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脸上长痘痘怎么调理吃什么水果好
引导语：脸上长痘痘可以吃什么水果调理呢？接下来是小编为你带来收集整理的文章，欢迎阅读！
苹果
苹果中含有丰富的果酸，因为果酸中含有有机氢氧基酸，这种物质能够有效的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，从而刺激新的细胞生长，因此脸上长痘痘吃苹果好。
西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而达到祛痘的效果，因此脸上长痘痘吃西红柿好。
葡萄
葡萄中含有大量的葡萄多酚，能够阻断游离基因的增生，可以延缓皮肤的衰老;除此之外，葡萄中含有单宁酸、柠檬酸，这两种物质具有强效的收敛作用，可以使皮肤变得柔软以及保湿皮肤的作用;葡萄的果肉蕴含维生素B3、丰富的矿物质，可以给皮肤深层滋润、抗衰老以及促进皮肤细胞增生。
柚子
柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，而现在很多祛痘的面膜中也加入柚子的成分，因此妹纸们想祛痘可以多吃柚子。
木瓜
木瓜中含有的木瓜酵素，能够促进皮肤的新陈代谢以及将体内的多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新。
黄瓜
黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
梨
梨是非常好的排毒祛痘水果，梨具有非常好的清热解毒的效果，能够帮助去火润肺，如果右脸长痘痘比较频繁的话说明肺部吸收的毒素焦点，压力较大，梨是不错的排毒祛痘水果。
吃法：平时可以经常吃梨，榨汁也可以，另外和冰糖一起熬煮来喝是非常好的方法哦。
柠檬
柠檬的维生素含量非常高，是很好的美白食物，但同时柠檬也具有非常好的排毒祛痘的效果，脸上长痘痘长斑的原因是因为毛孔堵塞严重色素沉淀造成的，而柠檬可以帮助疏通毛孔，防止色素沉淀。
吃法：既可以生吃也可以用柠檬来泡茶喝，小编建议可以将柠檬和蜂蜜一起来自制柠檬蜂蜜水，每天早上起床一杯。
橙子
脸上毛孔堵塞严重脏污滞留在体内无法排除很容易导致痘痘的滋生，尤其是电脑一族。平常多吃橙子不但可以滋润肌肤，还能够深层润肤，让肌肤恢复红润白皙。
吃法：可以每天生吃橙子也可以将橙子榨汁来喝。
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