芝麻小米粥的做法

芝麻小米粥的做法

　　导语：这小米粥不仅营养高，而且是治疗失眠的良药。如果有习惯性失眠的人，每天晚上坚持喝两碗小米粥，效果非常好。一起来看看做法吧!

　　食材主料

　　糙米50g

　　辅料

　　玉米粒40g 小米30g 黑芝麻30g

　　步骤

　　1.准备好所有材料

　　2.放入水中浸泡两小时

　　3.清洗干净备用

　　4.放入电饭煲内比平时煮饭多三倍的水

　　5.煮至半小时，水开打开盖子用勺子时不时的搅拌一下以免粘锅和溢出

　　6.煮至玉米、糙米开花直至粘稠

　　7.盛出即可

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