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体育课心得体会

时间：2022-05-17 15:46:52 心得体会我要投稿

体育课心得体会（通用23篇）

　　当我们有一些感想时，可以将其记录在心得体会中，这样有利于培养我们思考的习惯。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是小编为大家收集的体育课心得体会（通用23篇），希望对大家有所帮助！

体育课心得体会（通用23篇）

　　体育课心得体会篇1

　　体育可以培养学生众多的优点，这是大家公认的事实。如增强学生的体质、培养学生勇敢的品质、锤炼学生的意志、培养学生的合作意识和合作能力、提高学生的智力。我们要让每一个孩子都获得健康的发展，就要注意培养以上这些优点。而体育课恰恰可以在这些方面发挥重要作用；小学生又处在身心发育成长的重要阶段；加上社会的发展，对教师和学生的要求也只会随之提高。所以，上好小学体育课非常重要。那么，怎样才能上好小学体育课呢？我认为应从以下七大方面入手。

　　一、要认真学习《体育与健康课程标准》，以学生发展为中心，树立“健康第一”的理念，让里边的知识内容有效地指导体育教学实践。

　　二、要结合实际，加强学生的劳动锻炼意识与能力。同时，在体育教育教学实践中，应增加家务活、农活、校务劳动、公益劳动之类的内容与要求。随着生活水平的`提高，家长很重视对孩子的教育，也舍得投资，但仍然出现重智育、轻体育的问题。此外，随着社会机械化程度逐年提高、加上独生子女的原因，青少年从事家务活的时间也变少了。所以，加强学生的劳动锻炼有多方面的好处：1.针对学生从开学到期末体质在上升、假期体质在下降这一现象，有利于减少体质下降的时间、降低体质下降的速度、培养健康的课外生活，增强学生的体质；2.有利于培养劳动热情；3.有利于增加才干；4.有利于了解周围人的生活状况；5.有利于培养学生体谅父母、关心父母的习惯；6.有利于家庭更加和谐；7.有利于丰富学生的写作素材。

　　三、要设法让学生喜欢体育运动。丽江素有“云南足球之乡”的美誉。就小学而言，进校队参加“贝贝杯”（男足）“萌芽杯”（男足）“花蕾杯”（女足）足球赛是很多孩子的梦想。就因为这一爱好与梦想，有些孩子能自觉地锻炼身体，也非常愿意去做一些家务活。根据学生的这一特点，教师可有意安排一些比赛，如校际赛、班际赛、班内小组赛，让学生分别成为校队队员、班队队员、组队队员。同时，对做力所能及的家务活进行鼓励。此外，还应在日常中设法增加体育元素。如在庆祝“六一”文艺会演节目中，放进武术表演、韵律操表演等内容。

　　四、要重视学生的健康，让学生了解一些卫生保健常识，教导学生养成健康合理的生活习惯。

　　五、要培养学生的安全意识。体育课有时要进行剧烈的活动，有些项目身体对抗性又比较强，所以，要特别重视安全教育。如上体育课前，可以要求学生一字排开，先捡拾球场上的石头、树枝等物品；打篮球前要求学生先剪指甲；上足球课时，为了防止受伤，教育学生不要铲球、不要冲撞……这些措施既保护了学生的身体，又有利于提高学生体育活动参与率，同时有利于提高家长对体育锻炼的支持率。

　　六、体育教师要加强自修。首先，教师要加强专业知识、专业技能的学习，明白小学体育与健康课的课程标准，然后依据自己的长项和弱项，进行合理搭配，进行专门的学习。其次，要向自己的同行、专家、运动能手学习。同时，还要向自己的学生学习，了解他们生活、学习、锻炼、游戏的情况，经常同学生一起同堂竞技，并扮演好“教练员”、“运动员”兼场上“队长”、“裁判员”、“健康指导员”等多重角色，让学生获得多方面提高。这样，教师参与人数、人次越多，越容易造就全校性的体育热，越容易造就体育强校。此外，教师还要关注中、高考体育，关注不同级别的学生运动会，并了解相关情况和经验，使自己的教学更具有前瞻性、针对性，也为自己学校举办运动会做好知识和能力上的储备。

　　七、为了提高学生的技战术水平，激发学生的体育热情，教师还应引导学生进行上网学习，观看各种视频录像，让学生向著名运动员学习。

　　体育课心得体会篇2

　　通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。

　　大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，排球、篮球、太极拳等等，使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了同学们之间谈论的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的'准备和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

　　自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

　　体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。

　　体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

　　体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。

　　事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。

　　生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好

　　体育课心得体会篇3

　　从小时候开始，我就一直很喜欢篮球，享受篮球为我带来的乐趣。但是由于初中和高中学业压力大，并且高中体育课没有开设篮球课，我一直没有好好学习篮球。但是通过这个学期的体育课，我很幸运学习和收获了许多。

　　接下来我将分点阐述我的收获和体会：

　　一、我对篮球运动的基本动作要领和规则有了更多的了解。

　　这是我收获最大的一点。虽然以前也会和朋友一块打篮球，但是自己没有主动学习过篮球的基本知识，很多动作的细节要领，以及防守，进攻的规则都不清楚。而在篮球课堂上，我学习到如何控球，传球以及投球，通过与同学的反复训练，掌握了这些动作的要领。我们这个学期学习的重点是三步上篮。三步上蓝不仅是得分的有效手段，能对对手产生极大的威胁，而且三步上篮的动作潇洒帅气，这是篮球很受我们青年人追捧的重要原因。我也学习到如何进攻，防守，反思自己从前的许多违反规则的动作。

　　二、身体得到了有效的锻炼。

　　每节篮球课运动量还是蛮大的。每节课的正常流程是先绕着篮球场跑一圈。然后做操热身。每节课老师都会教我们做广播体操，有我们小时候做过的操，更多的是我们所陌生的`。做操时总是充满了乐趣，大家时不时会发出一阵阵笑声。我们还会玩各种游戏，增加体育课的乐趣。老师想出各种各样的游戏，包括比赛跑过篮球场，滚球过篮球场，还有左手踢右手或者是左手踢左手过操场等等，虽说趣味性并不高，但是能锻炼肌肉，增强身体的柔韧性和协调能力。大家玩的都很开心。

　　三、我收获了更多的友谊。

　　体育课是使用选课的方式，篮球课堂上大部分同学来自航空科学与工程学院的各个班级，甚至还有外系的同学。在篮球课堂上与同学互动机会会有很多，在玩游戏比赛中，我能和朋友相互配合，共同努力；在篮球动作要领训练中，我们也会分组训练，我们互相练习投球，练习防守和进攻。我们分组练习三步上篮。就自己而言，我从前只是掌握三步上篮的基本动作，但是上篮的准确度，流利度，美观度都差了一点。通过分组训练，我能看到别的同学的上篮动作，有优秀的同学，也有差一点的同学，我主动向优秀的朋友学习，帮助自己更上一层楼。

　　一个学期的篮球课就快结束了，自己心中很是不舍。舍不得耐心讲解的老师，希望老师能给我讲更多关于篮球的知识；舍不得每节课都能见面的同学，很珍惜这一份友谊，等课程结束后，也许我们见一面都会成奢望。但是我知道自己会一如既往的热爱篮球，篮球会一直陪伴着我，陪我奋斗，陪我欢乐和哭泣。

　　体育课心得体会篇4

　　这是我第一次选王欣老师的垒球课，从这些有趣的户外课程中学到了许多关于垒球方面的攻守技术知识，和同学们一起体会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。

　　似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一直很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的建议。

　　首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的.学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的接受一时很困难，一学期下来，发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼！后来，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。

　　老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要知道照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范（可能说的有点老啊），上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程！

　　我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西，当然是需要自己从中体会才能得到的。

　　最后，我也希望学校有条件的话可以经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，形成良好的校园风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，而不是没有‘革命’本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质，这些不应该只是个人的事情，应该引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。

　　体育课心得体会篇5

　　1、根据体育教学中不同的运动项目，体育游戏可分为田径类、体操类、球类等。这样的游戏能作为训练的辅助手段，以便学生更快地掌握动作要领。三年级中的“围墙”、“捕鱼”、“穿过封锁线”就很典型。四年级的掷实心球是考核重点，就可以辅助“抛球接力”、“看谁传的快”等一些游戏。

　　2、根据发展身体素质的需要，又可以分为速度类、耐力类、力量类、灵敏类、柔韧类、弹跳类、协调类等。这类游戏能起到提高专项身体素质的'作用，在教学中有机的穿插，能调节情绪，提高教学效率，从而促进素质的提高。如中低段刚接触立定跳远，是教学的难点。如果能利用“动物运动会”、“跳一跳摘桃子”一些游戏，收效会更好。

　　3、根据游戏运动量的大小，可以分为大、中、小三个级别。这种分法，首先要明确教学目的，体育教师在教学的不同部分选择不同的运动负荷的游戏非常重要。开始部分，一般主要是提高兴奋性，提高各种队列练习技能。如“学习解放军”、“花样列队”的游戏。在基本部分，就选择一些技巧性、竞争性强的大运动量游戏，以便起到巩固运动技能的作用。而在结束部分主要是放松情绪，降低心率，一般选择小运动量放松性的游戏。应该说各类舞蹈游戏有了用武之地。当然仍要照顾到农村小学的特点。“劳动号子”和“迪斯科”选哪一个呢？当然选前者，更符合农村小学的特点。因为放松练习就要选接近学生生活的，可容易被接受和进入角色。

　　体育课心得体会篇6

　　首先必须建立一种民主、和谐的师生关系

　　教师一方面要努力提高自己的师德修养和业务水平，在学生中塑造自己的良好形象，让学生从内心感到自己的老师是值得尊敬、值得信赖、值得亲近的人；另一方面，教师必须热爱学生、关心学生、了解学生和理解学生，和他们交朋友。

　　其次，要深入研究教材的魅力所在

　　我们所教的课程都具有一定的娱乐性。教师在备课专研教材时，就要挖掘它的娱乐性，这也是教材的魅力所在，这样它能吸引学生和激发学生学习的兴趣。

　　第三，要解决好怎么教学生，让他们才爱学的问题

　　我们在专研教材的基础上，应当深入研究组织教法，研究此项教材怎么教学生才爱上。

　　第四，帮助学生选择适宜的学习目标

　　适宜的学习目标具有导向、激励和评价的功能。

　　第五，营造一种生动活泼的教学氛围

　　课堂教学氛围显得过于沉闷、呆板和压抑，是很难吸引学生的。我们必须营造一种生动活泼的教学氛围，来感染和激发学生。这里有主要的三条：第一是建立一个民主、和谐的师生关系；第二是，必须充分发扬教学民主；第三是，我们要善于调控学生的情绪，并能用自己的积极情绪来感染学生。

　　第六，让学生获得运动的乐趣和体验成功的喜悦

　　学生喜不喜欢上我们的课，归根结底在于能否在我们的课堂上获得运动的乐趣和有成功的'情感体验。为此，我们必须在帮助学生选择适宜的学习目标的基础上，还要加强“因材施教”，以实现他们的学习的目标。在这一过程中，我们要分解好他们的学习目标，帮助学生一步一步地去接近目标，并及时的加强激励性的教学评价。

　　解决学生不喜欢上体育课的问题，对于我们体育老师来说，最积极的办法就是努力提高我们的思想业务水平，深入钻研教材，创新教学方法，使每一个学生都学有所得、学有所成，真正获得运动的乐趣。

　　体育课心得体会篇7

　　关于小学生体育课堂中锻炼的重要性

　　小学体育教育是终身体育驾驭的一个重要阶段。它的教育水平的高低讲直接影响到今后人们从事体育锻炼的质量。为此，在小学阶段就要切实加强学生终身体育锻炼的教育和培养，提高学生对体育锻炼的认识能力，从小树立起正确的体育价值观。作为体育教师要明确：小学体育教育还担负着培养学生终身体育锻炼思想的任务。结合教学工作实践与探索，现从以下几方面，浅要谈谈我就如何培养学生体育锻炼思想的几点体会。

　　一、培养学生兴趣

　　体育兴趣就是个人对体育特殊的、积极的认识倾向，是人们从事体育实践最强有力的动力。提高小学生对体育的兴趣，是完成教学任务的动力。提高小学生对体育的兴趣，是完成教学任务的根本保证，同时，对他们养成终身体育锻炼思想也起到积极的导向作用。

　　1、明确体育锻炼的意义。

　　由于受传统“应试教育”的影响，一些学生进行体育锻炼的时间很少，思想上对体育锻炼的认识能力不足。因此，在课堂内外利用各种形式向学生宣传体育锻炼的意义，使广大学生充分认识体育的功能，充分领会到体育的魅力，充分意识到坚持体育锻炼于国于民的伟大意义，对学生终身体育思想的教育和培养至关重要。同时，还应明确终身体育锻炼不仅社会发展的需要，也是个人生存、享受、发展、献身的需要。

　　2、每堂体育课力求做到趣味性、多样性、知识性的结合。

　　体育课堂教学是培养学生终身教育思想的主渠道，要按照小学生身心特点多采用愉快教学法和快乐教学法来提高锻炼兴趣。对那些枯燥又必须学习的内容，教师要采用多种形式把枯燥的内容变得生动有趣。这样，不仅能在不知不觉中完成教学任务，还有助于培养学生的体育兴趣。同时应因地制宜，针对学生的不同情况给予不同的要求，保证身体素质好的能“吃好”，身体素质差的能“吃饱”。

　　3、建立良好的.师生关系。

　　良好的师生关系很大程度上影响学生的学习情绪。教师多与学生交流思想，缩短教师与学生之间的距离，达到感情上的沟通，了解学生对体育课的要求，及时改进教学方法。

　　二、培养学生自我锻炼能力

　　小学体育教育是体育教育的入门期。学生是这一时期的主体，此时应注重他们自我锻炼身体的能力，使他们走上工作岗位后，成为开展终身体育活动的积极分子，从而促进小学生体育的大普及、大提高。

　　1、培养学生练习能力

　　遗忘经常都发生在发生和发展。只有不断从事练习和复习，才能打下巩固知识的基础，形成熟练的动作、技能和技巧。体育课外活动是体育课的延续，教师要根据以往学生掌握动作的程度和存在的问题的不同，提出具体的要求，在集体指导的基础上，加强个别指导，注意精讲多练，增强练习次数和练习密度，合理加大运动负荷，对发展身体实效的练习要反复进行，使学生熟练地掌握技术和技能，成为经常锻炼身体的一种手段。

　　三、培养学生安全意识

　　体育锻炼大部分时间都在室外进行，活动空间大，容易受各种因素影响。由于小学生年龄小，安全意识薄弱，很容易在体育锻炼中受伤。因此，在体育教育中，要增强学生安全意识，提高防范能力，为现在和今后参加体育锻炼建立安全保障。

　　1、结合教学内容培养学生安全意识。

　　课前，教师要对课中可能出现的问题加以分析，做到心中有数。如在投掷项目中，尽量避免面对面投掷的组织方法。如果采取面对面的投掷方法，要留足够的距离，要按照教师统一信号投出和捡回掷物。上器械体操要注意保护与帮助，讲清保护与帮助的方法，选认真负责的学生当保护，注意防止伤害事故的发生。运动量大小要适当，要因人制宜，要贯彻循环渐进的教学原则。准备活动应做充分，让学生明白适宜而充分的准备活动，对基本部分内容的学习，可起到事半功倍的效果。避免内容和形式单调化、一般化、公式化。

　　2、结合体育常识、课堂常规培养学生安全意识。

　　室内和室外体育课都可以向学生进行安全常识教育。如：饭后不要剧烈运动、跑步为什么不能用脚跟着地、少年儿童锻炼身体应注意什么等。在课堂常规教育中，通过列举因违反课堂常规而受伤、发生伤害事故的典型事例，不厌其烦，反复讲，经常讲，直到大家全部遵守为止，让学生知其然，更知其所以然。除了以上几点外，还应加强学生体育特长培养，创造良好的体育环境，定期开展小型比赛或综合性运动会，提高学生体育锻炼的积极性和自觉性。

　　在几年工作实践中，我深深体会到：培养学生体育锻炼思想，不是在短期内就能实现的，要有一个较长的过程，需要老师的正确引导、家长的理解和支持、学生积极参与配合，更需要学校能够全面贯彻教育方针，端正办学思想，给予一定的实施空间。如果全社会都能认识到没有健康的体魄，培养出知识技能再高的人才也是“废品”的话，那将预示着“培养学生体育锻炼思想”的形成的春天已经到来，实施全面素质教育工作必将结出丰硕果实。

　　体育课心得体会篇8

　　大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

　　在开心中运动

　　每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

　　每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

　　体育课，感觉就是在开心的.玩儿！

　　在运动中流汗

　　心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。

　　体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。

　　一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！

　　在流汗中健身

　　进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！

　　即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。

　　告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。

　　加油！争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩！

　　体育课心得体会篇9

　　在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的，怎样抓好小学体育课的组织教学、更好地为教学服务呢？

　　一、根据体育课的特点组织教学

　　在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。

　　1、抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要条件，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求、反复训练使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进行。以上是我个人亲身经历的，在篮球课上，学生带鞋换鞋、拿篮球、放球都能够做到安静、有序，这使我的篮球教学效率大大得到了提高。

　　2、抓好体育各阶段组织教学。体育教育过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的。由于四部分教学内容和学生情绪各不相同。因此，教学中要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。

　　二、根据教材特点组织教学

　　如在体育课中，同一教材在不同课时重点练习的难度要求是不一致的。如二年的投掷的`教材第一次课的要求是教会学生投掷方法。第二次则要求学生初步掌握投掷方法，通过多次重复练习，使学生进一步掌握投掷方法等，每一次重复练习的难度都有所提高。

　　对此，教师在同一教材的重复练习，如果每次都采用同样的组织教学方法，学生自然会感到枯燥无味而分散注意力。而小学体育包括田径、球类、技巧等多种教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教师在教学与教材特点有机结合，改变传统中单一的千篇一律的组织教学形式，变学生被动的接受为主动的学习，从而充分发挥每个学生的主动性和创造性，提高教学效果。把运动当作自己生活的一部分。

　　感受阳光，热爱运动，珍惜生活，这是全体学生参加体育运动的感受，我相信通过我的努力，会有更多的同学自觉地参与进来的！

　　体育课心得体会篇10

　　体育，眨眼间都上了很多年了，其中的感觉也是颇深的，从小就喜欢玩的我，特别爱上体育课，在家里呆了很多年，就喜欢和小伙伴整天玩耍，爱运动。我还记得刚上大学那天听说体育课可以喜欢学什么就学什么，当时是喜从中来。第一次上体育课时，老师们在那讲说是喜欢学什么就可以到老师那边报名，我们几个同寝室的哥们，一起来到体适能那个老师那里报名，想的原因很简单，就是好好在大一锻炼下自己。在体适能那段日子的体育课上，真的是见识不少关于体育锻炼的事情，特别是锻炼技巧的学习，老师的讲解很是到位，那年的时间跟着老师学到了很多很多，了解了太极拳，长拳，并且在考试时亲自自己打了一套太极，那是我第一次真真正正的打太极拳，以前都是在别的地方看，从来没打过，那次的练习让我终身难忘，我是那样的记忆，那样的清晰。

　　民族体育，第一次听到这个课程名时，很想知道到底是什么体育，只是知道是关于少数民族的体育，我就在选课的第一时间就登选课网站，很快就得到了民族体育的这门课，我和很多同学一样，见到了我们的老师，一位和蔼可亲的大伯，我是这样的认为的，感觉他和我大伯的修养挺似得，都是一副面带笑容的智者，我就在自我介绍后，离开了操场，到后来我们上课时，很多时间，老师都是让我们积极动手，我们从踢毽子到射飞镖，一个一个的练习，训练，我们老师为了民运会的事也是很忙，很少有时间管我们，我们很自觉地练习，大家其乐融融的，我们开心的训练。开心而玩耍的度过了我们的民族体育。

　　我们要考试了，我们的考试老师的原则是锻炼和娱乐一起。考试大家都会过的，只是分数的多少而已，我们一共考了两个星期，一个星期是踢毽子，另一个是射飞镖。我们考试时老师的原则是认真，是一位尽职尽责的老师。很认真的`结束了考试，只是最后一节时，老师对于大家的表现有点不高兴，对于大家不记得自己的成绩这点我是认为是自己的责任，我那会也是没有记得太清楚自己的，是让我的朋友记得。还好，都以一个我自己比较满意的成绩结束了民族体育的课程。

　　在此，记述下自己对民族体育的心得。同时感觉我在大学的体育收获颇丰。

　　体育课心得体会篇11

　　怀着对教育的梦想，我捧着一颗火热的心于20xx年8月踏上了神圣的讲台。在这一年里，我深深地体会到做教师的艰辛和快乐，我把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个学生身上。

　　作为一名教师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针。认真履行岗位职责，严格遵守学校规章制度，坚持早到校，晚离校，兢兢业业，尽忠职守。用心参加学校组织的各项活动，如抗冰救灾、抗震救灾等献爱心活动。坚信在以后的工作学习中，在学校领导的关心下，在同事们的帮忙下，我将更加发奋工作，勤学苦练，使自己能尽快成为一名优秀的人民教师。

　　本学年，我担任年级体育教学工作，深感肩负职责之重大，虽工作繁杂，但不敢懈怠，唯恐有负家长和学生。

　　在教学过程中，教学进度和教学资料的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习资料在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和户外表象的构成。户外负荷由小到大，满足了不一样类型学生的要求，学生上课用心性高，能在老师的要求下用心锻炼，对学生本身体质的增强起到了很大的作用，从而较大地提高了学生的体育成绩。脚踏实地的名言

　　整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到用心锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。在教学过程中，在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在户外中体验到成功。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的.自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

　　在发奋提高教学质量的同时，我还充分利用教材中的好的资料进行思想教育，培养学生爱祖国、爱社会的情感，力争做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

　　自己还狠抓户外队管理，全面提高户外水平。在户外员管理上，既要体现“严”字，又要有爱心。学年初，我就针对各队的实际状况，制订了一套各队考核奖励制度对户外员的出勤、训练状况及比赛状况进行全面考核，每周一进行总结评比，全面提高了训练效率，平时，我能协助各户外队交流，谈心，关心他们的学习和生活，不放过任何一个能够教育的机会。针对队员们的学习成绩下降，训练时刻不能够保证等现象，用心做好与班主任、任课教师的交流，极力争取他们对训练工作的支持。在我的不懈发奋下，训练工作逐渐走上了正轨，并取得了骄人的成绩。失望的签名

　　教书育人是塑造灵魂的综合性艺术。在课程改革推进的这天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将立足实际，认真分析和研究好教材、课程标准，因材施教，争取学校领导、师生的支持，创造性地搞好体育课的教学，使我们的工作有所开拓，有所进取。更加严格要求自己，发奋工作，开拓进取，为完美的明天奉献自己的力量。

　　体育课心得体会篇12

　　今天有幸观摩了xx市体育课改研讨现场的活动。好久没有外出听课，所以对今天的活动很期待，希望能多吸取一些课改的新理念，更好的充实自己，为下周的体育教学能手比赛作一些准备工作。

　　突然的冷空气使我在今天出门时也没有多加衣服，因此在室外听课时身体一直在哆嗦，但也无法打消我的热情。今天的议程是，观摩课改实验课两节（民间游戏：跳橡皮筋；快乐的纸棒），然后评课，xx小学校长介绍他们学校的教改经验，最后有苏州大市的教研员传达最前言的课改信息。

　　针对自己的实际情况，我比较重视观看今天的两节课，以及各位学科带头人的评课方式，因为下周的比赛也需要进行评课。下面是我在听完课后的一些感受。

　　一、因地制宜选择适合学生的教学内容

　　xx小学由于学校的实际情况，活动场地比较少，甚至是少的'让人难以想象，两千多位学生却只有一块篮球场那么大的活动场地。但是两位教师却为我们展示了他们学校特有的体育活动。他们在教材的开发上动了不少脑筋，民间体育跳橡皮筋、玩纸、跳绳等等，开展的红红火火。今天的两节课就围绕了这些东西，课堂中学生的表现活跃，同样也达到了锻炼身体的作用。

　　二、课堂常规规范，学生精神饱满

　　从课堂中表现出的学生的精神面貌中，可以看出教师在平时的教育实践中很重视学生的队列练习，无论是课堂中的原地三面转法，还是原地踏步，齐步走，学生的动作到位，精神饱满，为我们展现了小解放军的风采。

　　三、教师基本功扎实，课堂驾御能力突出

　　教学中，无论是教师的身体姿态，语言表达，还是教师的教学风度，都表现的非常的出色，教师的主导作用充分发挥，教师的每一个动作，每一句话都在引导学生的自主活动中起到画龙点睛的作用。

　　四、新颖的学习方法更激发了学生的探索知识的热情

　　两节课中教师都引导学生采用新颖的学习方法，注重全体学生的探究性学习和合作学习。每一组里的学生都在为了小组的利益而刻苦练习。当小组比赛时，全场的加油声更是此起彼伏。学生上课的积极性被完全激发。

　　五、寻求真实的课堂教学

　　今天的两堂课好象缺少了课堂的真实性，有的练习好象就是留与形式上的需要，尽管这是一堂公开课，但还是需要最真实的课堂，这样学生的创造性才不会被抹杀。

　　今天的活动还是有许多值得我学习的地方，新的教学理念指引了我在以后的工作实践中努力的方向。

　　体育课心得体会篇13

　　xxxx年7月14日下午，聆听了邢进光关于《乐东县乡村小学体育课>的精彩讲座。他用朴实的语言讲解，体育教什么，怎样教?体育课教学应注意的几个问题等。很适合乡村小学。说真的，体育课在农村小学是令人但忧的．比如：我校是一所地处偏僻的农村小学,教学设施比较匮乏,尤其是体育教学设施,学校除了一块简易的篮球场之外,其他的体育器材几乎没有。更重要的是乡村小学缺少体育专业人才。只能让非专业体育老师兼教，他们也不懂该教什么？上体育课时只能去＂放牛＂，只要把＂牛＂管好就ＯＫ。

　　体育课是小学教育课程的重要组成部分，对促进小学生的'身心全面发展起着重要的作用。搞好农村小学体育教育，是当今时代发展的需要，也是对我国教育方针的贯彻。农村的小学生，大多具有吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质，对这些学生进行专业、系统的体育教学和训练，让他们得到全面发展。但是，在现实的“应试教育”影响下，体育课程的价值取向与其他课程不大一致而得不到重视，体育教学仍是基础教育的薄弱环节。学校对体育工作可以说是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”。严重影响着体育教学的正常开展，有些家长对体育重要性的认识也仅仅停留在肤浅认识中，认为体育只是“玩”，会影响文化学习，因此不支持。实践证明，适当运动能提高青少年学习成绩，体育是学习知识的学校。为了学生的素质发展，我们应该给学生什么样的教育——以体育为突口，要给学生全面的教育。

　　体育课心得体会篇14

　　学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少思考学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文根据个人多年体育教学实践体会，就初中体育教学目标、资料和方法提出了改革性推荐。

　　一、体育教学的目标学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学资料同时组织丰富多彩的活动来健身和活跃学生生活、协调人际关系。所以学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，构成良好的人际关系。

　　二、现行教学资料及方法的.弊端中学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强，实践课包括队列队形、基本体操、跑、跳、投、技巧、支撑跳跃、单杠、双杠、民族传统体育、篮球及韵律体操和舞蹈等。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学资料，这也成了体育教师的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵包，篮球教学要有很多的球与球场，遇大风、下雪、落雨、强日光，体育课变更的随意性则更大。教学资料完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。

　　三、中学生的生理心理特点初中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。第一，由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。第二，由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节潜力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾、有始无终。第三，由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。第四，成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。

　　四、游戏法教学是比较适合的方法体育课中使用游戏法，能够激起学生运动热情；但当学生很活泼时上体育课，又务必集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力的游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑潜力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃潜力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。

　　总之，实施素质教育应强调让每一个学生的每一个方面均有发展，具有个性特长，实施游戏法教学则能很好地吸引学生，使他们感到因为学校里有自己的游戏伙伴，有游戏场所和游戏组织者及参与者，在共同的活动中能够不断了解自己，评价自己，提高欣赏美、表现美、创造美的潜力，能够在快乐中锻炼身体，培养良好的思想品德。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是义务教育中，在学生的世界观、人生观构成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。

　　体育课心得体会篇15

　　大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习。大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验”成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。

　　不知不觉进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。在大学的文化课中，我学习到了大量的文化知识；而在体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。

　　从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一同上课，由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利，打击了同学们上体育课的积极性，同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要考虑学生在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成绩决定，所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往，同学们的身体素质下降了，同时，对待体育课和锻炼身体也不那么重视了，这些都是高中体育课的弊端造成的后果。

　　然而，上了大学之后，发现体育课也可以很有趣。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。我的体育课学习的项目是武术。接触武术已一年多了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择武术起初的原因是对其它需要大量运动的项目没兴趣。通过近一年多的武术学习，我发现无对武术有了更深的认识。在我看来，武术是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。通过武术的训练让我对“不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？

　　生命在于运动。

　　由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。通过武术的学习，感觉自己的体质比以前好多了，学习武术还会使我们能够更加自信，会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

　　老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。大学体育课的一些课程不仅分男女同学上课，还分内容上课，在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外，由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

　　学习武术，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上武术课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，心情舒畅的同时又大大的.提高了我的学习效率。在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。

　　太极剑是本学期学习的重点，也是本学期考试的内容。通过学习，虽然我还存在诸多的问题，但我认为，在老师的悉心点拨下我对武术有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳借力打力，“四两拨千斤”的招法既体现了武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。它要求顺随舒适，以柔见长，自然轻灵，松沉圆满为宜，而又强调用意不用提力，动则如行云流水，连绵不断，伸屈刚柔，于似松非松之间，当达到一定程度，须求意与气结合，即在有意无意之间。

　　两学年来，在老师的悉心指导下，我系统学习了太极拳、太极剑等，收获颇大。首先是学会长拳、太极拳、太极剑等。我曾在高中体育课上学过长拳，但是由于老师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而现在的武术作为我体育课的主项，需要我们平时多练习，所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。其次是长跑进步了，在高中的体育课上我的长跑几乎没有及格过，而这个学期我超过了及格线十几秒，这对我来说是一个巨大的进步。再次是我对体育锻炼的重要性认识也提高了。我会在以后的学习生活中加强体育锻炼，把自己建设成德智体全面发展的人才！

　　体育课心得体会篇16

　　这是我第二个学期上体育课了，二个学期意味着我与体育一起走过了一年的时间。起初参加乒乓球是因为那时候没得选了，曾经看着别人打乒乓球只是一个观察者，全然没想到我也会成为其中的一员。

　　过完这学期，我们在学校就很少有机会再上体育课了。恩，想起这一年的时光，有一种很亲切的感觉，在没有感情的情况下进入一个陌生的体育班级，渐渐地培养出一份无法言说的感情。有依赖，更多的是不舍。

　　我本不是一个很勤奋的孩子，有的时候会有甜甜的笑，有的时候不是很开心，但是在体育课间我永远能保持那份一开始就有的微笑，说不出原因为什么会这样，只有体育课才有的微笑，一种对生活很积极的态度。有的时候肚子疼，有的时候很没精神，我就不想跑步，经常不跑步站在一边。疲倦地站立或蹲下。但偶尔还是微微笑。

　　对于乒乓球，我不是很了解，我说过我是一个不勤奋的孩子，虽然这样，但我会用最少的时间让自己了解乒乓球里面的要领，然后站着或坐在石凳上看同学们练，自己也顺便在心里复习，有的时候会盯着灯光篮球场发呆，其实也不算发呆，因为里面有其他老师或同学在打网球或篮球。老师不要生气哦。我是一个热爱体育的男生，虽然自己的体育不怎样。

　　老师是一个很可爱的人，刚看到他时还觉得他可能会有点凶，不过后来相处了之后才发觉老师也有幽默的一面，他对待自己的工作也很认真。给人很好的感觉。我向他请过假，有一次穿了牛仔裤，现在想起来当时蛮不应该的，那时候是没裤子穿了才穿那一条的，还说了谎说生病了，虽然那天真的很没精神。但总是心里觉得不安。所以现在还是告诉老师的好。

　　现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的`不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。

　　体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不一定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。

　　不知怎么回事，怎么写体育心得写着写着好像就有那么一点离题了，但这真的是我最真的感受，我是一个很感性的孩子，真的只是一个孩子，不想长大，却还是在慢慢长大，在生活中一点一点的学，不想学他或她口中所谓的做人，为什么人活着就不能活得真实一点呢?体育，是最后的希望吗?结束了，是否意味着我的人生从此应该有一个转折呢?

　　再见，偶亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。

　　体育课心得体会篇17

　　“耶!万岁，上体育课喽!”教室里沸腾起来，欢呼声连成一片!同学们似乎比郊游还要高兴呢!

　　当然啦!体育老师可温柔着呢，从不动不动就打打骂骂的。哎，这下同学们可自由啦!看!大包小包的零食早已钻进了口袋;各式各样的玩具在袋子里早就等不急啦!一个挤一个地探出小脑袋来。有的干脆在家里找个黑袋子，把家里的零食全装了进去。什么牛奶呀，巧克力呀，蛋黄派呀……哎，应有尽有呀!体育老师叫同学们排队，同学们可乖着呢。整整齐齐的队伍，跟在老师的身后。一下楼，来到了宽阔的操场上。同学们像小鸟飞出了笼子似的，自由自在地玩耍，毫不理会体育老师怎样说。同学们的欢呼声几乎淹没了体育老师的大嗓门，喊得嗓子都哑啦!可乱成一团的同学们，旁若无师。还是尽情地、疯狂地吃着、玩着、跑着!天!这好像是他们自由的天地。看，操场的西边，一大群女同学簇拥在一起，尽情地品味着她们的“美味佳肴”;操场的东边，一群男生在疯狂的游戏，似乎把什么都忘了;操场的北边就更不用说了，看，一大群学生，有男也有女，在玩玩具呢!看，他们有的赛车，有的玩陀螺，有的折纸飞机，还有的放风筝、跳皮筋。不一会儿，那原本干干净净的'操场就不像样了。西边，一个个零食袋几乎推成了一座小山;东边，一张张纸飞机还在天空盘旋;北边，一个个塑料袋让人看了格外刺眼。天啊!这还是我们美丽的校园那一干二净的操场吗?简直就是垃圾堆呀!突然，不知哪个同学喊了一声：“班主任来啦!”喧闹的操场上立刻变得鸦雀无声，同学们一个个吓得目瞪口呆，像被孙悟空施了定身法一样，一个也不敢动。班主任扫视了操场四周，眉头紧皱。接着就是一阵严厉的骂声，吓得同学们两腿直发抖。真的好恐怖!班主任老师像一头发怒的狮子，我好像觉得老师的头发都竖起来了!!她的眼睛瞪得圆圆的，好像要弹出来似的。不用训斥，看班主任那神态，同学们都吓得半死!最后当然少不了要赏“油条”啦!这事还传到了校长的耳朵里，校长立即怒气冲冲地来到了同学们面前，哎，又得听他讲那头头是道的大道理啦!最后，校长对我们做出了“一审判决”!那便是：“从今天起，罚扫操场五周!违者到舞台上‘亮相’!”

　　哎呀，这节体育课可把我们害惨啦!不过同学们好像也明白了什么。哦，那便是——要遵守校规哟!

　　体育课心得体会篇18

　　在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。下面，我就谈谈我对大学体育的理解和感受，以及我学习大学体育的心得体会。

　　一、体育锻炼可使人体健康发展

　　1、促使人体健康发展

　　骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。

　　2、可使人体功能得到充分发展

　　适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。

　　国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的'心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。

　　二、体育锻炼可促使人的心理健康发展

　　1、培养良好的意志品质

　　体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。

　　2、调节人的情绪，提高人的精神

　　良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保护和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。

　　三、体育锻炼可提高人适应社会的能力

　　1、提高人体适应环境的能力

　　有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强；二是从事体育锻炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。

　　2、促进社会交往和增进友谊

　　体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。

　　所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。

　　坚持运动，锻炼自我，并享受运动带来的乐趣。加油！

　　体育课心得体会篇19

　　高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜欢我的体育课。

　　我选择篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不犹豫的选择了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很轻松吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。

　　但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己可以媲美NBA了，但是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从刚开始时的笨手笨脚到现在能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不可不说是一种进步。从刚开始对篮球的怀疑到现在的喜爱，不可不说是质的改变。尽管自己喜欢看NBA比赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经历了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和珍贵，因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是老师给予的箴言却是终生受益的。

　　无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的能力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅会浪费时间而一事无成，而且会形成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的'结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会达到一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。

　　“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精巧的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法渐渐熟练。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能熟练运用，也才能崭露头角。

　　体育课心得体会篇20

　　今天，上了一节体育课，我们穿着整齐的校服，排着整齐的队伍，来到场地。虽然天气很冷，可是我们要和解放军一样不怕冷坚持到底。

　　首先，我们做了热身运动。开始做游戏，游戏的名字叫《水果蹲》，1号队叫苹果，2号队叫葡萄，3号队叫香蕉，4号队叫桔子。老师说苹果蹲，1号队苹果就蹲下，老师说香蕉，3号队就蹲下，苹果队就起来。

　　我们开始扔沙包了，我们一次比一次扔的远，有的还打到外面呢。还有一个游戏也叫《扔沙包》，我们到排球场，老师说哪边的沙包多哪边就输，哪边的沙包少哪能边就赢。每次都是1号队和3号队赢。最后我们扭秧歌，老师把扭得最好的叫出来让大家看看。

　　叮铃铃的.下课铃响了打断了我们高兴的时刻。我快上了两年的学了，也上好几节体育课，可是哪有这节体育课上的开心!我觉得小学两年的课也比不上这一节体育课。

　　体育课心得体会篇21

　　上体育课，本来是件很轻松的事情，到户外活动活动，锻炼锻炼身体，何乐而不为呢?但这事到了我们班，可就有点麻烦了，为什么这么说呢?就拿今天的体育课来说吧。

　　上体育课了，我们连忙收拾好乒乓球拍等，三步并做两步赶到了操场。

　　不多时，我们的体育老师来了，不出意外，体育老师用“冷静”的语气和我们说：“跑五圈!(我们的操场是400米操场，五圈就是2000米)然后男生、女生各测一组400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑不过重跑，向左转，跑!”一些同学马上将准备已久的假条交上了，果然，体育老师皱了皱眉，(共有十几个请假的呢!)说：“怎么这么多请假的?你们班是集体传染了?”但体育老师又想了想，才不情愿的同意了，让那十几个同学去休息去了。

　　我们开始慢吞吞地跑起来了，一圈下来，我们还能勉强支持，有余力和旁边的人说笑，两圈下来，话顿时少了不少，三圈下来，我们更是把嘴紧紧的闭上以保存体力，看着坐在看台上谈笑风生的“请假生”们，我们顿时产生了不平衡心理，心中极为不爽的想：哼!我们在这里要死要活的跑圈，你们却用一张假条把老师瞒天过海过去，怡然自得的玩耍，真是不公平!

　　没想到跑到第四圈的`时候，人顿时少了一大半，都干什么去了?我留心观察，到了第五圈，人又回来了不少，这是怎么回事?我连忙逮住一个就像凭空出现的同学询问，只听见他压低声音和我说：“别和别人说，我们躲到厕所里去了，少这么一圈老师发现不了的!”我一听这话顿时晕倒，这叫什么?地下工作者?

　　没想到，快要跑完的时候，老师却把那几个躲到厕所里的同学拉住了，说：“别以为你老师我带个眼镜就是近视眼，你们几个也真是勇敢，宁肯躲到厕所里也不跑，行，我让你们躲，一人跑十圈!“看着老师威严的模样，几个同学马上开始跑起来。

　　没想到“屋漏偏遭连日雨”，就在这时侯，我们的班主任竟然来到操场视察，几个请假的同学顿时慌了，(不用想就知道，假条是伪造的)果然，老板大人逐个询问了之后，将几个同学的“阴谋”揭穿了，让班主任重新罚一人跑十圈，看着他们气喘吁吁、叫苦连天的样子，我们的心中顿时乐开了花：真是自找苦吃啊!

　　上体育课，本来是一件很轻松，很高兴的事情，只要按照老师的意图，严格要求自己，既能锻炼身体，又能用剩余时间做自己喜爱的事，还开拓了视野，虽然说跑圈的时候比较累，但只要咬咬牙坚持下来就可以了，何必搞得这么麻烦呢?我真不明白有些同学是怎么想的，宁可用假条欺骗老师，也偷一点懒，当时觉得靠自己的小聪明少跑了几圈，可是长期以往下去，终究会自欺欺人、聪明反被聪明误的。

　　体育课心得体会篇22

　　在全面推进素质教育的今天，体育课程同等重要，体育课对于农村中学来说，不但能促进学生的身心健康发展，同时还能提高运动技能，增强身体素质，培养同学们团结协作精神。然而，在农村中小学的场地狭窄，运动器材严重不足，社会和学生不重视，直接影响了学校体育课教学。想要上好一堂体育课，达到锻炼学生体质，让学生学到运动知识、掌握到运动技能的目的，必须做到因材施教，尽量发挥已有场地器材的最大作用，保证每一堂体育课的教学质量，使学生既学到知识，又能主动锻炼，感受到乐趣。可从以下几个方面着手：

　　一、合理组织教学

　　进行教学内容的锻炼前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防损伤。

　　二、课前认真备课，精心准备

　　体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导作用。首先要想好，这节课上什么内容，要些什么体育器材，要达到什么教学目的，整个教学环节应怎样把握，这些都应在课前充分备课。认真按照大纲要求切实可行的制定出学期或学年教学进度计划，并按教学计划备好课、备课要着重抓住以下几个环节：（1）了解学生情况；（2）钻研教材；（3）确定课的任务；（4）安排课的内容和组织教法；（5）预计课的密度和运动量；

　　四、重视对学生体育兴趣、爱好的培养

　　体育教师要高度重视对学生兴趣、爱好的培养，并使之贯穿在整个教学活动中。在指导和组织学生进行体育活动时，教者应充分挖掘学生好动的天性，以良好的教学形式，丰富、生动的教学形式，采用灵活多变的'教学方法，培养学生的兴趣，并把这种兴趣培养为自我锻炼的习惯。因此，在教学中要挖掘教学内容的新颖性和情趣因素，精心设计场地器材，改进教法，从教学的每一个环节创造兴趣点，满足学生的生理需要，使其“易学、乐学、善学”从而系统地掌握体育知识和锻炼方法，养成终身锻炼的习惯，使学生学有所得，受益终身。体会到体育锻炼的乐趣，游戏激励学生的兴趣，使学生由被动变为主动。从而更加热爱体育课，喜欢上体育课。只有合理安排运动量，才是上好一节课的准则。

　　五、以身作则，做好表率

　　农村学校学生大部分身强体壮，能吃苦耐劳，但也有部分学生懒惰，不爱做运动，比如借故身体不舒服，对技术难，有危险性动作避而不做，教师要扭转这种对教学不利因素，首先要从我做起，以自己良好的师德教育学生，处处以实际行动做学生表率，并通过平时的谈吐举止，结合教学实际，做好学生思想工作使学生明确上好体育课的重要性，从而更好地提高教学效果。

　　六、合理安排课的密度和运动量

　　中学生正在长身体的关键时期，他们身体发育还没有完全成熟，所以，我们在上体育课时，训练要注意适度，强训练项目要及时指导并注意休息，不能过分勉强，比如：引体向上教师可适当帮助学生用力引体，仰卧起坐可适当地帮助学生用力，让他们由易到难，熟能生巧。合理安排课的密度和运动量，上体育课的目的就是看学生体质是否有所增强，体育技能是否有所提高。运动量过大学生承受不了，有害于健康，如果小达不到锻炼效果。只有合理安排运动量，才是上好一节课的准则。

　　七、讲解示范

　　体育课有一定的特殊性与课堂里教学决然不同，体育课有外界环境的影响，而且学每项基本技术时，光听、看是学不会的。要做到听、看、做、并且反复进行某一项练习才能掌握。那么就要教师讲解时，示范时简单易懂，一点就明，结合正确示范，结合辅助练习，学生就很容易掌握动作要领，学起来就很快，理解也就很深。作为一名好体育教师就要做到又会讲解、示范标准规范，而且要有一定的专业水平，才能适应现代教学的需要。

　　总之，体育课教学教会学生有用的运动本领、运动技能。锻炼学生的身体，并传授给学生健身的方法，传授体育运动文化知识。让学生喜欢体育，让他们体验到运动的成功与乐趣。通过体育对学生进行品行思想的教育。树立以学生为主体的教学思想，带来的不仅是教学方法的改革，更是学生内在精神的改变，这种学习方式的改变，必将由课堂延伸到课外，由学校延伸到社会，从现在走向未来这正是基础教育到终身教育思想的体现。

　　体育课心得体会篇23

　　大学的乒乓球体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，使很多学生得到最好的锻炼和更多的自我展示才华的空间。

　　上中学时，体育课的内容也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课往往是应付。

　　直到大学，唯一定量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选择余地，因为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，轻松，而且体育课的学习还占了一定的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。

　　在大学之前，因为对乒乓球一直都不是很有兴趣，所以几乎没有碰过乒乓球。但在大学体育课的选课时，我抱着试试看的心态选了自己完全不熟悉的乒乓球，一直担心着自己会学不好。但在这近一年的乒乓球学习中，在老师的`亲身示范和同学的帮助下，我系统学习了乒乓球的基础，收获颇大，对乒乓球有了认识也发现了其中的趣味性，也对乒乓球越来越感兴趣。

　　同时在乒乓球课里，老师活跃的教学方式，同学们友好的相处，都让我体会到课程以外的东西。再加上乒乓球课上的“车轮战”，大家在互相切磋的同时也深入了解了原本完全不认识的同学，扩大了交际圈。

　　很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。因为在学校乒乓球时，需要精神的集中，思维的快速反应，以及肢体的协调，无时无刻不在锻炼着我们的身心。

　　在我心中，乒乓球不仅仅是一门体育课程，作为国球也同样是一份每个中国人必须接受的教育。学习乒乓球对我来说，是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在进行乒乓球的学习里，我重新感受国球的魅力，也让我们的身体得到锻炼。

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