- 相关推荐
怎么让头发长得更快
头发是需要营养来维持健康的，想要头发长得快大多，需要不同的物质来满足头发的生长才可能实现的。头发需要什么样的营养就是头发怎么长得快的关键。怎么让头发长得快？欢迎大家阅读！更多相关信息请关注相关栏目！
发最基本的作用就是保护大脑和头皮，很多人喜欢把头发留长一点，特别是很多女孩子，经常想知道如何让怎头发长得快，但对于头发的生长速度来说，其基本生长速度大致还是比较固定的，每个月生长多少长度可以达到多少都有着它的生长规律，一般是很难随外界改变而改变的。
不过这也不是绝对的，一般情况下，头发生长速度平均每日生长约0.3-0.4毫米，每个月生长1-1.2厘米。成年女性比成年男性生长速度少快些，但在青春期前,男孩比女孩长得快些。夏季比冬 季长得快些，白天比夜间长得快些。人的一生中以15-30岁期间头发生长速度最快，30岁以后生长速度逐渐变慢。头发生长速度还和一个人的全身健康状态和营养好坏有直接关系。
让头发快快长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
怎么让头发长得更快
平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果；
晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；
勤洗头头发也可以长得快一点；
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些。
最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。
【怎么让头发长得更快】相关文章：
让宝宝长得更快的饮食方法问答05-24
如何让头发长得快06-04
怎样能让头发长得快06-03
怎么锻炼肌肉长得快长得好05-08
男生吃什么头发长得快06-15
如何让头发长得快一点04-28
长得丑怎么脱单04-23
怎么让Windows系统更快更稳定03-24
怎么设置路由器更快05-07
男士头发怎么保养06-04