哪些不良习惯会导致肌肤易出问题呢

哪些不良习惯会导致肌肤易出问题呢

　　生活中很多人由于日常习惯不好导致肌肤出现一些状况，接下来小编为大家盘点了6个不良习惯，常做这些容易导致肌肤问题。以及给大家介绍一下良好的护肤习惯，大家快来看看学学吧。

　　一、警惕 6个不良习惯导致肌肤易出问题

　　1、爱吃辣惹出一脸痘痘

　　很多女士都喜欢吃辛辣食品和海鲜，比如麻辣火锅和巴蜀川菜。在辣得痛快过瘾之后，早上起来发现脸上冒出了很多小痘痘。现在问题来了，原本光鲜的脸庞因为长满了痘痘而变红，皮肤也没有光泽，小痘痘越来越严重。

　　解决方法：食用过多的辛辣燥性食物会导致人体脾胃功能的紊乱，从而使体内产生毒素。为了排除体内的毒素，脸上会出小疱，从而达到人体的排毒。解决的方法除了少吃辛辣食物，还要注重睡前的卸妆。选择对皮肤刺激性小的中性洗面奶，彻底清洁皮肤之后，使用一些不含油脂的补水护肤品，如收敛毛孔的化妆水和爽肤水。最好不要化妆，让肌肤的呼吸充分一些。

　　不要挤压小疱，长了一到两个丘疹，但并不一定就是粉刺，可用75％的酒精消炎，杀菌。若确信小疱已成熟，可用清洁棉棒挤出，记住最后要抹上抗生素软膏。

　　2、经常熬夜导致黑眼圈

　　很多女士晚上习惯熬夜，第二天起来，眼眶周围乌黑乌黑的，像是被人打了一拳，眼袋也出来了。如果长期熬夜，加上一些不良的生活习惯，黑眼圈会越来越严重，眼部周围甚至会长出许多小细纹。

　　解决方法：首要的是要养成良好的作息习惯，不熬夜。每天临睡前将眼部化妆品洗净，选择一些有舒缓作用的护眼霜。选择不太高的枕头，能够有效抑制眼袋的产生。将鸡蛋煮熟去壳，包在沙布里，趁热按压眼周肌肤，能有效祛除黑眼圈。早上起来，用隔夜茶清洗眼部周围的皮肤，可以有效地祛除黑眼圈。

　　3、不注意防晒造成红斑

　　去户外活动，或者在紫外线比较强的地方活动，皮肤容易产生不适感，引起一些红斑，小皮屑。

　　解决方法：有些患者在面部发生皮炎后，自行购买使用皮炎平、肤轻松软膏之类的强效皮肤激素外搽。此类药物虽然有良好的抗炎、抑制抗原抗体反应的作用，但这些药物只能暂时缓解症状，一旦停用，症状又很快复发，经常使用会使患者产生“成瘾性，造成一时难以治愈的“激素依赖性皮炎。

　　4、长期在空调房使皮肤易老化

　　长期在寒风烈日、干燥空气中活动，或者长期呆在空调开启的房间，导致皮肤缺水和老化，从而产生干纹。

　　解决方法：平时要注意多喝水，可以选择一些保湿功能比较强的面膜，比如含有芦荟精华的面膜。使用补水性强的润肤霜，保持皮肤表面一定的湿度。如果长期呆在空调开启的房间，最好使用加湿器保持室内一定的湿度。平时在办公室也可以放一杯水在办公桌上。平时多选用含有较多水分的护肤产品，不要过多地清洁面部和去除角质

　　5、灰尘花粉形成粉刺

　　皮肤受到外界刺激如灰尘、花粉和细菌，容易形成粉刺和小硬块。

　　解决方法：每天使用适当的护肤品清洁面部，定期使用面膜和磨砂膏，清除皮肤内的污垢。皮肤太干也容易出现粉刺，所以要给皮肤做定时的保湿。千万不要自己动手挤出粉刺，以免造成进一步的感染，从而形成暗疮。

　　6、电脑辐射皮肤出现问题

　　现在越来越多的人正受到电脑皮肤的困扰。所谓电脑皮肤，就是因为时常接触电脑而引起的皮肤问题。电脑有一定的辐射源，会直接影响到我们身体的内分泌系统，从而使皮肤代谢不规律。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘和不洁的空气，这些都会影响到我们皮肤自身的质量，加剧皮肤的老化程度。

　　油性肤质的人辐射超过一定时间的话，脸部出油情况很严重，有些呈现出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水分，起痘痘，毛孔粗大等；而干性肤质皮肤会变得更为干燥，出现小细纹，变得没有光泽，甚至出现黑斑。

　　解决方法

　　针对油性皮肤出现的痘痘问题，可以使用一些清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系。干性皮肤出现的问题可以选用保湿功能较强的护肤产品，也可以服用一些锁定水分、增强皮肤弹性的保健品。

　　二、3个日常好习惯 冬季拥有水润性感的双唇

　　1、秋冬季节用口红，卸妆后总觉得干干的，有什么好方法吗？

　　可以试试用橄榄油卸妆。看电视时在唇部涂一点橄榄油，等3~5分钟后，就可以用棉片很轻松地卸掉彩妆了，然后使用洁面品正常洗脸就可以了。

　　2、怎么改善暗淡的唇色呢？

　　看看自己有没有抽烟、咬嘴唇、撅嘴、抿嘴、不给嘴唇防晒、卸妆不温柔不彻底的坏习惯。如果有，一定要立即改掉。还有就是多做运动，通常气色不好的人，嘴唇也会暗淡。运动少的人，肤色自然光泽少。适当补血补气，也是女人一生都要留意的养颜秘籍。气血旺，气色自然好，嘴唇也会有光泽和好颜色

　　3、抿嘴时嘴唇周围总有一些白色小颗粒，是白头粉刺吗？能用粉刺针来清理吗？

　　这些像沙粒大小的东西，是嘴唇的皮脂腺。当皮脂腺因受到激素失调的影响而变得明显，被称为皮脂腺异位。看着不明显时最好不要用粉刺针来刺激，一般在体内激素平衡后，症状会改善。如果小颗粒变大，可以请美容师用消毒后粉刺针清除。当然，如果你觉得自己的消毒工作做得很完备，也可以自己搞定。

　　三、5个日常习惯皱纹不再来

　　生活中我们经常可以看到，两个同年同月生的女人面部皱纹差别很大。这是为什么呢？其实，皱纹并不是从天而降的，也不是一定跟年龄有直接关系，而是跟生活习惯和保养密切相关。来看看以下5个小习惯吧，它们能帮你延缓脸上第一道皱纹的出现哦。

　　1、防治皮肤表面干燥

　　血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补充水分和油脂

　　2、防止过量的紫外线照射

　　紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。

　　3、保持足够的睡眠

　　睡眠不足，皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时最好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉。

　　4、防止过分刺激

　　香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。

　　5、保持平静恬淡的情绪

　　常言道，愁能催人老，燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动，是人生难免的，但不要因小事而常常激动，经常保持平静恬淡的情绪，不仅可以集中精力工作，还是一种养神之道。清心寡欲，平和恬淡，知足常乐，会使人不老。

　　总结：以上介绍的这些不良习惯，大家一定要远离它们哦，这样你的肌肤才会更加健康。小编推荐的那几种良好的护肤习惯，大家可以慢慢培养，那么你的肌肤会更加健康的。

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