女人喝这些能美容养颜

女人喝这些能美容养颜

　　很多人在美容这个方面做过很多努力，有过整容，有过吃各种各样的美容产品，甚至是还为了美容去尝试一些偏方等等，其实有几种汤是适合我们在美容的时候喝的，效果是很不错的。

　　1.红枣银耳汤

　　很多人把银耳与燕窝相媲美，燕窝虽然是大补，但是价格确是非常昂贵的，银耳无论是颜色还是口感或者是功效，都是和燕窝非常相似的，价格也是非常便宜。

　　所以，很多人都把银耳称为是穷人的燕窝，银耳也是有润燥的作用的，而且非常滋补，燥气和火气对我们的身体都是非常不利的，并且还能去火去燥。

　　我们在吃银耳这个方面，都是非常有效的，用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，不仅会非常的美味，而且还能让我们的皮肤白里透红的，时间长了会让我们的气色变的非常好。

　　2.黑糯米补血汤

　　用黑糯米、桂圆和红枣煮出来的汤，也是有滋补肌肤的功效的，这些东西都是补血的，再加上营养价值非常高的山药，补气又补血，效果很赞。

　　用黑糯米、红枣、桂圆和山药与红糖熬好的汤品，我们要记得每个月喝几次，效果都是非常棒的，并且还能暖胃，对我们的身体健康有很好的功效。

　　3.红豆汤

　　红豆汤是非常好的一种汤品，红豆糖水就是用来调理女人内分泌的，并且还会让我们变的容颜焕发，尤其是在经期，喝红豆汤是可以缓解月经不适的，有暖身子的作用。

　　并且红豆汤的做法也非常的简单，就是直接用水煮红豆，把红豆煮烂就可以了，然后按照自己的口味放糖就可以了。

　　每次多煮一点，这个汤也是不容易坏的，主要是我们在煮之前也可以用清水泡红豆至少三个小时，这样煮出来的汤会更香。

　　4.排骨山药海带汤

　　排骨山药海带汤的味道是非常不错的，是厚厚的海带，不然煮了不好吃，放海带的时间也要注意，不能太早，太早了煮出来也并不怎么好吃，排骨和海带都是不腻的，并且海带的营养很丰富，可以去除我们身体里面的油脂，所以我们平时可以喝这种汤。

　　以上这四款汤味道都是很不错的，不仅能减肥，而且还能美容，是每个女人都该知道的，赶紧喝起来吧~

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