暑伏是什么时候

时间:2022-03-31 06:57:43 生活 我要投稿
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2017年暑伏是什么时候

  暑伏也称为三伏天,那么2017年的暑伏是什么时候呢,下面小编为大家介绍2017年暑伏的时间,欢迎大家阅读。

  2017年暑伏是什么时候

  2017年三伏天具体时间(2017年初伏第1天开始: 2017年7月12日——2017年末伏第10天结束: 2017年8月20日)

  2017年7月12日(庚子日)~2017年7月21日 为初伏 10 天

  2017年7月22日(庚戌日)~2017年8月10日 为中伏 20 天

  2017年8月11日(庚午日) ~2017年8月20日 为末伏 10 天

  所以,2017年暑伏从7月12日(庚子日)开始,到8月20日结束。

  署伏,有的'地方也叫数伏。说的是北方进入夏天最热的时候,一般是从小暑开始,每十天为一伏,共三伏,所以署伏天又叫三伏天。

  暑伏防暑小贴士

  一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

  二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

  三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

  四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。


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