怀孕第九周要注意什么

怀孕第九周要注意什么

　　导语：怀孕第九周孕妈妈的身体逐渐在变化，那么怀孕第九周要注意什么呢?下面就和jy135小编一起去了解一下吧。

　　怀孕第九周要注意什么

　　怀孕第九周要注意——身体变化

　　一上午跑5次厕所!

　　本周你有可能会不断往厕所跑，有时候是呕吐，有时候是小便(额，为什么这两个要一起说)。好吧，我得告诉你，这也是很正常的事，你的子宫体积不断增大，对膀胱造成了一些挤压。孕晚期子宫比怀孕之前增大一千倍的时候，你会发现：你不是在厕所，就是在去厕所的路上。

　　怀孕第九周要注意——情绪变化

　　平常比较内向的妈妈更要把不开心的发泄出来

　　平常的'你是不是属于内向的人呢?如果是，就要注意咯!孕期反应带来的不适可能会让你表现得更娇气，事事都依赖别人，你可能还常常独自流泪，甚至无论别人做什么你都不顺心。如果你有以上的表现，就更要把不开心的发泄出来，记得别憋在心里。

　　怀孕第九周要注意——饮食禁忌

　　当家要知盐贵 还要知孕期少吃盐

　　孕妈你“肿”么了?有水肿征兆时，要减少食盐量，否者你看起来会更加“庞大”!因为多吃盐会加重水肿并且使血压升高，正常孕妇每日摄盐量以7～10克为宜。另外可以多吃一些健脑的食品，核桃糕、果仁面包都可作为加餐。看电视的时候，准备一杯果汁或牛奶，几片面包，一些核桃、瓜子，边看边吃，在难熬的孕早反应期，也找到些许乐趣呀。

　　怀孕第九周要注意——营养饮食

　　怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

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