寒假培训总结

时间:2023-02-05 18:42:56 培训总结 我要投稿

寒假培训总结

  总结是把一定阶段内的有关情况分析研究,做出有指导性结论的书面材料,它可以促使我们思考,为此要我们写一份总结。如何把总结做到重点突出呢?以下是小编帮大家整理的寒假培训总结,仅供参考,欢迎大家阅读。

寒假培训总结

寒假培训总结1

  为进一步提高教师素质,根据教科局安排及我校实际情况,于2月15日至2月17日组织开展了以“师德教育和业务学习”为重点的教师培训活动。本次培训活动分为6个模块,11个主题。现总结如下:

  一、基本情况

  依据培训计划,采取集中培训和自我研修培训两种形式。参训教师24人。培训内容涉及教师成长论坛、师德师风、“三字一话”、信息技术、教学常规等。

  二、主要亮点

  一是培训要求“高”。为保证培训质量,使培训工作真正落到实处。20xx年1月10日,学校就寒假培训内容进行了研讨,确定了主讲人。寒假前,学校召开全体教师会议,让大家领悟培训的意义,制定了培训方案,安排了培训时间、培训形式及培训内容并做出相应规定:一是严格遵循时间,做到不迟到不早退。二是严肃考勤纪律,坚持每天两签到。三是认真学习记录,切实做到记录翔实,有所感悟有所收获。

  二是培训主题“多”。教师成长论坛、期末测试分析、三字一话、信息技术等,通过培训,基本达到了预期目标。

  三是培训形式“新”。(1)为主讲老师们搭建了一个平台,提供了分享自己成长历程的场所。(2)为全体教职工引领了一个方向。老师们各有所长,如何以长扬长,让老师们由经验到理论,由碎片到系统,由无意识到有意识地研究提供了一个方向。(3)使主讲老师进行了一次蜕变。老师们在节前,就思考自己所长,确定研究方向;节中,又不断搜集资料,整理教学案例,反思工作得失,不断修改讲稿和PPT。

  四是培训内容“实”。

  2月15日,教师研读教材、书写计划。

  2月16日中午,尚栓新以《名师成长之路》为主题,通过列举窦桂梅、李吉林及我校王筱老师等名师的成长足迹,从课堂(一课三备、一课三磨、一课三思)、课程(国家课程的增删整合)、写作(随笔、教育叙事)三个方面阐释了名师的所作所为,并回顾了我们走过的历程,使教师们相信:只要有“厚积薄发的经历,潜心坚守的心态,卓尔能群的品质,追求卓越的精神。”也一定能小有成就。

  姚莎莎、闫芳就教师“三笔字”和“信息技术”进行了系统的培训。通过培训,使教师们对“三笔字”和“信息技术”有了进一步的认识,提升了操作技能。

  2月16日下午,刘红卫校长针对上学期的教育教学工作,做了《期末素质测评分析》,指出了上学期我们在教育教学工作中存在的亮点及不足,并提出了六点建议,要求全体教师转变观念和做法,不断提升学生素养。

  苏海兵老师以《德育、师德教育与班主任》为题开展了师德师风培训。她从小学阶段德育工作的目标、内容、方法及其与师德的关系、班主任工作三个方面,让老师们深深体会到了身为一名人民教师,我们都应从自身做起,修炼自己,争做“四有”好老师,成为影响学生的“关键人”

  2月17日上午,董亚莉老师和王筱老师做了以《核心素养导向的说课》和《基于文本解读的语文课堂教学》为主题的培训,董亚莉老师从核心素养的认识、各科课程标准对核心素养的体现、核心素养下的说课三方面入手,王筱老师从文本解读、课堂流程、课堂语言入手,深入浅出,贴近教师教学实际,紧扣当前的教育形式,让教师们对说课及文本解读下的课堂教学有了全新的认识。

  2月17下午,方薛瑶老师以《初识阅读,培养语言意识》、王爱爱老师以《作文与生活的桥梁初探》为主题,方薛瑶老师紧紧抓住课标对阅读的.要求,提出了培养阅读习惯,提高阅读能力的重要性;王爱爱老师从课标中的作文目标、作文教学中存在的问题、产生问题的原因及解决策略四个方面,针对习作教学积极探索,大胆创新。“咬定读写不放松,立根原在思考中。语文实践不间断,培养习惯益终生。”

  培训结束后,学校组织教师对本次培训活动进行了反思和研讨。吕晶晶老师说:“本次做培训的老师准备的都很充分,从说课、上课、阅读、书写、师德师风等多个方面抽丝剥茧般地带给了我们启迪。”王国娟老师说:“给我印象最深的是方薛瑶老师的培训,她从学生的的心理需要出发,从我们教学的实际出发,抒发了自己阅读的见解,给我介绍了许多实用的好办法。”许争争老师也谈及:“本次培训形式多样,学校组织教师上台进行培训,是给老师们搭建了一个平台,同时也是一次非常好的经验分享,让大家可以共同进步。总之,本次培训会让我受益匪浅。”

  三、培训成果

  这次培训,让老师们深刻认识到以下几点:

  1、对课堂教学行为的重新认识与思考。教师要在教育实践中学习、反思、审视、反省、概括、总结,使自身的专业素质不断有效的提高和成长。

  2、认识到终身学习的重要性,树立了目标。只有与时俱进,拓宽视野,精心钻研,不断反思,才能打造有效课堂。

  3、要相信自己,以长促长。结合自己所长,相互学习,深入挖潜,不断细化,不断深入,使自己走向优秀。

  四、存在问题

  1、教育理论与教学实际结合方面,有待进一步研讨,尤其是教育实践案例,没有本土影像资料,多为网络资料。

  2、主讲教师的业务素养有待进一步提升,不能做到落落大方款款而谈,还需要进一步磨炼。

  3、受训老师重记录轻反思,对培训内容感悟不深,提不出有效建议。

  五、改进措施

  1、发现典型案例后,及时完善影像资料,反思得失,形成文稿,以备后用。

  2、开学后,加大研训力度,给老师们搭建平台,提供展示自己的机会。

  3、力求改变培训模式,由“讲演式”转变为“沙龙式”,由“一人一主题”转变为“多人一主题”。

寒假培训总结2

  新春已过,愉快祥和的假期随之结束,带着新春的喜悦,满怀新的希望,我们又迎来了新的学期,现将寒假工作总结如下:

  一、安全工作:

  1、放假时,召开了全校师生安全工作动员大会,强化了安全意识,进行了法制教育。

  2、放假时给每位学生发放了一份“致家长一封信”,学生、班主任共同阅读,然后签字,开学第一天交回学校。

  3、根据学校周边的情况,配合铁

  路,对全校师生进行了铁路安全宣传工作。

  4、假期中教师轮流值班,并做好每天的值班记录,确保了学校财产的安全。

  二、假前工作:

  1、根据《关于进一步减轻中小学生过重课业负担的意见6号》文件精神,我校严格控制考试方式、科目和次数。不得对学生的期末考试成绩排队,不得以学生的成绩作为评优、评先的唯一依据。我校合理布置假期作业,一、二年级不布置书面作业,三至六年级以培养学生的探究能力和实践能力,布置一些能够激发兴趣、开阔视野、锻炼意志的开放性作业。

  2、放假前,我校开展了寒假读书教育活动启动仪式。要求学生阅读或观看有关建党90周年的书籍或影片,并写出读后感。这样丰富了学生师的假期生活,拓宽了学生的知识面,了解党的历史,让他们遨游在书海中,整个寒假过得更有意义。

  3、学校组织教师进行了新课程实施情况的座谈、讨论,认真总结课程改革,教师在总结中进行了反思。我校在课程、课时的安排上符合国家规定课程设置,杜绝了两个课程表的情况。按照国家规定的教育教学内容和课程设置开展教学活动,做好了教师培训工作,促进了干部、教师的管理水平和教书育人的水平,为实现学校的内涵发展做好充分准备。

  三、各项活动:

  1、开展了“万名教师访万家”家访活动。在这次活动中,我们老师利用假期时间对学生进行家访,收到了很好的效果,也圆满的完成了这次任务。加强了家校的沟通。

  2、开展了“寻访传统文化踪迹”假期社会实践活动与研究性学习。学校要充分利用春节这一重要节日,加强对学生的'优秀传统文化教育,综合实践老师认真组织学生参加“寻访传统文化踪迹”社会实践与研究性学习,并完成调查表。

  3、组织开展了“历史的选择”读书教育活动。积极鼓励学生利用假期阅读关于中国共产党成立90周年的书籍,并写体会文章。

  4、开展了“好习惯,益终生——爸爸妈妈来帮忙”的主题活动。利用假期开阔眼界、增长生活智慧、培养健康情趣和巩固良好习惯,勤劳节俭,孝敬父母,诚实守信,遵守公德。

  寒假的结束,既是对昨天的总结,更是对明天的展望。昨天将凝固成一段永恒的历史,充满希望的明天将更加精彩纷呈,新的学期,我们将以饱满的热情、务实的作风、昂扬的斗志,创造性、高质量的完成本学期的各项工作。

寒假培训总结3

  寒假,因为时间的关系,仅仅开展了连续两天的培训学习。但是这是非常充实的两天!也使自己的心灵得到了洗礼和滋润。感觉收获很大,真幸福!

  这次培训,学校邀请到的都是在一线辛勤工作的老师,他们没有什么头衔,也没有轰轰烈烈的行动,但他们都扎扎实实在地工作,默默为他们所爱的孩子们全身心地奉献着。虽然名不见经传,但和他们相遇的孩子是幸运的,因为这些老师都是学生生命中的贵人。

  培训中,老师们朴实的语言,鲜活生动的实例分析,让我在反思中与他们产生了共鸣。是的!所有老师的目标应该都是做学生喜欢的名师。虽然小学生的年龄很小,也许人们觉得他们并不知道什么,但实际上从我自己的经验和调查来看,学生喜欢的老师主要有几个共同的特点:学识渊博、幽默、公正、尊重他人等。

  首先,积极面对现实,保持良好心态。享受幸福快乐,应该先从心态开始,端正心态是基础,因为毕竟学生来自不同的家庭环境和社会环境 ,生长的环境或多或少影响一个人的发展和习惯养成,所以我们不能够要求所有孩子一开始就按照老师定的要求一一照做,那是妄想!当然,更不可能要求所有家长都尽心尽力按照老师的要求教育和辅导孩子的习惯和学习,毕竟家长也有自己的事情需要处理。如果家长配合老师的教育教学工作,我们要学会感恩;但如果家长有些将自己的一切放在第一位的话,我们也要学会理解。这样的话,无论遇到什么样的学生和家长,我们都能够有一个平和的心态去面对和处理。保持良好心态,多换位思考,提高自身的情绪管理能力,这样才能够让自己更加积极面对现实,才能够享受到更多幸福快乐的时光。

  其次,不断修炼自身各个方面,提高自身专业化发展。修炼自己,应该先明确自己的奋斗目标以及正确认识自己目前存在的问题。确立好目标之后,还应该根据自身目前情况,确立阶段性目标,从点滴做起,实现阶段性目标才可以实现最终目标——学生喜欢的名师。当然,修炼自己,最好、最快的途径就是不断研修、学习。这包括很多方面,其中读书时必不可少的一项。读书万卷,教学有神。这句话是有一定根据的!潜心、精心阅读,读教育教学理论专著,读教育教学杂志,读学生喜爱的儿童文学作品或者故事等等,广泛阅读,才能够让自己符合现代教师的基本要求,不但有丰富的专业知识,还具有广泛的其他方面的知识,这才是一个目光长远的`教育者。不过,光读书、学习还是不够的。学习之余要学会反思,反思从文章得到的启发和收获,以及存在的问题,还要结合课堂教学实际进行不断反思,及时撰写自己的反思心得,哪怕每天记一两句经典心得,日积月累,也将会有很大、很丰富的收获!长期坚持,不断反思自己的不足,不断修炼自己,如此才可以促进自身的专业化发展。

  总之,通过这学年的教师校本培训学习,使我深深地体会到做一名让领导放心、学生满意、家长信任的好教师的重要性。要做到这些,要从端正心态开始,从细节之处入手,在学习和反思中不断成长,以和谐的师师、师生关系、教师与家长关系为着手点开始做起。

寒假培训总结4

  作为一个刚上岗的英语老师,能有机会参加市里给我们提供的这次培训机会,我感到十分的荣幸。这次培训留给了我满满的收获和深深的思考。从2月21日开班典礼上,市里领导的讲话上,我就意识到了这次培训的重要性和迫切性,就做好了认真培训的信心与准备,不迟到,不早退,不旷课认真对待这次领导们给我的这次机会,将培训进行到底。

  本次培训的内容主要有口语培训,语音培训,简笔画培训,中西方文化差异的培训以及观摩课的讲解,促进了教师专业素质的提高,为教师的自我发展提供了良好的学习机会,为教师的进一步学习搭建了平台,尤其是我们这些刚上岗的老师,这次培训是一个非常好的学习机会,既能学习聊大老师的业务水平,又能学习一线优秀教师的教学经验,还能和其他前来培训的老师进行交流和学习,通过这次学习我学到了很到平时学不到的东西,让我受益匪浅,为我今后的教学有很大的帮助。学习结束了,我把我的收获以及学习中的不足都总结了下来。

  第一、就口语培训来说,王红霞老师的讲解我仍记忆犹新,王老师的口语震撼了我,她流利的口语水平真是让我佩服的五体投地,她给我们讲解了口语的技巧、口语练习中的思维转换、怎样练习口语以及教师的教学课堂用语。最让我难以忘记的是,第一节上口语课时老师让我们挨个的用英语来进行自我介绍,我一听慌了,这么多的老师听着我万一说错了一句话那多丢人啊,以至于紧张得要命。课下和其他老师进行交流的时候才知道紧张的不只是我自己,大家都紧张。后来我就反思自己,出现这种反应的原因,这充分证明了我的心理素质有待提高,作为一个老师要勇敢的面对任何一个人。老师尚且如此更何况学生呢,有时候学生因为读错一句话,或者因为害羞而不敢大声读单词或句子的时候老师是怎么做的',就是一味的批评,有用吗?没用,只能让他下次在读的时候更不敢读,所以要适时的鼓励,激发学生学习英语的兴趣,用李阳的crazyenglish来教育学生:“don’tbeshy,justtry.”让学生和李阳一样疯狂起来。

  老师还给我们讲解了英语口语在课堂上的应用,比如:考试之前怎么说,公布分数是怎么说,假期刚开学应怎样向同学们问好,等等。我在想当我面对着自己的学生时,能否也像她一样使用丰富的课堂用语,把自己表达清楚,完成教学任务呢。自己上课中有时候就遇到学生听不懂老师英语指令的情况,一是自己所用的句子过长,一是自己课堂口语的匮乏。王老师为我们整理了《中小学教师英语课堂用语》,对我们今后的英语教学有很大的帮助。在平时的交际口语中,我也是缺乏锻炼,用刻板的书面语来表达,老师给我们列出的几个日常交际话题,很少有人能够自由的讨论交流,这跟我们平时缺乏情境有关,当然从我自身来讲,之前没有意识到课堂口语的重要性。提高英语口语交际能力,这是我今后重点要加强的目标之一。

  第二,在李玉华老师的语音课上,纠正了一些错误发音,特别是一些最基本的看似简单却容易被我们忽略的地方,比如26个字母的发音,音标发音等。小学生最容易模仿老师的发音了,如果作为教师自身的发音错了,那想必孩子们也跟着错了,所以通过这次课我认识到了教师专业基本功的重要性。在平时上课中,我会提醒自己时刻要发准音,并且把容易出错的地方给学生强调出来,让学生注意看老师的口型,不给错音留空位。

  第三,在示范课观摩中,我向两位优秀的老师雷艳敏和李月华学习到了独特的教学方法和技能。尤其是她们精心的备课和有条不紊的教学过程,值得我虚心学习。从中见识了他们在课堂教学中最新的教学理念、精彩的课堂教学设计模式、独特的的教学风格、灵活的教学管理、优秀的教学方法、有效的教学手段、新型的师生关系等等,他们都非常注意培养学生的学习兴趣和学生的综合运用语言的能力,为我的教学提供了榜样。让我认识到了分析教材,分析学情的重要性以及如何写好一篇优秀的教学设计。我迫切的想要提高自身的英语教学理论基础,向研究型教师发展,使自己的教学理念达到更高的理论水平层次,提高我的专业素质。

  通过这次培训,让我认识到了进一步提高英语教学质量,提高学生学习英语的兴趣,我应该做到以下几点:

  一、注重学生的听、说、读、写能力,提高英语素质。

  把课堂英语化,中国学生学习英语缺乏应有的语言环境,所以老师应该尽量在课堂上使用英语进行教学,给学生提供浓厚的英语学习氛围。学生的英语思维空间有很大的局限性,尤其是小学生,这就要求老师要多使用体态语,通过老师的表情、动作来讲解教学内容,使教学表情化,动作化。由于小学生的接受能力还不太高,所以老师要把同样的一个句子在讲解时进行缩短,让学生容易接受,还要创造一些课外说英语的环境,老师要起模范带头作用,在课外和学生聊天能说英语时尽量说英语。

  二、注重课堂英语教学方式的改变

  1、教学方法要丰富多彩

  由于小学生注意力保持短暂,在英语教学中老师要善于运用丰富多彩的教学方法来调动学生的注意力,不能一味的讲解,那样会很乏味从而让学生失去学习英语的兴趣。小学生喜欢玩、唱歌、画画,表演和游戏,动手操作,探究和想象,在进行单词或句子讲解时可以采用大量的游戏进行练习,进一步激发兴趣并掌握语言。

  2、教学手段要灵活多样

  针对小学生的思维具有明显的直观性、形象性,可以用实物、图片、简笔画等直观教学手段进行练习,都能激发学生强烈的英语学习兴趣。

  比如简笔画,学生很感兴趣,所以他们每次都盼望着老师给他们讲生单词,在认识简笔画的同时学生就会把单词记住了,既有趣又能学习。

  3、英语课堂应该是愉快的课堂,我主张让学生在轻松愉快的氛围中学习英语。教学方式的转变,能活跃课堂学习气氛,缩短课堂与生活的距离,英语是一门语言课,力求教学游戏化,学生在游戏中学习英语,轻松愉快,学生听说英语的整体素质也能得到较快的提高,学生学习英语的兴趣也能得到有效的发展。

  总之,通过培训,让我认识到了作为一名21世纪的小学英语教师,不仅必须具有较扎实的英语专业知识和较熟练的英语专业技能,还应具有较强的课堂教学组织能力,注重研究和不断改进教学方法,积极开展“反思式”教学;不仅要重视教学评价的研究和实践,还要具有教育学、心理学和心理语言学等方面的基础知识;不仅要积极开发和有效地利用课程资源,特别是现代化教育教学技能,教师还应具有较强的事业心,敬业精神和高尚的职业道德;不仅要树立符合素质教育精神的英语教学观,还要坚持面向全体学生,始终体现以学生为主体,尊重学生的个体差异,促进学生个体的健康发展,注重学生创新精神和实践能力的培养,全面提高学生的整体素质,即:要有正确的学生观、师生观、课程观、人才观、评价观。另外,小学英语教学一定要注意学习兴趣的培养和良好学习习惯的养成,这有利于学生的终身学习与发展。也就是说小学教师,尤其是小学英语教师应该是一个全才,在绘画,表演,组织课外活动等能力上也应有不错的发展,这样才能具备一个小学英语老师应该具备的素质。

  从今以后我会从点滴做起,真正适应时代要求,把自己打造成一个全才,不断地进行创新学习,勇于探索,敢于实践,提高自身的专业素质和教育教学水平,为我县的教育事业奉献自己的一点微薄之力!

  最后,感谢上级领导为我们组织这次培训,感谢聊城大学的老师为我们精心上课,感谢领导为我提供这次培训学习的机会。

寒假培训总结5

  欢乐而有意义的寒假结束了,今年寒假我校积极响应区教育局的号召,在学校领导和学校大队部的统一安排部署下,立足学校、依托社区、面向社会开展丰富多彩的寒假活动,让每一位学生真正度过了一个“健康、有益、愉快、安全”的寒假。在寒假里,我校布置并落实了以下工作,总结如下:

  1、开展“迎奥运,促和谐”亲子读书活动,利用寒假和爸爸妈妈一起读一本好书,为家长和学生们搭建活动平台,让学生享受读书的快乐,使学生与家长有更多的情感交流,心灵沟通。并将自己的读书体会写下来,内容、形式不限,500字左右。开学以来已收到三——六年级优秀读后感近50篇。

  2、争当奥运小健儿,学生们根据自己的实际情况,制订假期健身计划,开展踢毽子、跳绳、长跑等体育活动,以“更高、更快、更好”的奥运精神激励自己,了解奥运知识,锻炼强健的体魄。

  3、争做安全小公民。寒假是学生们尽情玩耍的好时机,但也处处存在着危险。学生们牢记了学校老师和家长的叮嘱,远离危险,愉快、安全地过了一个寒假。在假期里,学生们不到河上玩滑冰,不玩弄电器,不参与赌博,遵守交通规则。开学后全校一千余名学生已全部安全返校。

  4、“知荣辱,树新风”活动。学生们放假不忘老师的嘱托,学生们事事处处维护文明行为,学习文明礼仪,外出走亲访友有礼貌,乘车懂得礼让,拾金不昧,争做新时代的“小雷锋”。四班尹博远同学捡到一张活期存折和几十元钱主动交给警察叔叔。六班的李一林同学,与爸爸一起参加了救助南方雪灾地区的募捐活动,虽然只捐出几十元,但足以体现那颗善良的心,我们为她的举动感到骄傲。

  5、关心时事,坚持通过报纸、电视、广播等传媒了解国内外新闻大事,宣传“十七大”精神,切实做一个爱祖国的小主人。另外寒假中,学生们也参加了所属社区的各项活动。区府社区的王子翼等同学参加了迎新春老少联欢会,表演朗诵,和爷爷奶奶一起写春联、猜灯谜,真可谓老少同乐;电厂社区的'学生参加了社区巡逻小队,帮助管理小区内的车辆,改善乱停乱放的现象;广厦社区的学生积极参加社区组织的各项活动,有的打扫房屋楼道,有的积极帮助孤寡老人,陪伴老人们一起过春节,五班刘琪同学带领所在社区组成的雏鹰假日小分队发挥美术特长,包揽了社区黑板报,做到及时更新更换,社区居民的反映都很不错。

  总而言之,我校学生在寒假通过积极开展各项活动,从各方面让自己得到锻炼,得到提高,收获不小。开阔了眼界、增长了见识、放松了身心、展现了风采,增强了团队活动意识,学校也将在今后的假期中继续开展丰富的有利于学生们成长的综合实践活动。

寒假培训总结6

  为深入贯彻落实沁阳市教育局关于做好20xx年寒假中小学幼儿园教师培训工作的通知要求,进一步提高我校教师的业务素质、专业水平和实践能力,加快研究型教师队伍培养步伐,全面提升教育教学质量。我校于2月18日、19日进行校本培训,现将培训情况总结如下:

  1、全体教师要按时签到,没有重大事情不准请假。

  2、各讨论组要认真组织,积极讨论,认真做好笔记,写好心得体会。

  3、组织教师学习十八大精神、沁阳市委六届五次全会精神,沁阳市教育局20xx-20xx学年工作思路》,学校新学年工作思路和奋斗目标;学校管理制度、中小学教师职业道德规范、学习研讨蔡林森教育管理思想、《教学革命》。

  此次培训更新了全校教师的教育理念,更新教师的知识结构和能力结构,使新教师快速成长;进一步发展了教师个性特长,使之具有鲜明的教育、教学个性,并逐步形成自己的教育教学特色;掌握现代教育教学技术,打造出更多的`高效课堂;提高教师对新课改的研究,探索能力,提高全体教师的教研水平。

寒假培训总结7

  2月19日在白峰中学举办了中小学信息技术教师培训,与会教师120人,本次培训班从机房管理和维护、多媒体网络软件的使用,新教材备课等三方面对教师进行培训。取得预定的效果,受到教师的欢迎。

  白峰中学万良来老师讲授了在学生电脑房教学中:

  ①如何使学生与电脑对号入座。

  ②如何过滤不良信息,限制学生上网、打游戏、聊天,只允许打开教师指定几个网站来完成教学任务。

  ③学生机房中远程开关机、作业上传(下达)问题。

  ④机房的维护、自动分配IP和计算机名,分发数据分区等,并进行现场模拟。万老师通过自己平时专研学习、结累的`经验,与教师们一起分享。

  新碶小学徐军辉老师、东海实验学校贝世波老师分别从不同的角度和软件的功能使用功能讲解了凌波多媒体网络教室软件,网络控制软件的使用。与会教师认为三位教师的讲课内容对他们在今后的教学中有直接帮助和借鉴作用,收益匪浅。

  然后,初中教师对初中信息技术八年级下,小学教师对小学信息技术三年级下,小学信息技术第四册进行分组分单元学习、研讨、备课。并落实各位教师承担案例(教案)编写任务,汇集后供教师们参考。

  最后教研员李永利老师传达了区教研室的有关精神,布置了本学期的教研计划。

寒假培训总结8

  为了提高教师素质、促进教师专业化成长为目的,加强教师执教能力为核心,提高教师职业道德、专业水平为重点,本校利用寒假对教师进行业务理论知识的培训,全面提高教师实施素质教育的能力和水平。

  一、培训目标

  1.通过开展师德培训,努力建设一支师德高尚、素质精良的教师队伍。

  2.以新课程改革为导向,学习高效课堂等教育教学理论,不断探索学科改革的突破点,促进教师专业成长。

  3.进行艺术、体育和人际交往等相关培训,提高教师综合素质。

  4.通过学习、借鉴、研讨、交流,进一步培养教师在工作中学习的意识与习惯,指导教师学会学习,学会反思,能取人之长,补己之短,为提高学校教育教学质量奠定基础。

  二、培训内容

  1、教师自主学习部分。利用假期,我在家研读了新课标五年级下册的数学教材以及新课程标准,从中提高教学业务水平。

  2、集中学习部分。基于校园的培训方式,以专题讲座、案例分析、小组交流等形式,创建学习型小组,在反思中进步、提高。我们学校学习的内容有:师德培训——新世界正在降临,学习陈氏太极24式,再谈教学常规管理中的有效备课和新学期的工作安排。

  三、培训感悟

  1、时代在进步,新世界在降临,如果我们现在的教育,不能为孩子的未来奠基,那我们的孩子xx年后一定会被全新的社会所抛弃。“教孩子三年,一定要为孩子未来想xx年”,做教师就要有这种责任情怀,因此,教师的`教育应当与时俱进,摈弃生搬硬套,提倡创新与创意教育。

  2、身体是革命的本钱,学习陈氏太极,可锻炼肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻炼,达到强身健体的作用。

  3、备好一节课不是一件容易事。备好一节课不仅要解读,专研教材,更要备好学生,以学生的发展为本设计弹性教案。备课一般有个人备课和集体备课两种形式,有备教材,备学生,备教法,备练习和备作业五大环节。要备好一节是需要老师花心思,下苦工努力才能做到的!

  这个寒假说长不长,说短不短,它不但让我们教师在新年的欢快气氛中度过愉快的时光,更是在培训中让身体得到锻炼,业务水平得到发展!

寒假培训总结9

  一、师德师风学习

  其实教师作为一种职业,在人类社会发展中起着桥梁和纽带作用,承担着人的思想文化传播,新生一代的培养,各种社会所需要的人才的造就等艰巨任务。杨主席告诉我们, 由于社会在飞速发展,生活节奏加快,工作压力大,使一切静的东西都动了起来,如果教师动了起来,那会传染给学生。因此,作为教师,我们要具有古人那种宁静,淡泊的心境,抛弃浮躁,只有不断提高自身的道德素养,才能培养出诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才。

  可以从几位有经验的老师身上,我学到很多东西。不论是课堂管理或是学生问题解决都对我有很大的帮助。我会虚心向他们学习,也会努力总结自己的教学。上好自己的每一堂课,做个名副其实的优秀人民教师。

  二、用爱感染学生

  以前桑主任说“爱是教育的基础,是老师教育的源泉,有爱便有一切。”要想成为一名优秀的人民教师,我们首先要爱学生我们每天面对的是一个个有着鲜活生活,一个个正在茁壮成长的孩子,我们要把他当作一个能动的人,给他们一个自由的空间,尊重平等地对待他们、关心他们,和他们成为无话不说的好朋友。

  三、认真学习并遵守学校的教学常规

  本次培训,教务处张主任领着我们认真学习了学校的`教学常规,俗话说,无规矩不成方圆,通过本次培训,我们对学校的教学常规进行了深一步的认识和学习。

  四、徐校长围绕这听评课进行了精彩发言:

  (1)评教学理念。依据课堂教学活动的实例,评议课堂教学中的体现了哪些现代教育思想与理念。包括:以人为本的思想,面向全体的思想,树立学生主体地位的思想,以体现新课改的精神和教育新理念。

  (2)评教材处理。评议执教者对教材把握是否准确、教学重点是否突出、教学难点是否突破、内容确定是否妥当等。是否全面规划教学任务,培养学生思维能力。是否关注学科知识基础性的同时,强调与现实生活、学生经验的联系,强调实际应用,是否重视学生自主探究、合作交流、动手操作、应用知识等方面的内容以及学科间的整合。是否创设问题情境,激发学生学习兴趣。

  (3)评教法运用。评议教师在课堂教学中所运用的教法是否符合学生心理特点、是否激发了学生的学习兴趣、是否创设问题情境,引导学生积极思考、是否有利于培养学生的能力、是否调动了学生的学习积极性等。教师为学生制定的教学目标是否处于他们各自的最近发展区内,并为学生提供必要的认识前提,安排好新旧知识的连结,让学生跳一跳摘果子,这样才能最大限度地调动学生的学习积极性。教师对来自课堂中的各种信息,如何收集、筛选与评判,形成何种的反馈信息,又是如何处理反馈的信息,以及采取何种的偏差纠正方案与应对措施等。

  (4)评学法指导。评议教师在课堂教学中对学生学法指导的情况。如能否从学科内容与特点着眼,针对学生的年龄差异、心理特征、学习基础、学习方法、学习能力、思维特点等进行相应的指导。是否充分发挥学生主体性,采用多样化的学习方式,促进学生主动地、富有个性化地学习,培养学生学习潜能。

寒假培训总结10

  今天是教师集中培训的第一天,培训内容不仅丰富全面,而且非常细致。学习了《惠教惠民政策》。虽然这一话题每年提起,但是已从教多年的我通过今年的培训,才真真切切意识到,惠教惠民政策对于教师这个职业而言,是多么重要。能够大大提高教师工作的积极性。了解了惠教惠民政策可以帮助有困难的学生找到他的归属,也可以是教师感受到温暖。下午我们接受了军训,倍受军事化的熏陶,接受军事化管理,高度的纪律性和团结协作性正是教师日常工作中必可可少的,因为教师的言行直接影响和关系到学生未来的品德发展。教师必须具备高尚的职业道德,这是教师这一职业的特殊性,也是倍受家长和社会关注的焦点。为此大家都积极认真地训练着。教官的命令声响彻在校园的上空。尽管深受严寒,但是大家多很认真,闲暇间开心的样子,分毫看不出接受军训了的疲劳和倦怠。 回想起早晨在漆黑的校园中,大家跑早操,无怨无悔,心情很愉悦,因为大家都奔着一定要学些东西,好好锻炼自己,甚至有些学员强忍着病痛,说要好好磨练一下自己,还坚持在训练场上,他们的精神感染着大家,没有想到平日里不起眼的教师队伍也可以在训练场上各个英姿飒爽。和专业的军队有的一拼。我们不禁感受到团结协作的莫大力量。

  红歌比赛中,大家都用心歌唱,尤其唱到《团结就是力量》这首歌时,意气奋发,就像歌中唱的团结就是力量,只要团结就有力量,歌声宏亮,响彻云霄,在唱《最美的还是我们新疆》时,大家饱含对家乡的热爱,深情,唱的大家热泪盈眶,

  新疆,生我养我的地方,我们用心为你歌唱。

  今天是第一天培训,我们过得很充实,培训内容丰富,有早操,有练红歌,有讲座和军训,当我们排着整齐的队伍走在校园里,那是一种骄傲和自豪,当我们在食堂门口放声歌唱,我们真真切切感受到军人的气势,为我们今后的`工作奠定了很好的基础,也让我们感受的铁的纪律和高度的团结协作,更让我们印象深刻的是范书记的讲座,让我们感受到了教师集中培训的重要性和意义所在。让我们深受教育,一切怨言都是虚无飘渺的,我们只有对自己负责对组织负责,认认真真对待培训,珍惜好这次来之不易的学习机会。争取交上一份满意的答卷。我相信通过大家的共同努力,我们定会是一个优秀的班级,汉一班加油!

寒假培训总结11

  今年寒假期间,我在一家培训机构做了半个月的实习老师,现在的教育越来越受到家长的关注,即便是放假时期,他们依旧要把自己的孩子送上补习班进行学习充电。可能是大家都看透这个社会,都知道知识的价值吧!我作为一个在校的大学生,通过这半个月的社会实践,学会了许多的东西,以下就是我所体会到的种种。

  1、在培训机构中其我也参与了前期的准备工作,比如在大街小巷张贴海报,进行广告的宣传,还有人员的统计,收费的标准,应聘老师所需要的开支等等。当然对于在大街小巷进行的广告宣传是与我所学的专业相吻合的,培训机构的负责人在宣传的力度上狠下功夫,同时也花了不少的钱,也有很大的反响,很多看到海报和横幅的人纷纷带着自己的孩子来到培训机构进行学习,同时相关负责人还亲自带着自己的亲戚朋友到大街上发传单,这样狂轰滥炸式的广告宣传,弄得无人不知道这样的教育培训机构要开张办补习班了。

  2、对于应聘这一项,似乎管的并不严格,我也浑水摸鱼进了去做了一名补习班的代课老师,当然前提是要有关系的,我的一个亲戚是老师,托人带我进去,没有查教师的资格证,直接上岗。其实这些都可以影射出现在社会的种种迹象,在金融危机的今天,工作很难找,凭着个人的实力去找,似乎更是难上加难,越来越多的人靠着关系走着后门,不知不觉悠悠晃晃的就进了一家不错的企业。不是埋怨这个社会的黑暗,只是觉得这社会太现实,现实的每个人都想找个关系,即便这个关系很渺茫,也要挤破头的硬是沾点边。

  3、真正上岗的时候,走上讲台那一刻,突然觉得自己挺神圣的,作为一名老师的身份,那种感觉当然不一般了。看着讲台下面一个个稚嫩的面孔,心里有说不清的`激动。不知那是一种长大成人以后的自豪感还是失去了最童贞年代的失落感。虽然我不是正式的老师,但是我做的很努力,尽量让每个学生都能听懂我的意思。第一天,我相信没有差学生,只有不会教的老师,可是第二天第三天以至以后的几天,我才发现,是没有差学生,可是有调皮的学生,有不爱学习的学生,有上课睡觉的学生,有爱讲话的学生,那一刻我发现,不能把责任一味的推给老师,很多时候学生的毛病也很多,俗语说,师傅领进门,修行靠个人,这还是有点道理的。

  4、十五天的实习生活过完了,同时也赚了一点辛苦费,上街逛了一圈,口袋里的钱还没有捂热就已经所剩无几了,这才发现生活真的不容易,钱来的慢去的却如此快,这不是违背了能量守恒定律了。算了,要有阿Q的精神胜利法,现在不是全球金融危机了,就当促进内需,拉动国民经济增长了。

  这些就是我的实习报告与经验所得。

寒假培训总结12

  在小学作文教学中,学生最感头痛的是面对作文题目“无话可写,无从下笔”。或者干脆抄袭,究其原因,关键是学生不会观察。鲁迅说过:“作文第一需要是观察”。而观察是人们认识事物的基础,培养学生的观察能力是写好作文的第一步。在写作教学中,要避免学生“闭门造车,低头写作文”,要把学生的写作与多彩的生活结合起来,在学校生活、家庭生活和社会生活的大环境中,增强写作的实践性、真实性、趣味性、生活性。这就要求学生热爱生活、善于观察,从而培养学生的写作兴趣,提高他们的写作能力。在这个假期的教师培训中,我深感要让学生对写作产生兴趣应做好以下几点:

  一、要善于激发学生观察的兴趣。

  爱因斯坦说过:“兴趣是最好的老师”。小学生的好奇心很强,他们对周围所有的新事物都会产生浓厚的兴趣。因此抓住学生的好奇心理,留心观察和分析周围的事物使之因好奇而产生兴趣。兴趣是情感的体现,是促使学生产生学习动机最现实、最活跃的因素,兴趣是直接推动儿童作文的一种强大的内在动力,有了兴趣,学生才能把心理活动指向集中在学习对象上。那么如何激发学生的观察兴趣呢?

  1、培养学生敏感的新视觉罗丹说:“生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛”。许多学生认为熟悉的地方没有风景,熟悉的人物没啥写。去年冬天的雾天特别多,为了激发学生的观察兴趣,在一个舞色朦胧的早上,我向同学们提问:“今天你们感到天气与往日有什么不同吗?”同学们异口同声回答:“今天下雾了”。“你们喜欢吗?”“喜欢”。“为什么呢?”“因为雾中的景色很美”。“怎么美?”“谁来说给大家听听?”教室里鸦雀无声,我抓住时机,语重心长地说:“同学们,生活就像万花筒,绚丽多姿。只有仔细观察的人才能发现事物那与众不同的美。下面我们一起到校园里转转,看看雾中校园那独特的美,好不好?”同学们在我的带领下兴高采烈地在校园里漫步,认真地观察着,伸出手去想抓住从身边飘过的雾,还不时地发出赞叹声:“太美了!像小精灵调皮地在我身边跑来跑去。”“像妈妈的手在抚摸我。”“像走进仙境一般。”我也被雾中的美景陶醉了。这是不知谁惊叫一声:“看,那时什么?”这不由地引起了同学们的注意,顺着他的手指一望,啊!每个教室在雾的笼罩下发出耀眼的光芒,使你的眼睛不由得一亮。琅琅的读书声由远而近,声声入耳。这美丽的景象没有哪位画家能够描绘出来。再看看同学们好像已经忘记自己身在何方,张大嘴巴。从学生的表情可以看出他们对眼前的景物是多么的喜欢,对熟悉的事物有了新的视觉。

  2、为给学生写作积累素材,提高口语表达能力,培养他们的观察兴趣,我让每个学生把一天当中看到、听到的事,用何时、何地、何人、何事、何因的句式,大家感觉很容易,这样就大大调动了他们观察的积极性。这时我要求小组长把同学们说的最新鲜的事记下来在中队交流。推荐出最好的,把它当作当天的“新闻”播出一次,当听到自己的“新闻”时。个个高兴得眼睛眯成一条线,高兴双手不停地叫好。看到别人的成功,其他同学也都跃跃欲试。有的同学为收集到比别人更好的“新闻”,回到家中,看电视、听广播、阅课外读物,用心发现生活中的小事,养成了留心观察的习惯,自然也有了浓厚的兴趣。

  二、引导学生热爱生活,学会观察。

  著名的教育家叶圣陶先生说:“生活犹如源泉,文章犹如溪水,源泉丰富而不枯竭,溪水自然流之不尽”。这段话概括出了作文与生活关系:生活是作文之本。只有让学生在社会、学校、家庭的`大环境中观察认识、体验,才能在写作时下笔如有神“,我从以下几方面引导学每天5分钟演讲,激发学生观察兴趣。

  1.明确观察的目的和任务

  目的任务明确与否,直接影响到观察的效果,所以,在观察前,需要我们明确观察的目的和任务。如有一次我带领学生参观敬老院,参观前先给学生讲清楚这次观察的重点,如:敬老院有哪建筑设施?敬老院里的工作人员待老人如何?参观时你听到了什么?你是怎样想的?带着这些问题去参观,学生有了明确的目的任务,他们像小记者一样边走边看,边问边记,积累了大量的写作素材。

  2.让学生学会按一定的顺序抓住特点进行观察

  显示在生活中学会了观察,这就解决了学生在写作过程中的内容空洞的毛病。可多数学生在活动之后,写的文章却条理不清,内容一团糟。因此学生在明确了观察的目的和任务之后,还要注意观察的顺序,抓住特点进行观察。让学生明确观察的顺序,要根据不同的观察对象,观察的目的确定。观察景物一般采用空间顺序,可以定点观察,也可以异步换景;观察人物,可以从人物的肖像‘语言、行动等方面去观察,观察物件、动植物可按事物构成的几个方面去观察;观察运动着的事物,则应注意运动的全过程,注意时间上的变化。除此之外,还要抓住事物的特点,进行重点观察。要抓住事物的特点,先要对事物的全貌有个比较清晰的认识,然后从诸多方面考虑什么才是事物的特点。按一定的顺序观察,学生抓住事物的特点,又能掌握观察事物的方法,写作时就能得心应手。比如我让学生写《我的家乡》一文时,我先让学生找出教材中写某地景色的课文;如〈〈桂林山水〉〉,再让学生细细体会,看看作者抓住事物的什么特点,采用什么样的顺序写,为学生提供写作的范例,最后才让他们联系自己的家乡,学会抓住特点按顺序描写自己家乡的美景。这次作文同学们有的抓住春季百花盛开的特点描述,有的抓住秋季美丽的田园风光描述,有的抓住家乡的特产进行描述。浓浓的乡土气息跃然纸上,真实的再现了家乡的美景。在作文有个学生写道:“你看远处,这块瓜秧像绿色的地毯,棉花象无边的白色海洋。沉甸甸的棉桃把棉枝压弯了,一个个棉桃似一个个铜铃,在晨风中叮当作响。近处,田埂上的野花虽叫不出名字,却开得争奇斗艳,有粉的、有白的、有蓝的上面还有一些小水珠,晶莹透亮。”这段话从远到近,用比喻的手法写出了地瓜秧、棉桃、野花的特点,写得美丽动人。

  3.引导学生在观察中要善于展开联想的翅膀

  爱因斯坦说过:“想象比知识更重要。”因此要重视想象能力的培养,设法活跃学生的思路,启迪思维。平时学生看到的人、事、物、画面,教师应及时引导学生展开联想的翅膀。想象越丰富,才思才会敏捷,学生作文时的思路就会越开阔。

寒假培训总结13

  20xx年2月8日、9日,我校举行了了每学期一次的集中培训,本次培训内容非常全面,正想徐校长最后总结的那样:主讲教师准备的非常充分;老师们听得非常认真,虽然偶有说话的,但声音很小,天气虽然很冷,但老师们美丽冻(动)人;培训内容全面,涉及方方面面等等优点。

  今年的培训确实很周到,将全校方方面面的工作、规定进行了认真地解读,有许多已经渐渐淡忘的东西再次浮现于脑海中,对于规范教师行为大有益处。班主任方面,两个张主任从《XX市实验小学班主任管理规范》《五星级班级评选条件》和《班队会建设》等方面,分别进行了阐述;徐校长的《如何听评课》从听课准备,听课听什么、看什么、思什么,如何评课,如何做听课笔记等诸方面提出了要求;张主任的`《教学常规规范》以及后来黄主任、安XX老师、赵主任、李主任、付会计、桑主任、庄主任等的讲话,都让人很受启发。看着台上的老师一个个侃侃而谈,有理有据,感觉我们学校的老师真是厉害,身为其中的一员,我很是自豪。

  印象最深刻的是第一个作报告的杨主席讲的《师德修养》。而他说的很多话给我留下很深的印象,比如,教师要善待自己,自己身心愉快,才能愉快地工作;家是休息的场所,要将工作关在家门外。长久以来,好像已经习惯了在家里工作,也被老公批评好几次,誉为:不会工作的老师才会把工作带回家中。每每惭愧不已,今天听了讲座,更觉惭愧。可能真是自身工作方法有问题?今后要尽一切可能把工作在学校做完,尽量放松自己,让家人享受一家人工作之余的放松与快乐。

  很久以前,桑主任再给青年教师做的培训上,也曾经提到要善待自己,那时我心中就已经很受触动了。工作没有干完的时候,如果想尽善尽美,那就要一直完善,这样很容易变成一个工作狂,让自己每日里处于焦灼之中,哪还有心思享受一家人的其乐融融?

寒假培训总结14

  今年寒假,高新区教育局组织了全区中小学教师的全员培训,邀请了我市著名的教育专家,作了精彩的报告。听后,使我们耳目一新,深受鼓舞。我们也深切的感觉到教育、教改、教学的科学性、规律性,教育原来也可以这样有艺术性、趣味性。

  刘建宇校长的讲话,至今深深的触动着我。兴趣教育奥妙无穷,潜力巨大,启发我们一定要静下心来,深入探究培养学生兴趣的方法。

  曹书记的讲话,自然、亲切、朴实,把如何做一名优秀教师,讲的系统而又具有指导性和可操作性。同时把做教师这个职业上升到了一个较高境界上,去体验做教师的幸福感。同时,从他身上我感到了读书对人,特别是我们做教师的不可或缺。教育理论的书更是不可或缺。对此,我深有体会,我也喜欢读书,特别是关于文学性的,我坚信,教师这个职业,在精通本学科的基础上,应有广泛涉猎,就是要做到不求样样精,但求样样通的.境界。却忽视了对教育理论的阅读和研究,限制了自己的创新能力的发展。走了许多的弯路,真是“听君一席话,胜读十年书”啊!

  现在,我深刻认识到,在教学中要做到轻负高质,把国家课程校本化、生本化,就必须具备较强的理论指导,深入挖掘教材内涵,结合本地、本校甚至本班实际,实施的灵活运用,就会达到教学的高境界,高层次。

  教师寒假培训总结

  学期之初,学校举行了为期两天的岗前学习。

  期间徐校长、张主任、庄主任、黄主任、李主任、桑主任等对学校的各种常规做了详细的讲解。作为我们青年教师,感触颇深。

  首先,经过这次培训是我对学校的各种常规有了比较全面的了解。不管是教学上还是管理上,对以后的工作有很大的帮助。从学校的各种常规的规定到教学的方法再到作业的批改等等,都做了一一的学习。

  其次,徐校长给我们讲述的怎样听评课,给我的收获很多。他讲述了听评课的含义,要求,原则,意义和他的价值。让我们知道这些不是走过程的事情,应该用心去做,认真对待,因为这是一位教师走向成熟的捷径。尤其在评课上,经过大家研究出来好的成果可以多加学习并应用到自己的课堂中。也可以审视自己的课堂中有哪些欠缺。所以,听评课的方法正确与否是非常关键和重要的。

  最后,最重要的是使我这个学期的工作和进步有个更清楚的认识,对我们新教师面临的实际工作问题提供了许多方法和策略。

  培训使我对未来的工作充满信心和动力。新的一年,新的开始,需要新的奋斗,经过这次培训,他深深的激发了我的工作热情,也让我学习到了经验,同时,也是我深刻的意识到了自己只是和能力还有很多欠缺,只有不断的学习,不断地充实,不断地觉醒,不断地提高自身的价值,才能使自己成为一名合格的人民教师。

寒假培训总结15

  伙食方面

  放假了就想念学校的食堂,虽没有山珍海味,但是天天中午特能吃。也许是不运动的原因,在家呆着饭量骤减。还有个很重要的原因是我的厨商低,厨艺低,导致我的食欲不振。上班早晚公公婆婆来帮我做饭,中午吃食堂,放假就惨了,必须自力更生。公公婆婆不放心我们全家,隔三差五的来给我们改善一下伙食,觉得既幸福又愧疚。原来我总是埋怨锅不好使,菜做得不好,就对老公说:“哎,巧妇难于无锅之炊……”老公给我买了一口新锅,这下没有借口了,厨艺提高的幅度却还是不大。今年的春节当了一回啃老族,自己家没买啥年货,婆家娘家轮着啃,省钱省事。老人为我们竭力操劳,感到过意不去。婆婆说:“看到你们吃得好,玩得好,我们就高兴”。享受也成了孝敬的一种形式。这一假期除了吃就是睡,居然体重没增加,反而肚子的赘肉消了一圈,高兴

  五、出行方面

  我继续坚持寒假蜗居的传统,发扬没事不下楼、小事不出门的一贯作风。不过逛街却是乐此不疲。在家呆腻的时候,就约上朋友,买不买到东西不重要,一边逛商场一边闲聊,在常去的小吃品两碗面,派生出许多闲情逸致,达到散心的目的,带回一两件战利品到家,好心情也会延续好几天。也喜欢偶尔和同学小聚一下,回忆回忆过去,憧憬憧憬未来,言行谈笑无所顾忌轻松自如。寒假的'滑雪和泡温泉计划没有实现,也没太去想实现,无所谓了。暑假的时候一定要走,初步拟定目标是北京。

  六、学习方面

  过完年后,同学给母校捐了不少书,寄到我这里。由于是网购,速递员天天来敲门,和我们都混熟了。这些教育专著首先成了我的精神食粮。看完了《跳出教育的盒子》、《给老师的建议》、《中国文化论》、《人性的弱点全集》、《怎样做小课题研究》。上网的时候少了,天天躺在床上看书觉得很充实,这个假期算是做了一点有意义的事。要不总有种虚度光阴的空虚感。明天上班把这些书带到学校,相信会有更多的老师受益。后天开始备课辅导了,还需在教学方面做一些准备。

  总之,这是一个平静、愉快、幸福、充实的寒假。我通过养精蓄锐,已经恢复到最佳状

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