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女人春天吃哪种食物能减肥还能美容
春天到了，温度不断的升高，爱美的女性会在这个时候穿上漂亮的裙子，展现傲人的身材，但是，对于一些身材臃肿的人来说，只能眼巴巴的看着别人穿着漂亮的裙子，自己把衣服穿得很厚实，害怕别人看出自己肥胖的身材，更不用说因为一些不合时宜的事情，让皮肤显得暗黄。
肥胖、衰老是女人最害怕的事情，这些是女性成为女神道路上的拦路虎，如何把肥胖的身材变成细挑的身材?如何把暗黄的皮肤变得白皙、透亮?是不少女性最渴望完成的事情，在这个时候不妨吃这种食物，在春天吃它能够帮你减肥，还能帮你美容，让你显得更有魅力，下面就来看看到底是哪种食物吧？
一、菠萝
这里说到的能够帮助女性减肥、美容的食物就是菠萝了，在春天吃菠萝能够很好的帮助身体进行保健。在水果摊前，菠萝成了这个时候很多人想要购买的水果。
菠萝的营养价值非常丰富，在菠萝中有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸、蛋白酶、碳水化合物、微量元素等物质，这些物质能够保健身体。
就其药用价值来说，菠萝性平、味甘、微酸、微涩，能够清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血。就其消暑来说，菠萝中的水分极多，每100g的菠萝中含水量高达87.1g，可见吃菠萝能够很好的补充水分。
二、吃菠萝的好处
既然菠萝的营养价值如此丰富，在吃菠萝的时候能够吸收这些营养滋补身体，那么吃菠萝的好处有哪些呢?
1、减肥
生活中肥胖的人越来越多，特别是女性对于热量大、油脂高的食物“情有独钟，这样就会造成大量的油脂在身体中堆积;同时，很多女性喜欢做“宅女，不运动已成常态，这样的生活方式更加容易让人变得肥胖。
女性要是肥胖不仅仅会影响到外貌，对于身体也有伤害，就外貌来说，身材过于臃肿，自然很少受到异性的青睐;肥胖对于身体调节也有伤害的，会造成一些常见疾病，还会伤害身体器官。
不少人会借助减肥药进行减肥，这样的做法最好不要多做，以免减肥药吃多了会伤害身体，造成不必要的伤害。
而在这个时候吃菠萝能够帮助减肥，在菠萝中有大量的维生素、矿物质，这些物质对于消化吸收有很好的帮助，能够有效的分解脂肪。
同时，在吃菠萝的时候，还能够吸收其中的蛋白酶，这种物质能够有效的吸收、分解食物中的蛋白质，增强肠胃蠕动能力。
除了减肥，排毒养颜就是女人的第二大件事了。排毒可以让女人变得更健康，皮肤更有光泽。那么，女人吃什么可以排毒养颜呢?排毒养颜的方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，女人吃什么养颜效果好吧!
现如今越来越多的女性存在有阴虚火旺等情况，这与生活、工作压力过大有着直接的关系。这个时候应多吃排毒的食物，这样才能保证女性的正常生理功能。
黄瓜
黄瓜，性平味甘，具有清热解毒，生津止渴的作用。现代的医生认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含有的黄瓜酸，能够促进人体的新陈代谢，有助排出毒素。维生素C的含量更为丰富，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，保持肌肤弹性。
蜂蜜
蜂蜜，性平味甘，一直就是排毒养颜的佳品。蜂蜜所含有的维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养物质，对于润肠通便、排毒养颜非常有用。
苦瓜
中医认为，苦瓜有排毒解毒、养颜美容的功效。苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养成分，对于女性的排毒养颜非常有用。
排毒美颜的靓汤
润肤美白汤
材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺。
做法
1、先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用;
2、将猪肺洗干净后，飞水，然后加入适量的水煮开;
3、再放入所有的材料，用大火煮10分钟，在改用小火煮2个小时左右，加入调味料即可。
功效：这款汤具有滋阴养肺，润肤美颜的作用，对于那些皮肤粗糙，皮肤黝黑的女性可以常常饮用。
桑椹汤
材料：桑葚、柠檬。
做法
1、将水煮开，然后放入洗干净的桑葚，然后再用小火把桑葚煮至味道入汤;
2、然后盛入杯中，加入柠檬片或者柠檬汁，即可饮用。
吃菠萝最好的减肥方式无疑还是用水果打汁机把菠萝打碎，饮用菠萝果汁对于分解脂肪有极好的帮助，还能吸收油脂。这样在一定程度上能够避免肥胖的发生。
2、美容护肤
女性除了想要拥有纤细的身材，还渴望拥有白皙的皮肤，温度越来越高，很多女性在外出时会感觉到阳光中的紫外线会不断灼伤肌肤，造成皮肤变得暗黄。
不少女性会涂抹很多化妆品，为此，家中的洗漱台上有各种各样的化妆品，在出门的时候，总会涂抹一些。但是，很多化妆品中或多或少的有一些重金属物质，这些重金属在人们涂抹的时候会进入到皮肤中，对皮肤造成很大的伤害，造成皮肤衰老也是常见的情况。
这个时候吃一点菠萝能够很好的保养皮肤，这是因为菠萝中的维生素B能够有效的滋养皮肤，让皮肤变得紧实，维生素C对于消除自由基也有很好的帮助，自由基被消除，能够促进皮肤的代谢。
把菠萝打成菠萝汁还能够消除老年斑，同时，吃菠萝能够预防脂肪的沉积，对于稀释血脂，消除炎症、水肿也有帮助，让血液流动更加通畅，血液在流动的过程中能够促进代谢，把一些不好的物质彻底的排出，这样能够让你显现出红润的皮肤。
三、注意事项
当然任何食物在食用的时候都有需要注意的地方，吃菠萝同样如此，在吃菠萝的时候，要是不注意这些是会伤害到身体的。
菠萝中有一种刺激性的甙类物质和菠萝蛋白酶，这些能够分解身体中的蛋白质，人们在食用时会感觉到口腔黏膜有一定的刺激性，在吃菠萝之前，最好把菠萝放在盐水中浸泡一会儿，这样能够浸出甙类，然后再食用，在这浸泡的过程中能够破坏菠萝朊酶的结构，避免发生过敏的反应。
通常情况下，菠萝不要和鸡蛋一起食用，这是为了避免鸡蛋中的蛋白质和菠萝中的果酸发生反应，果酸会造成蛋白质发生凝固，影响到消化，从而影响到身体的调节。
结语：通过上面关于女性春天吃菠萝能够帮助减肥、帮助美容护肤的简单描述，相信大家对于吃菠萝的好处有了更多的了解，吃菠萝的好处还有很多就不一一介绍了，同时，吃菠萝需要注意的地方也希望大家记住，在以后的生活中科学、合理的吃菠萝，以此来获得健康的身体。
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