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西藏最佳旅游时间

时间：2022-07-20 15:07:23 旅行我要投稿

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西藏最佳旅游时间

　　西藏是一个美丽的地方，它以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。无论是景色还是文化，都有其独特的地方，以下是小编精心整理的西藏最佳旅游时间，希望对大家有所帮助。

西藏最佳旅游时间

　　西藏最佳旅游时间

　　最佳季节：

　　7月—9月是西藏户外旅游的最佳时间。但每年10至2月间前往拉萨旅游也是不错的选择，那时游客较少，因高原日照时间长，白天并不是很冷，夜间较冷，早晚温差大。阿里地区建议夏季前往，那时路况较好，且可以转山。有“中国瑞士”之称的林芝地区夏季去较好，可以看到茂密的林海和河流及成群牛羊。

　　1、西藏当地气候：

　　西藏位于青藏高原，平均海拔较高，气温较低。高原上的空气稀薄，太阳辐射强，降水较少。气候的日温差大。西藏四季都可以旅游，但是夏季最佳，气温升高，比较温暖，适宜旅游。

　　2、交通条件：

　　西藏的铁路就是著名的青藏铁路。飞机：西藏拥有五个飞机场，但是以拉萨的贡嘎机场和林芝的米林机场为主要交通枢纽。西藏当地的公共交通不是很发达，需要提前查好路线，选择适宜的乘坐路线。西藏旅游大多以包车为主，比较方便。

　　3、通讯条件：

　　西藏的通讯条件良好，但是海拔太高或者位置偏远的地区可能信号较差一点。

　　4、酒店条件：

　　西藏的主要旅游城市的酒店条件较好一些，偏远一些的酒店条件则是一般，大家需要携带一些必要的洗漱用品。同时注意酒店的热水供应时间。

　　5、饮食习惯：

　　西藏有着自身独特的饮食习惯，藏族的传统饮食以肉食和奶制品为主。代表的食物有烤羊肉、青稞酒、糌粑、酥油茶等等。因为地域的差异，可能一些内地的游客不适应藏族的食物，可以携带一些食物。

　　6、西藏特产：

　　西藏的特产有藏药、藏刀、唐卡、氆氇等。藏药中比较有名的藏红花、雪莲等，可以前往西藏当地的中医院进行选购。藏刀是藏族人随身携带的物品之一，可以用于餐饮也可以用于防身，十分的便利。而藏刀也是分为很多种类的，有的藏刀制作精美，有的则是简约为主。唐卡是藏族人的卷轴画，采用特殊的工艺制作而成。

　　7、西藏著名景点：

　　拉萨：布达拉宫、纳木错、大昭寺、罗布林卡和八廓街；林芝：雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、尼洋河、巴松错和米堆冰川；日喀则：珠峰大本营、扎什伦布寺、珠穆朗玛峰和卡若拉冰川；阿里：玛旁雍错、拉昂错、冈仁波齐、班公错和札达土林；山南：羊卓雍措、昌珠寺、雍布拉康和桑耶寺。

　　8、信仰文化：

　　藏族人民一般信奉佛教，而在西藏的不同地方，佛教的派别也是不一样的。藏族人民对于宗教是十分的虔诚的。游客们在当地旅游的时候可以尽量的尊重当地的宗教习俗。

　　拓展：

　　西藏旅游路线

　　西藏是国内最美的地方之一，它有雄壮的喜马拉雅山、奇特的地貌景观、绚丽的自然风光以及悠久的历史文化和少数民族风情，是比较理想的旅游胜地。因西藏比较大，景点也较多，所以有许多路线都是不错的选择，自己可根据出发地点、出行方式、目标景点选择具体路线。

　　路线一：拉萨——楚布寺——羊八井(2-3天)

　　这条线是比较成熟的一条线路，名气也很大，号称是中国20条经典徒步线路之一。

　　楚布寺是藏传佛教噶举派的主寺，也是历代噶玛巴(大宝法王)的驻锡地。在吐蕃王朝灭亡后，噶举派曾经统治西藏数百年。噶举派也是藏传佛教当中分支最多的派别，共有四大支、八小支。据说，现在欧美的藏传佛教信徒中，信仰噶举派的占据大多数。

　　羊八井，初中地理书上就学过，有非常有名的地热资源，现在已经有很多温泉度假村，不过比起西藏其它比较有名的温泉来，羊八井感觉一般，开发痕迹有点重。徒步这条线，不仅能了解藏传佛教噶举派的一些历史，还能感受一下西藏当雄的草原风光，享受在高原泡温泉的乐趣，并且难度不是很大。

　　路线二：拉萨一日喀则环线旅游

　　这是西藏最经典的一条旅游路线。假如你一生只去一次西藏，假如你只有10天左右的时间，那么最好的选择，就是拉萨一日喀则环线旅游。

　　说它环线，是因为从出发到返回拉萨将走南北两条不同的路线，两条线路将展现出西藏历史、文化、风光多种风景。旅行者首先游拉萨，领略西藏古都风采，感受高原民族所特有的藏传佛教文化，然后从拉萨出发，跨越雅鲁藏布江上的曲水大桥，向南攀上岗巴拉山口，面对碧波映天的羊卓雍湖，经浪卡子，经西藏惟一一位女活佛的驻锡之地桑顶寺，然后翻卡若拉山到江孜。在古城江孜，可以参观抗英遗址—宗山炮台和白居寺内被誉为西一无二的”万佛塔”和闻名全藏的手工艺品江孜地毯。再经白朗到日喀则。在后藏游览一圈，参观扎什伦布寺、萨迩寺、夏鲁寺，观瞻珠穆朗玛峰，然后沿着改线后的中尼公路主线，顺雅鲁藏布江东进，经仁布、尼木县返回拉萨。这条环线，既能领略高原的地理奇观，又能浏览历史文化遗存;既能欣赏宗教文化艺术，又能走访民俗风情景观。如果说这是后藏经典游，那是恰如其分的。

　　旅游途中，南线道路条件略显逊色，大都是砂石路，但沿途自然景观和人文景观十分丰富，不能不走。北线则是中尼公路，近年这条路不断升级，柏油路面，距离短、路况好、不翻高山，沿途亦可饱览雅鲁藏布江中上游风光，另外也可以满足后藏旅游结束后归心似箭的需求。

　　西藏旅游好去处

　　1、布达拉宫

　　布达拉宫始建于公元7世纪，是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。布达拉宫位于拉萨市的中心的红山上，最高处海拔3767.19米，也是世界上海拔最高的古代宫殿。从山脚入口处到顶端，一共有900多级石阶。布达拉宫由红宫、白宫两大部分组成，红宫居中，白宫横贯两翼，红白相间，群楼重叠，是集宫殿、城堡、陵塔和寺院于一体的宏伟建筑。

　　2、大昭寺

　　大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏现存最古老的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

　　3、罗布林卡

　　罗布林卡位于西藏拉萨西郊，始建于十八世纪，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。内有拉萨唯一的动物园。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。

　　4、纳木错

　　纳木错湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，是西藏最大的湖泊，中国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。纳木措湖滨广阔、水草丰美，是全年均可放牧的天然大牧场。每当夏初，成群的野鸭飞来栖息，繁殖后代。野牦牛、岩牛等众多野生动物也经常出现。

　　5、药王山

　　药王山与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有市内的一条主要干道穿过。过去，两山由一座白塔相接，底层是门洞，是拉萨城的门户。60年代拉萨扩建，拆掉了佛塔，几十米宽的柏油路拉开了两山的距离。有人认为断了神脉，曾想法用经幡将两山连接起来。每年藏历年来临时，虔诚的信徒都要来此将新幡挂上。现已重新以塔相连。

　　6、米拉山

　　米拉山途经墨竹工卡县。米拉山高达5013米，耸立在拉萨之东，米拉山对于西藏高原的千山万仞来说，虽然不过是一座小小的山体，但它却和南部的布达拉山构成了一条南北向的分水岭，横于东西向的雅鲁藏布江谷地之中，成为雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山。

　　西藏旅游注意事项

　　什么是高原反应

　　高原反应是人因海拔高度造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

　　高原反应的症状

　　高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

　　部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。

　　部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

　　高原注意事项

　　刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。2～4天后，上述症状会慢慢好转或消失。在高原切记不要疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力(刚到高原切勿洗澡)。

　　人们常常用唾吸氧来缓解胸闷不适。虽然吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但如果上述症状不严重缺吸氧的话，会产生依赖，延缓适应高原的时间。

　　高原温差非常大，早晚比较冷，中午则温度高，尽管夏季进入高原，也需要带保暖的衣物。

　　缓解高反的药物

　　可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等。

　　对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用，不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

　　感冒不能进藏

　　感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。

　　在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。

　　有一些疾病不能进藏

　　进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、气管炎、糖尿病、感冒的患者以及孕妇限制进藏。

　　建议在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

　　西藏气温怎么样，夏天热吗?冬天很冷吗?

　　就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

　　西藏的住宿条件如何?

　　目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所、青年旅社可供住宿(碧宝强烈推荐住青年旅社，全是年轻人热闹)。

　　像拉萨有从普通的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。

　　西藏有哪些特色食品?在哪里可以品尝到?

　　糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏族的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏族人民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。(碧宝推荐：拉萨的玛吉亚米、娜玛瑟德都是很有名)

　　来西藏旅游的准备和注意事项

　　1、哪些人不适合来西藏

　　西藏处于高原地区，大家都知道西藏的环境十分恶劣，如果身体比较差的话，并不适合去西藏旅游，否则很容易会会出现生命危险。实际上，只是去西藏旅游的话是没有太大的问题的，除了一些患有疾病的，如以下几类人：患有心脏病、血液病和脑血管病的;患有各类的呼吸系统疾病的;患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病;曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等;高危孕妇;患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

　　2、高原反应有什么症状

　　高原反应根据人的体质不同有轻微和严重的分别，轻微的只是头痛、耳鸣、气喘、全身乏力和失眠等症状，等身体适应过来就消失;严重的会有呕吐恶心、脸色发紫、腹泻等症状，这种情况最好是服用药物或者找医生咨询治疗，以免产生严重后果。

　　3、怎样预防高原反应?高原反应后如何缓解

　　在去西藏旅游之前我们可以先去医院或药房咨询一下，能够改善高原反应的药物有很多，我们可以根据医生的介绍选择适合自己的药物，切记不要自己随便吃药。大家比较熟悉的能缓解高原反应的药物就是红景天了，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。

　　有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。

　　高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。

　　4、什么时候去西藏最好

　　在整一年中，五月到十月是西藏最好的季节，温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，与此相关行业消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。

　　5、进藏选择什么方式好

　　进藏主要有三种方式：汽车、火车和飞机。汽车消耗时间长，消费支出也比较高，但身体对高原的适应有一个比较长的时间;火车进藏的时间较汽车短，而且可以分段进藏，消费支出最少，身体也是可以慢慢适应海拔的身高，减少高反的概率;飞机进藏只需几个小时就可以，但海拔的变化比较剧烈，高反的发生的概率也是最高的，所需要的花费也不少。

　　6、西藏哪些地方需要边防证

　　西藏虽然很多驴友都热衷去，担不是所有地方都可以随便去，有些地方需要边防证才能去。

　　进入需要边防证的有以下地区

　　日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;

　　山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;

　　林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县;

　　阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县;

　　如果你有有效的护照，同时也办理出境的签证，有些地方可以不用边防证，出示护照就可以了，具体哪些地方请咨询西藏边防总队。

　　7、西藏边防证怎么办理

　　边防证有两个地方可以办理，一个是在自己户口所在地公安局，一个是到西藏的边防总队办理。在自己户口所在公安局办理，比较方便，一般都是免费的，有些地方也会收少许工本费;西藏的拉萨、日喀则和林芝边的防证队也可以办理边防证，但是程序上比较麻烦，如果自己跑去办理，可能耗很多的时间精力也难办到。最好是找当地的旅行社委托办理，一般是一百块钱一张，有效期是一个月。特别说明：2014年是马年，也是西藏阿里转山热门年，政府为规范秩序，更加严格审批阿里边防证办理事项了。

　　8、刚到西藏要注意什么

　　在我们刚到达西藏时首先就是需要休息，不要太着急外出游玩，只有休息好了才能够更好的游玩，休息好了之后可以在市区内逛逛，先让身体熟悉一下环境。还需要注意的是在我们刚到西藏时不要当天洗澡，应该先休息。高原上比较干燥，不少人来到西藏后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的。

　　国庆西藏旅游攻略

　　国庆期间租车情况

　　国庆长假是西藏租车游的黄金季，理由一：时间较集中，容易拼人租车，理由二：租车价格比七八月便宜多了，理由三：西藏不再是雨季，许多路况甚至包括川藏线都不再那么可怕，行程安排自由多了，理由四：国庆期间还是阿里游的黄金季。

　　国庆租车注意事项：因为车价较之七八月的猛然下调，让许多游客朋友以为车特别好租，放松警惕性，其实车还得提前订，许多车都被提前订走了，临时找的车不是价格高，就是手续不齐全，或者干脆是黑车。

　　国庆期间住宿情况

　　国庆期间大的常规旅游团较少了，小的自助游团还是挺多，但总体来说，住宿价格已比八九月低多了，找旅行社订房省钱又省力的时间到来了，拉萨、林芝、日喀则等常规旅游地的住宿可以尽情挑了，价格又实惠，比自己亲力亲为订的房性价比要高，包括在网上订房都不如找家好的旅行社来订，当然订房的价格与操作者的人品相关，陷阱还是要提防，准三星的住宿一个标间约200元左右，挂三星比准三星的也就高个50-60元差不多;自助旅游者，设计的线路常常比较非常规一些，在泽当、鲁朗、波密、加查、米林等地设计了住宿的朋友，要知道这些地方因为旅游团住得少，住宿条件相对较差(一般没什么星级，以准三星为多见，最高级别也就挂三星吧)的前提下，价格也高，比上述常规地的标间价格约高50元左右。

　　国庆期间布达拉宫门票问题

　　国庆期间其他景点门票并不吃紧，但布达拉宫门票依然存在提前订票环节，如果在拉萨安排两天以上者，可以提前去排票，如果在拉萨只安排了一天时间的游客，建议参加拉萨一日游，因为旅游局规定旅行社不得单独出售布达拉宫门票(有些人冒险卖门票，有时并不能如客人愿，顺利上去)，而参团拉萨一日游则不受限制，另外，参观布达拉宫、大昭寺这样的景点，有导游看得较明白些，自己参观则意思不大，参团虽有购物环节，但因在市内转悠，也并不太累，参团相对更划算和保险一些。

　　国庆期间西藏旅游攻略其他注意事项

　　上面主要对包车自助游和拉萨游作了一个不太全面的介绍，并不适合人数较少的游客选择，如果人数仅一两人，租车游并不划算时，还是建议参团。

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