怎么让头发长得更快

时间:2017-11-12 编辑:小华 手机版

  头发是需要营养来维持健康的,想要头发长得快大多,需要不同的物质来满足头发的生长才可能实现的。头发需要什么样的营养就是头发怎么长得快的关键。怎么让头发长得快?欢迎大家阅读!更多相关信息请关注相关栏目!

怎么让头发长得更快

  发最基本的作用就是保护大脑和头皮,很多人喜欢把头发留长一点,特别是很多女孩子,经常想知道如何让怎头发长得快,但对于头发的生长速度来说,其基本生长速度大致还是比较固定的,每个月生长多少长度可以达到多少都有着它的生长规律,一般是很难随外界改变而改变的。

  不过这也不是绝对的,一般情况下,头发生长速度平均每日生长约0.3-0.4毫米,每个月生长1-1.2厘米。成年女性比成年男性生长速度少快些,但在青春期前,男孩比女孩长得快些。夏季比冬 季长得快些,白天比夜间长得快些。人的一生中以15-30岁期间头发生长速度最快,30岁以后生长速度逐渐变慢。头发生长速度还和一个人的全身健康状态和营养好坏有直接关系。

  让头发快快长的食物

  绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

  豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

  海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

  不利于头发生长的食物

  糕点,快餐食品,碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

  怎么让头发长得更快

  平时注意头部的卫生和清洁,在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩,每天起床和睡前有柔软的梳子梳头,每次20分钟,坚持一个月左右就会有明显的效果;

  晚上按摩头皮,头发可以长得快一点;

  勤洗头头发也可以长得快一点;

  女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些,男孩子经常以手指作梳梳头,头发也可以长得快些。

  最后,还有个重要的因素,有道是“人闲长指甲,心闲长头发”,保持心情愉快,有宽松的心境和良好的睡眠,头发一定可以长得比平时快些的。

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