作能力。

  三、课堂教学及培养理念

1、本学期主要  四、教学措施与方法

1、充分考虑学生的需要、健美操基础与情感体验。

  在对学生进行训练的同时,能对学生进行初步的健美操知识教育,以培养学生对健美操的兴趣。改变学生的学习方式,促进学生的有效学习,化被动为主动,充分地发展学生的自主、合作、探究性的学习能力,培养学生的合作精神、创新精神。

  2、建立师生平等互爱和谐的人际关系。

  当代学生思想活跃,具有强烈的自我意识,希望得到教师尊重信任。因此教师应该严于律己,用自己的言谈、行为、情感、意志等感染学生。在指导学生学习的过程中,对待基础好和基础差的同学要一视同仁,要善于启发、激励和鼓舞;做到尊师爱生,教学相长。使得师生感情融洽。

  3、依据新课程标准,促进学生全面发展。

  结合我校实际情况及学生的实际需要,重视学生的情感体验,制订符合实际的课程教学计划。在管理方面要充分发挥学生本身的作用,特别是班干部及舞蹈尖子的作用,开展一帮一、组与组之间的比赛。营造出良好的学习氛围,促使他们自觉学习。

  五、预计达到效果

  健美操是时代的产物,是基本体操艺术化、动力化、健身化趋势的反映,也是一项具有实用锻炼价值的运动项目。通过一学期的健美操锻炼,增进学生身心健康,增强体质,改善体型体态,矫正畸形,调节心理活动,陶冶美好情操,提高神经系统机能,培养顽强的意志品质。使百分之九十八的学生能学会啦啦操一级动作和爵士健身操组合。百分之四十的学生能够创编健美操小组合。

健美操单元教学计划3

  一、教学对象:

  五、六年级小学生

  二、教学目的:

  1、通过教学,培养学生的自我锻炼意识,掌握一定正确的的锻炼方法,使学生掌握健美操的'基本动作技能和方法。

  2.学习健美操的基本动作,提高学生的身体素质,并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。

  3、使学生体育学习的兴趣和体质健康状况都得到提高,促进学生终身体育意识的培养。

  三、活动要求:

  1、要穿运动服或校服、运动鞋。

  2、迟到三次以上的同学自动退出。

  3、请假要本人亲自到,特殊情况除外。

  4、保持教室的清洁,不许大声喧哗。

  四、达到效果:

  1、学生熟悉并了解健美操音乐。

  2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。

  3、起到发展学生的灵敏、协调能力的能力,培养学生的创新与合作能力。

  五、活动时间:

  周一至周五的下午15:30——16:20

  六、活动地点:

  学校篮球场

  七、训练进度:

  3—5周柔韧性练习

  弹跳与力量练习基本步伐

  6—10周大众健美操三级动作11—13周

  自编动作1套14—15周复习

  由于对学生的基础还不是很了解,所以在教学过程中我还会根据实际情况对教学计划进行修改,以提高教学。

健美操单元教学计划4

  健美操培训计划

  一、培训的目的

  使学生对健美操这项运动有较深刻的了解,熟练掌握健美操七种基本步伐、培养学生协调性,节奏感以及健康的审美观,提高学生的`健康水平,发展学生的运动素质和运动技能,丰富学生的文体生活。让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用。

  二、活动时间:

  暑期夏令营

  三、参加人数:待定

  场地:待定

  四、活动内容:

  主要训练任务:

  1、基本姿态:把杆练习、形体操

  2、基本步伐:踏步、侧并步、侧交叉步、V字步、侧点、前点、向前/向后走、吸腿、踢腿、开合跳、弓步、跑跳、弹踢腿跳。

  3、体能训练

  4、身体素质训练:力量、柔韧、跳跃

  5、表现力训练

  (1)、学习基本技术

  (2)、培养正确身体姿态

  (3)提高动作质量

  五、活动措施

  1、逐段示范、讲解动作,逐个辅导。

  2、学生个人练习和个别辅导相结合。

  3、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平。

健美操单元教学计划5

  一、单元名称

  健美操

  二、教学内容

  1.一套完整的健美操动作。

  2.素质练习。

  三、教学目标

  1.使学生掌握健美操的基本知识和技能,同时提升对健美操的兴趣和了解。

  2.培养优美的体态,促动健美体形的形成,发展健康、活泼、自我体现等心理素质。

  四、教学要求

  通过健美操的学习,激发学生对健美操、广播体操、舞蹈等运动的兴趣和爱好,自觉参与到这类体育运动中来。在学习和练习中形成准确的身体姿态,建立健康的审美观,从而增强学生的自信心,使学生敢于体现自己,进而形成良好的.心理状态。

  五、课时分配(10课时)

  建议:

  1.任课教师可根据实际情况,适当增、减学时和内容,还能够根据实际情况选择评定方式。

  2.任课教师可通过不同形式的教法、游戏来组织教学,以激发学生对健美操的兴趣。

健美操单元教学计划6

  一、学情分析:

  本单元的授课班级是高三文科班的学生,女生的数量相对较多,体育运动技能各有差异,但学生总体身体素质都比较好,对健美操这项运动比较喜爱,而且组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

  二、单元教学目标

  1.在本单元教学中,培养学生的自我锻炼意识,掌握一定的正确的锻炼方法。

  2.学习健美操的基本动作,提高学生的身体素质。

  3.学习掌握一套成套大众健美操,并通过学习提高学生的自我锻炼的'能力和创新能力。

  4.向学生讲授身体练习的理论知识,建立学生科学锻炼的意识。

  三、教学内容

  1.基本步法练习

  2.大众健美操二级规定动作

  3.素质锻炼

  4、个人(小组)才艺展示

  5.理论(随堂)

  四、具体教学任务课教学的重、难教学的主要策略教学目标教学内容次点等学习基本站姿

  1。介绍基本站姿、基本步伐、手臂动作,重点:学习掌教师示范,掌握健美操基本步学生模认识节拍伐动作,把握节奏特握好各种步仿;点及变化规律,培养

  2。基本步伐组合:踏伐教师讲解,学生体1步、并步、一字步、学生正确的身体姿会;态,为成套动作打好交叉步、吸退跳、开难点:协调学生分组练习,共基础,培养团结合作合跳。

  3、穿插性、连贯性好同完成理论的精神。熟练组合动作,加强下肢力量、柔韧性,熟练健美操做法、连接,开拓学生创新思2维,培养学生在学习中要不断发掘自己的潜能,体验成功感,敢于展现自我。

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