六个月宝宝辅食食谱：燕麦黑芝麻粥

　　食谱原料
　　
　　主料：大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g
　　
　　调料：白糖适量
　　
　　制作方法
　　
　　1、燕麦用水泡开备用。
　　
　　2、将大米和黑芝麻煮成粥，出锅前放燕麦，再煮5分钟，放入适量白糖拌匀，即可。

　　
　　黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻。（幼儿教育）