芹菜花生米凉菜怎么做

时间:2022-04-05 19:36:00 美食 我要投稿
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芹菜花生米凉菜怎么做

  凉拌芹菜花生米是一道凉菜,主要原料是芹菜,花生米,胡萝卜,主要主要手法是凉调。此菜品有降血压功效。那么这道菜的主要做法是什么呢?请阅读以下文章,跟着小编一起来了解。

  用料

  主料 芹菜75克 花生(炒)100克

  辅料 花椒10粒 大料2个 香叶2片 桂皮1根 茴香1/2汤匙 盐1汤匙 橄榄油1/5汤匙 芥末油1/6茶匙 味精1/6汤匙 香油1/6茶匙 醋1汤匙

  凉拌芹菜花生米的做法

  1.此步骤用料步骤用时:1分钟 花生米 100G

  准备所有食材

  2.此步骤用料步骤用时:2分钟

  花生米用水泡开;水锅放花椒、大料、香叶、桂皮、茴香、盐等,放入花生米中小火煮熟

  3.此步骤用料步骤用时:1分钟

  凉凉待用

  4.嫩芹菜拍扁斜切小段

  5.用水焯断生即可(水中放一点盐和一两滴麻油)

  6.用凉水泡一下,捞出控出水份

  7.此步骤用料步骤用时:1分钟

  把芹菜和花生米放一起,放盐、橄榄油、芥末油、一点点味精、香油等调味品

  8.此步骤用料步骤用时:1分钟

  拌匀就可以了,吃之前可放一点醋

  烹饪技巧

  可根据自己口味放调味品,喜欢放辣椒油或葱花的也可放一些;醋不要放太早了哦。

  小贴士

  蔬菜略煮即可,煮的时候可以少放些盐,保持蔬菜色泽。

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