有哪些食物祛斑效果最好

美容 时间:2019-03-11 我要投稿
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  很多女性朋友因为脸上长了奇怪的斑而苦恼着,尝试了各种各样的化妆品和药物都没什么效果,甚至还引发了其他症状。那么与其这样,为什么不尝试日常生活中有祛斑效果的食物来祛斑呢,今天小编就给大家介绍几种祛斑食物,一起来了解一下。

  祛斑食物TOP1:猕猴桃

  祛斑指数:

  猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点,祛斑效果不错。

  做法:取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。

  祛斑食物TOP2:苹果

  祛斑指数:☆

  苹果,任何时候你都可以在水果摊上看到它的影子。虽然在苹果当中会有对人体没有好处的物质,比如粗纤维、脂肪等,但是,作为美容达人的你,一定知道保湿对与肌肤来说是何等关键了。

  而苹果中含有大量的水分和各种保湿因子,保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀,含有的果酸能够让毛孔非常通畅,去斑的效果非常明显。

  祛斑食物TOP3:柠檬

  祛斑指数:☆

  柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,美白肌肤,去除斑点。

  做法:将柠檬切成片加入温开水泡水饮用,如果太酸可适量加入蜂蜜。

  祛斑食物TOP4:黄豆

  祛斑指数:

  黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名了,它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  做法:将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后,一同放入豆浆机中,加入适量清水搅拌,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

  祛斑食物TOP5:樱桃

  祛斑指数:☆

  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦。

  祛斑食物TOP6:西红柿

  祛斑指数:祛斑指数:☆

  实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质,它不仅能美白肌肤,还能淡化雀斑,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

  做法:取新鲜西红柿洗净榨成汁,然后涂于脸部肌肤15分钟,然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。

  结语:通过小编上面的介绍,相信大家对于祛斑的的方法有了一定的选择,既然吃东西就可以祛斑,那何必舍近求远呢。小编还想提醒大家的是,如果发现身体不对劲,一定要第一时间去医院就诊,不可自己盲目用药哦。

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