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怎样轻松拥有白皙的肌肤
白皙的肌肤会让你显得更加的漂亮，那么对于爱美的女性来说，究竟应该怎样美白呢?美白有什么简单有效的方法吗?美白面膜能不能帮助到我们呢?不要着急，今天小编就教大家四个冬季美白方案，让爱美的女性能够轻松拥有白皙的肌肤哦!
怎样轻松拥有白皙的肌肤 篇1
方案1、洗面乳，清除黑色素老废角质
如果肌肤没有彻底清洁干净，肌肤表面就容易堆积老化角质，影响新陈代谢，久而久之，皮肤就会无法抵抗外界刺激，如果再受到紫外线的照射，就容易导致多余的黑色素沉淀继而产生黑斑。
不少洗面乳添加的美白成分都能够起到温和清洁的作用，美白离不开毛孔清洁。
借由洗脸法洗去黑色素老废角质
step1：先用水盆内的水蒸气蒸脸，帮助脸部肌肤毛孔打开。
step2：在手掌上取约一颗珍珠大小量的美白洗面乳，搓出泡泡。
step3：t字部位最容易变黑，从t字部位开始按摩。
step4：以画小圆的方式仔细清洗鼻翼和下巴。
step5：以画圈的方式由内往外轻轻按摩两颊。
step6：用温水彻底将脸部冲净干净，眼睛部位注意不能太用力冲洗。
step7：洗完脸后，把冰块用毛巾包住，然后直接敷在脸上2秒钟左右，有助毛孔收缩。
方案2、增加肌肤水分
干燥的肌肤是很多肌肤问题出现的原因，而对于白皙的肌肤来说，肌肤干燥同样是一个非常严重的问题哦!所以为了预防肌肤干燥的问题，我们一定要及时的采取措施帮助肌肤补水保湿，让肌肤能够时刻水当当。
肌肤具有足够的水分，角质层就会充满弹性并且柔软，有效抵抗外来刺激，自然提升了肌肤透明感。
方案3、精华液、面膜，进阶白雪肌
美白精华液是肌肤快速美白的必要步骤，而且最容易晒黑的部位是擦拭精华液的'重点，比如t字部位或是两颊;最后，别忘了搭配一星期两次的美白面膜，促进精华液能够被肌肤底层更好地吸收，让肌肤白的更透亮更有光泽。
方案4、乳液，锁住水分及美白成分
不少油性肤质的女性在保养时，都会刻特意忽略掉这个步骤;事实上，这种做法是绝对错误的。因为乳液会在肌肤上形成一道保护膜，不但可以锁住之前肌肤里面的美白化妆水、精华液等成分，而且外在的刺激也难以入侵肌肤。
怎样轻松拥有白皙的肌肤 篇2
多喝白水远离黄嘌呤生物碱化合物
咖啡、茶、可乐和运动饮料中，或多或少都含有黄嘌呤生物碱化合物，黄嘌呤生物碱化合物摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接影响到我们的好肤色。因此远离黄嘌呤生物碱化合物，每天多喝白水给肌肤补充水分才是正确方法。
每日勤梳头
头部是人体经络汇集的重要部位，每天多梳头可刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，气血畅通脸色才会好。
午间小憩不可少
越来越多的研究发现，每天中午小睡对健康具有近期和远期益处。即便是白领一族，也可以利用中午时间，即使是办公桌上的.小憩也会对精力的保持大有裨益，能让我们放松一下疲惫的身心。
热水泡澡效果好
泡热水澡可让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环，肌肤也可以和热水来一个亲密接触，晚间泡澡也有助于睡眠，让肌肤得到休养生息的机会。
秋冬黄酒来护肤
中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之证，最明显的症状就是嘴唇发白缺少血色。拥有自然红润的唇色需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物外，秋冬季节可以喝一点黄酒佐餐，对于改善肤色有帮助。
怎样轻松拥有白皙的肌肤 篇3
1、防晒
冬季最好能选用乳液状或水状的防晒品，能在提高皮肤对紫外线的耐受力之余补充皮肤水分、滋润肌肤。为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。除了防晒乳液，还可以试试隔离霜。因为隔离霜不但能隔离紫外线，还能隔离彩妆、脏空气。
2、美白净化调理
这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。
3、美白精华素和乳霜
美白滋养精华素和美白乳霜是肌肤最好的美白营养品。用美白类清洁用品把脸部肌肤“打扫”干净后，就是补充美白养分的最佳时机。完整的.滋养过程包含了美白精华液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。
4、美白面膜
面膜是肌肤的超级保养品，美白面膜效果甚佳，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。
5、使用保湿功效的化妆水
要那种相对稠稠的、粘粘的(因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分)，还要再加点油，用那种含一点点油的乳液，因为适当的油可以锁住水分。
怎样轻松拥有白皙的肌肤 篇4
美白是所有女人都非常重视的事情，尤其是对于年轻女孩来说，美白方法不是所有人都是一样的。冬季美白该怎么做呢，生活中大家都知道哪些美白妙招呢，今天就给大家详细介绍一下究竟怎么做美白才有效!
冬季美白功课不能少 防晒要补水饮食要注意
俗话说，一白遮三丑，在干燥的冬天，大多数女孩都把精力集中在保湿上，忽略了肌肤美白的需要。你会以为夏天才会晒黑，冬天自然会白回来吗?冬日的长衣长裤，确实有阻挡紫外线的作用，不过美白这门功课，是一年到头持之以恒的必修课。女孩们希望在夏天能以“白雪公主”形象示人，就要从秋冬开始密锣紧鼓地修护夏天“被太阳亲吻过 ”的肌肤。
避免在正午时出门
正午的紫外线是最强烈的，比早上和傍晚的时候都要高，冬季防晒就要避免在正午时段出门，这样可以避免强烈的紫外线直接照射肌肤。
冬季防晒要补水
在冬季防晒，除了涂抹防晒霜之外，还要多补充水分，每天在携带防晒霜之余，要携带上一瓶水，随时随地补水，以免肌肤流失水分。笔者从58同城、赶集网看到，不少美容机构都提供脸部补水套餐，如果平时工作忙碌的了，可以选择一家不错的美容院定期保养脸部。
出门前涂抹防晒霜
做好冬季防晒，出门前就要涂抹防晒霜，出门前的20分钟，在裸露的肌肤上均匀涂抹上一层防晒霜，拒绝紫外线侵害。
专家提醒，在选择防晒霜的时候，要选择防晒系数比较高的产品，长时间外出可以选择spf10-15的防晒霜，外出游泳或游玩，可以选择spf20-30的防水性高系数防晒霜。笔者从转转、淘宝等平台看到，还有不少防晒指数更高的防晒霜，使用时还应按需选择。
做好物理防晒
出行戴上帽子、手套、口罩等，避免过量紫外线伤害，通过衣物阻挡紫外线照射。
晚间修护
除了日间防晒，也要利用夜晚时间来修护受损细胞，提升肌肤的自我抵抗能力，在睡前使用具有强化修复功效的精华素和晚霜，可以帮助彻底扫除色素刺激，阻挡黑色素的所有反应。
饮食要注意
多吃含维生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，丰富的.维生素C能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层，有很强的护理作用，还能增强皮肤的抗晒能力。
冬季美白淡斑不能放，三个窍门让你冬季依旧发光
美白祛斑第一步：补水保湿要分清
皮肤干燥肌肤就很容易长斑点，而且皮肤水润了，自然就白了!补水保湿最重要的就是要分清这两者：
补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。要先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。
美白祛斑第二步：防晒霜不能少
紫外线不但能把人晒黑更能使人晒出斑来!虽然现在是秋冬，紫外线相对夏天来说弱了不少，但仍然能把人晒黑晒斑!
无论春夏秋冬，无论晴天还是阴天，无论室内室外都要防晒!因为光线散射与折射的作用，所以可以说紫外线是无所不在的，所以防晒品必须每天使用。建议日常保养，使用SPF15就足够了，日晒之前30分钟擦，效果较佳。
涂抹防晒霜的正确顺序应该是从额头中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦。
最后，涂抹防晒霜后一定要彻底清洁涂抹防晒霜后不卸妆或卸妆不干净都会引起肌肤变黄、长斑!普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆功能的洗面奶，但一定要检查时是否清洁彻底!
美白祛斑第三步：护肤品选对是关键
想要美白淡斑就要针对肌肤起斑的原因对症下药，比如有人是因为晒黑起斑，有的人是因为肌肤缺水起斑等等，所以要根据自己起斑的原因选择合适的护肤品，这样才能让在冬季素颜美起来!肌肤好到爆!
想要美白?这些细节你可不能忘!不要老想着偷懒，别以为天气变冷了你就不需要美白， 其实冬天的紫外线辐射更强，这时候不美白，到时候有你后悔的。
细节一、多吃西红柿能促进美白
西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。
细节二、柠檬水别在早上喝
柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。
细节三、怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒!
细节四、出游前14天多摄取维生素C
不管你是去海边还是去爬山，紫外线都会让肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还不够。你要做的是提前半个月多补充维生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了，再涂上防晒就会拥有双重防护!
细节五、适当降肤温可防晒黑
经常在外活动，即使打着伞，肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错!
两款自制美白祛斑面膜
无论什么时候，即使天气很冷也是一样的，当你旅游归来，你就会发现，自己之前那细腻的小白肌肤不见了，甚至脸部都给变黑了，该怎么办呢?莫慌，小编教你自制两款美白祛斑面膜，让旅游归来的你依旧美美的。
一、茯苓银耳面膜
1、银耳提前使用温水把其泡开，然后去蒂，撕成小片备用。
2、锅中加入适量清水，加入撕好的银耳片，使用文火煮15分钟，等到水凉后，加入茯苓粉，用勺子搅拌均匀。
3、脸部清洗干净，直接把其均匀涂抹在脸部，十五分钟以后温水冲洗干净即可。
PS：这个自制祛斑方法，对于抑制黑色素很有效果，同时搞定美白很有帮助。
二、花粉蛋清面膜
1、在干净的杯子打散鸡蛋，分离出蛋清和蛋黄，把蛋清留下，然后加入花粉，混合均匀，直接调制成糊状即可。
2、脸部清洗干净之后，直接把面膜均匀的涂抹在脸部。二十分钟以后用温水清洗干净即可。
PS：在这种面膜的花粉中含有氨基酸和维他命可以淡化各种斑点的色素，而且起到润肤美白的功效，在冬季十分实用。
很多的人都知道美白最重要的就是要选择适合自己肤质的方法，尤其是冬季干燥，肌肤容易缺水，所以大家不仅要做好保湿的工作，还要多了解这些美白常识!希望上述介绍的美白方法对大家能够有用哦，也要记得分享给好朋友么哦!
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