怎样培养一个高情商孩子

时间:2022-11-14 14:23:47 羡仪 情商培养 我要投稿
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怎样培养一个高情商孩子

  情商通常是指情绪商数,简称EQ,它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义,提高情商的基础是培养自我意识,从而增强理解自己及表达自己的能力。那么你知道的情商培养是什么样的呢?下面是小编精心整理的怎样培养一个高情商孩子,欢迎阅读与收藏。

怎样培养一个高情商孩子

  很多人对高情商有不同的定义,我认为,高情商的人是一个人能够对自己、对别人情绪敏感的人,他有能力管理自己的情绪,还能安抚别人情绪的人。

  与智商培养不同,我们没有一套专门的教育体系去培养一个孩子的情商,所以如何学会觉察并管理自己的情绪,往往都是从与身边的人的互动学会的,而父母在这个过程中就起到了非常关键的作用,可以说,对于孩子情商的培养,父母是孩子的第一位老师,并且是最重要的那位老师。

  当你想要培养孩子情商的时候,记住以下这“3要”和“3不要”:

  一、3要:

  1、要:将孩子出现负面情绪看成和孩连接的机会

  让一个孩子控制他们自己的情绪其实很难,年龄越小,难度越大。将孩子出现负面情绪的时刻看成一次你与孩子连接,以及帮助他成长的机会。

  先暂时不论是非对错,父母要做的第一步就是同情孩子。不用担心这样做会惯坏孩子,恰恰相反,只有当你先做到这一步才更有可能纠正孩子不好的行为。无论成人或孩子,我们只会对那些能够理解我们感受的人敞开心扉,当我们可以敞开心扉的时候,我们才能听得进去别人的建议。成年人如此,孩子更是如此。

  所以第一步,把你的是非观暂时拿开,无条件的与你的孩子共情。

  2、要:帮助你的孩子分辨他们的情绪

  很多时候孩子发脾气,并不仅仅是因为他们愤怒。孩子会用愤怒去掩盖自己很多情绪,比如受挫、伤心、失望,甚至有时候他就是觉得疲倦了,也会发脾气。

  此时父母需要做的就是帮助孩子说出他的感受,让他明白其实自己在经历什么情绪。你可以说:“我知道你生气是因为输了,觉得很沮丧。”或者,“你现在很生气,我猜是因为爸爸不带你去玩你觉得很失望。”等等。

  一旦孩子能够清楚他们真正的情绪到底是什么时,他们就更容易控制自己的行为,也不会被极端情绪湮没。

  为什么要帮助孩子说出他的情绪?因为没有一个人是天生就会用语言将自己的情绪准确表达出来,用语言表达情绪和用语言表达想法一样,需要被教导,被训练。

  别说孩子不能准确说出自己情绪,有很多成年人都分不清自己的情绪。有一种人被称为“垃圾人”,他们会用愤怒去回应自己大部分情绪,受挫的时候愤怒,失望的时候愤怒,悲伤的时候愤怒,由于成长过程中缺乏引导,他们的情绪觉察力和表达力和儿童差不多。

  3、要:给孩子提供解决问题的方法

  安抚好了孩子以后,你应该教孩子一些方法,让他知道如果下次再出现类似情况,他该怎么处理。

  最好的办法是你能和孩子一起想出不止一种解决办法。在“寻找解决问题的方法”这个过程中,孩子学会的不仅仅是方法,还有如何管理自我,如何从情绪状态中走出来,用理性去解决问题。

  你需要让孩子知道,每一种情绪都是可以被接受的,但是并非每种行为都能被接受。父母也可以利用这个时候教导孩子哪些行为是可以的,哪些是禁止的,为他的行为设置界限。

  当你的孩子打了别的孩子后,或许你可以这么说:我知道你当时肯定气坏了,如果我是你我也会很生气。但是打人这种方式非常不好。我们一起来想一想,如果下次遇到这种情况,你可以怎么做?

  二、3不要:

  1、不要:因为孩子情绪化就责骂或者无视他们

  情绪化是儿童成长阶段的共同特点,因为他们还不具备控制情绪的能力。因为不具备这种能力,他们就更需要成年人的支持和引导。

  有一次我看见一个孩子在公众场合大哭大闹,伤心欲绝,而父母就像孩子是个透明人一样不管他在哭,只是催促着他继续走路,完全没有要安慰孩子的意思。还有一些父母面对情绪化的孩子会变得非常暴躁,为了让孩子安静下来,他们会打孩子,有些孩子会因为恐惧而停止哭泣,有些则会哭得更凶。

  如果父母总是无视孩子的情绪,或者因为孩子情绪化而惩罚他,就是在给孩子传递一个信息——你的情绪对我不重要,或者你的情绪就是坏的。

  这个信息会深深根植于孩子心底,他们要么觉得自己的感受对你不重要,要么就会认为自己出现情绪是错误的,这种想法会跟随他直到成年。

  2、不要:评判孩子的情绪

  有时孩子所言所行会让我们觉得难以接受,而孩子出现的情绪也让成年人觉得莫名其妙。

  但是不管你能不能理解,都不要去评判孩子的情绪。没有坏的情绪,任何一种情绪都有它的作用,它都在告诉一个人他内心真实的想法。当你给孩子情绪贴上“好”与“坏”的标签时,他们就失去了了解这些情绪背后真实想法的机会。

  3、不要:低估孩子学习和成长的能力

  孩子天生就有能力发展成一个具有高度认知功能的成人,但他们需要时间成长。

  对孩子来说,道理并不是最重要的,他们需要的的是有人能够倾听他们说什么,在难受的时候能够握住一双温暖的手,有让他们感觉安全的父母,能够对父母敞开心扉。

  你这样做看似放弃了对孩子“严厉”的教育手段,但却用一种温和而坚定的方式让孩子明白对与错,让他对自己情绪的觉察力更强,让他在成长中学会如何“合理地”管理自己的情绪。

  父母善解人意的教导,会将孩子教导成一个善解人意的人。

  如果你希望孩子成为一个高情商的人,从小就要教他们认识自己的情绪,并且知道如何应对这些情绪。

  如何培养高情商的孩子呢?

  1、帮助孩子识别情绪

  只有先认识了情绪,才能更好地处理情绪。

  当孩子出现了情绪波动、负面情绪时,作为家长,要先引导孩子了解自己的情绪,让孩子意识到首先要做的是处理情绪,然后再去思考行为背后的原因及思考如何解决问题。

  2、肯定孩的情绪

  在孩发脾气时,切记不要在的时候压抑他的情绪,是要平静地和他交流,询问他为什么要并且帮助他调节。

  3、帮助孩子管理情绪

  当孩子出现哭闹、乱发脾气等行为时,家长尽量不要去制止和指责孩子,更不要漠视孩子的情绪,而是要做到积极回应孩子,认真倾听孩子的心声,帮助孩子疏导情绪。

  4、表达爱意

  如果孩的活中充满了爱,那么他们的情商也会常。所以在常活中,要多和孩交流,这的交流不仅仅是语,还可以是肢体的接触或者是眼睛的对视。

  5、帮孩树信心、培养孩积极乐观的态度

  情商的孩多有极强的信,所以家长在日常生活中,一定要帮助孩子树立信。自信和乐观的孩对于任何事情,更喜欢做正的思考,也更容易获得满足感和幸福感。

  6、家长做到言传身教

  父母是孩子的第一任老师,孩子的情商取决于父母的言传身教,父母是孩子最好的情商教练,孩子自幼时出生,成长轨迹中最亲密的便是父母。孩最早的学习标也就是爸爸妈妈,所以家长必须严格要求,父母的一言一行,都在潜移默化中影响着孩子。

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