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中学生学习计划

时间：2023-05-21 14:52:50 学习计划我要投稿

精选中学生学习计划模板集锦五篇

　　时间过得可真快，从来都不等人，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，该好好计划一下接下来的工作了！可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？以下是小编精心整理的中学生学习计划5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

精选中学生学习计划模板集锦五篇

中学生学习计划篇1

　　1.制定计划

　　要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。

　　基本要点：

　　第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了达到他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

　　第二，计划内容一般分五个部分：

　　①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

　　②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明，在制定分科学习计划时要注意两点：要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

　　③系统自学的目的、要求和时间安排。

　　自学内容大致有三方面：

　　①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

　　②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

　　③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

　　④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。

　　⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

　　第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的，并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课制定计划。

　　第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总计划的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划，严格要求自己，一步一个脚印地前进。

　　2、课前自学

　　课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自己吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅可以培养自学能力（主要是独立思考问题的能力），而且可以提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解，就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。

　　基本要点：

　　第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。

　　第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师的思想，要力争在老师讲课以前把教材弄懂。

　　第三，反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料（包括工具书），进行积极的独立思考。

　　第四，将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号，积极思考，为接受新知识作好思想上的准备。

　　第五，不懂的问题，经过独立思考（包括运用参考资料）后，仍然得不到解决时，可以请教老师、家长、同学或其他人。

　　第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性知识，加深对新教材的理解。

　　第七，新教材与学过的教材是连续的，新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的，课前自学若发现与新课相关的`旧知识掌握不牢时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。

　　第八，做好自学笔记。

　　3、专心上课

　　上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能，并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学，学生就能更专心地上课。“学然后知不足”，往往这时学生的注意力高度集中，大脑处于优势兴奋状态，能更为主动和灵活地接受老师授课。

　　基本要点：

　　第一，带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题与词语，有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的注意力，认真观察，积极思维，力争把当堂课的学习内容当堂消化。

　　第二，将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比较，加深对新教材的理解和记忆，纠正原先自己理解上的错误。

　　第三，认真做好课堂笔记。

　　第四，在上课过程中要积极提问，并将课堂上没有机会得到解决的问题，用笔记下来，以便课后解决。

　　4、及时复习

　　课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆，系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以，科学的、高效率的学习，必须把握“及时复习”这一环。复习时间的长短，可根据教材难易和自己理解的程度而定。

　　基本要点：

　　第一，反复阅读教材，反复独立思考，多方查阅参考资料和请教老师与同学，使通过课堂教学仍然弄不懂的问题尽可能得到解决，达到完全理解新教材的目的，以便用所学的新知识准确地指导独立作业。

　　第二，抓住新教材的中心问题，对照课本和听讲笔记，将所学的新知识与有关旧知识，联系起来，进行分析比较，进一步弄懂新课中的每一个基本概念，使知识条理化、系统化，加深巩固对新教材的理解。

　　第三，在复习过程中，对一些重要而又需要记住的基本概念和基础知识，应尽可能通过理解加以记忆。

　　第四，一边复习，一边将自己的复习成果写在复习笔记本上。勤动脑与勤动手相结合。

　　5、独立作业

　　独立作业是学生经过自己头脑的独立思考，自觉灵活地分析问题和解决问题，进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。如果按要求抓好以上几个环节，独立完成作业是不困难的。

　　基本要点：

　　第一，解答每一个问题和做每一个实验，都应该是学生自己运用所学的知识认真地进行独立思考和独立操作的结果。

　　第二，克服做作业的盲目性。做练习的目的是为了加深对新知识的理解和掌握运用新知识解决实际问题的方法，提高分析问题和解决问题的能力。

　　第三，在时间允许的情况下，学生可根据自己的实际知识水平，适当地选做一些难度较大的有代表性的综合性练习题，发展思维能力，培养灵活运用知识解决较复杂问题的技能。

　　第四，对于难题，要反复阅读教材（包括与解题有联系的旧教材）和听讲笔记，认真钻研参考资料，加深难题的理解，促成问题的解决。经过独立思考后，问题仍然不能解决，可请教老师和同学。与老师和同学开展问题讨论，是打开思路、解决问题的一种好方法。

　　6、解决疑难

　　在独立作业的过程中，有时自以为做对了，但经老师的批改后，发现实际上是做错了。为什么会做错呢？有的是疏忽大意造成的；有的是由于对新知识和与新知识有联系的旧知识的错误理解。分析产生错误的原因，纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程，就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正，所获得的一知半解的知识，就会严重地影响学生对新知识的学习，结果必须导致学习无法有效地继续进行下去。

　　基本要点：

　　第一，认真分析作业做错的原因。

　　第二，将做错了的作业重新做一遍。

　　第三，经过反复独立思考，如果还弄不清做错作业的原因可请教老师和同学，直至弄懂为止。

中学生学习计划篇2

　　1、20xx年初中生学习计划

　　一、计划实施的目标：

　　1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

　　2.加强运动，提高身体素质。

　　3.学会做简单的家常菜。

　　二、具体措施：

　　1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

　　2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。（安排好每天复习进度的明细内容）

　　3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

　　4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。（尽

　　可能用自己的力量解决问题）

　　5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

　　6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。（这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序）

　　7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里（背出），渐渐地形成解题方法的量的积累。

　　8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。（也可以听音乐等，做自己有兴趣的事）9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

　　三、时间安排：

　　1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

　　2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。（也可以安排一些合适的娱乐活动）

　　3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

　　四、督促自律：

　　1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。

　　2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

　　五、家长督促：

　　1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的情况和进度，及时帮助解决执行中的困难。

　　2.家长在帮助学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的'调整和学习兴趣的提高。

　　2、20xx年初中生学习计划

　　1、每天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。

　　2、到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。

　　3、充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。

　　4、中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每天中午背3--5首古诗。同学，贵在坚持不懈!

　　5、在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。

　　6、放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。

　　7、初三前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。

　　8、到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。

　　学习方式：

　　对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读一定要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了...关于作文首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。

　　数学平时如果作业不多的话，自己多做一点题吧!一定记住：熟能生巧!这一点致关重要!!!去年中考我考了117，也是粗心...所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧!时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。最后加一点：切忌骄。

　　英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦!上课注意听讲，语法不仅仅要背得，而且要熟练(这点跟数学一样)，学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理!也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。

　　物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行；飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。

　　政治考试的时候应该是开卷的(至少我们是)。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给??答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定要背得各个概念。

　　生物我认为挺简单的，我们初2时也是开卷考试。但是对教材也要熟悉，同样可以采用通读的方法。答题的时候可以适当的发散。

　　历史对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了，你要临时记忆效果不会太好...历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。

　　学习地理同样是课外的积累，我个人推荐《中国地理杂志》一书，我认为对于有需要的人，它是不错的选择。学习地理我还有一个小窍门，那就是听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮助。

　　最后一点，学习之余要注意劳逸结合。

　　3、20xx年初中生学习计划

　　1、全面分析，正确认识自己

　　准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

　　2、结合实际，确定目标

　　订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：

　　(1)知识、能力的实际；

　　(2)“缺欠”的实际；

　　(3)时间的实际；

　　(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。

　　3、长计划，短安排

　　要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：

　　(1)掌握知识目标；

　　(2)培养能力目标；

中学生学习计划篇3

　　一、时间计划

　　1、制定合理的作息时间表

　　起床：6：00晨练：6：20—7：00

　　学习：7：00—7：50 英语

　　早饭：7：50—8：20

　　学习：8：30—10：30 数学、物理、化学

　　休息：10：30—14：30（上网或看电视）

　　学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小说）

　　学习：19：30—21：00 复习总结一天所学知识，写日记

　　星期日全天休息

　　2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。

　　二、学习计划

　　1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

　　2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

　　3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

　　4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

　　5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

　　6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

　　三、提高自己的综合素质

　　1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。

　　2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。

　　3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

　　4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探索的世界初一寒假学习计划表。

　　早上7：30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭；

　　早上8：00作寒假作业先做数学〈因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业〉；

　　早上九点半开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也活动活动。〉早上10；00 开始学习英语〈尽量大声地读英语单词课文〉中午12；00吃饭；

　　中午午休1个小时；

　　下午1：00开始学习语文学习语文的'时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。

　　1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。

　　2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。

　　3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

　　4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

　　5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

　　6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。

中学生学习计划篇4

　　(一)制订学习计划的重要意义

　　(1)制订学习计划可以促进学习目标的实现

　　每个学生都有自己的学习目标，区别只是在学习目标的内容上，有的比较长远，有的比较短暂。

　　要实现长远的学习目标，绝非一日之功，必须脚踏实地，有步骤地努力去做才行，因此，从实际出发，安排好学习时间和学习任务就十分必要了。可以说，学习时间和学习任务的科学结合就诞生了学习计划，实现学习目标的愿望越强烈，制订学习计划也就越迫切。制订好学习计划后，就会使自己的每一个学习行为都和学习目标的实现联系起来，使学习行为具有明确的目的性。

　　可以说，学习计划是实现学习目标的蓝图，每一个想把学习搞上去的学生，要拿出的第一个实际行动，就是制订一个切实可行的学习计划。当你订完学习计划后，心里有了底，会感到学习目标的实现只是个时间问题了。

　　(2)制订了学习计划可以磨练学习意志

　　在实际的学习生活中，学习计划的实施不会一帆风顺，而会受到种种“冲击”。

　　“冲击”有两种情况：

　　一种情况是出现了自己没有预料到的必须参加的，或必须进行的有益活动，如集体活动，作业增多，考试临近等等，这时就需要调整自己的学习计划，以适应变化了的情况。

　　一种情况是出现了一些经过自己的努力，完全可以排除的困难和干扰，例如，出现了自己计划外的文体活动或其他娱乐活动，这对，为了保证计划的实施，就要努力克服困难、干扰及各种诱惑，通过意志努力，不断调整自己的行动，使自己的行动不偏离计划中既定的学习目标和任务，直到实现为止。

　　经过长期的磨练，会使自己在实现一个又一个的计划中，意志品质(自觉、顽强、坚持、自制)不断地得到磨练。意志上的收获，往往容易被人忽略，可实际上这是宝贵的精神财富。

　　科学研究结果表明，在学习过程中，意志品质的作用越来越大。良好的意志品质是学习成功的重要保证，而学习的成功又为发展良好的意志品质起着推动作用。

　　没有学习计划的学生，在学习生活中对自己也就很少有什么要求和打算，当然也谈不上和现实有什么矛盾，更谈不上什么意志上的努力和斗争了。因此，这些学生的意志品质常常很差。

　　(3)制订学习计划有利于良好的学习习惯的养成

　　长期按学习计划办事，就会使学习生活很有规律，甚至逐渐形成“条件反射”。到时候，就不必为起不起床，睡不睡觉，学不学习再付出意志上的努力了。学习生活完全达到了“自动”进行的境界：不起床睡不着了，不睡觉就困了，不学习就好像缺了点什么似的。这说明良好的学习习惯的养成是离不开科学的学习计划的，也可以说，良好的学习习惯是学习计划和顽强意志长期结合的产物。

　　(4)制订学习计划可以提高学习效率，减少时间上的浪费

　　有了学习计划的学生知道，自己多玩1个小时，多聊1个钟头，将会使计划上的某项任务告吹。根据学习上循序渐进的原则，将使整个计划中的许多任务受到影响，所以，他们对时间特别珍惜，不会随便地浪费时间。

　　计划性强的学生，由于心中明确什么时间做什么事，所以不临时动脑筋，费时间去想了。而缺乏计划性的学生，一旦坐下来，还要为该干什么事考虑半天，尤其在完成了作业以后，这种现象就更为明显，因此白白浪费了很多时间。

　　总之，制订学习计划可以促进学习目标的实现，可以磨练学习意志，有利于学习习惯的养成，还可以减少时间的浪费。一个想把学习搞好的学生，不妨制订一份学习计划，试着做做，看看效果如何。

　　(二)怎样制订学习计划

　　要想制订学习计划，就要注意以下几个问题：

　　(1)计划要全面

　　订的是学习计划，自然要多考虑学习的具体安排。不过，为了保证学习任务的完成，应当对学习生活做出全面的考虑和安排。

　　例如，除了学习以外，还要安排好社会工作时间，锻炼身体时间，充足的睡眠时间，文化娱乐时间等等，这样才能保证自己的全面发展，才能保持旺盛的精力，才能使学习生活丰富多彩，生动有趣。

　　有的学生制订学习计划时，只考虑三件事：吃饭、睡觉和学习。对集体活动不管不顾，对锻炼身体不予考虑，至于娱乐和休息，计划内更是没有它们的位置。这种“单打一”的学习计划，使得学习生活单调，乏味，从而容易引起疲劳，既影响学习效果，也影响全面发展。

　　(2)安排好常规学习时间和自由学习时间

　　有的时候，表面上看学习时间不少，但真正归自己支配的学习时间却很少，为什么呢?因为老师布置的学习任务太多。相反的情况当然也是存在的，即表面上看学习时间并不多，但却基本上可以由自己安排，原因是老师布置的学习任务比较少，那么就需要我们很好地安排学习时间了。

　　因此，我们可以把除上课以外的学习时间分为两大部分：一是常规学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。在常规学习时间内的学习有几个特点：

　　①学习内容是最基本的，在这部分时间内学习质量的高低，直接关系到课堂学习的质量;

　　②学习的任务是具体的，主要是由老师安排的，不必自己去安排;

　　③带点强制性，就是学习任务完成完不成，完成得好不好，是要接受老师检查的。

　　由于上述三个特点，所以一般在常规学习时间内，学习的效率还是比较高的。二是自由学习时间，指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间，这正是学习计划中要做出具体安排的时间。

　　怎样安排这部分自由学习时间呢?

　　一般可以做两件事：一补课，二提高。

　　补课，是指弥补自己学习中的欠缺;提高，是指深入钻研，发挥自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，总要围绕一个专题进行。例如，集中一个月或一周的自由学习时间专攻一个专题，解决一个专题后，再集中一段时间专攻第二个专题，第三个专题，这样学习比较容易见效。

　　自由学习时间内的学习效果，对改变学习现状具有重大作用，因此，自由学习时间的安排应当成为制订学习计划的重点。

　　对学习较差的学生来说，在开始阶段，自由学习时间几乎没有或者很少，因为他们每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易了。随着学习水平的提高，他们的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间会逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往不容易抓紧，这也恰恰是他们被动的学习局面难以改变的原因。达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”一个学生，如果看到自己学习水平不高，或者想急于改变学习现状，那就应当以分秒必争的精神去抓自由学习时间。一旦抓住自由学习时间，并且体会到抓住自由学习时间而给学习带来的好处之后，他们就会努力去提高常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面就会逐渐到来。

　　(3)长计划和短安排要结合好

　　在一段比较长的时间内究竟学些什么，应当有个大致计划。但是，由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远的计划不能订得太具体，很难在这个月就把下个月每天干什么全都确定下来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中是应当有数的。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当制订得具体些。这样，就把在一个较长时间内才能完成的学习任务分到每周每天去了。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白当天的学习任务在学习全局中的地位。

　　有了具体的短安排计划，长远计划中的任务就可以逐步得到实现，有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，心中有明确的学习目标。

　　例如，有一个高中生化学学习成绩一直不好，原因是初中的化学没学好，他下决心要把初中化学补上，为此，在学习时间上做了如下的安排：每天抓紧时间先完成老师当天布置的学习任务，在完成了当天学习任务的基础上，每天起码要挤出1小时时间，系统地复习初中化学。在这里，他把学习时间鲜明地分成了常规学习时间和自由学习时间两部分。

　　在自由学习时间内，他又把初中化学的五章内容分配到六个星期中去完成，平均每周完成一章左右。每周开始时，又把每章的各节内容大致分到了每一天，使每天应完成的内容很具体。这样一来，每天在自由学习时间内要完成什么学习任务，心中就十分明确，学习的紧迫感也增强了。为了保证拿出充足的自由时间来补习化学，他在常规学习时间内的学习效率也提高了。一个半月后，他的化学学习成绩有了明显的提高。可见，恰当划分常规学习时间和自由学习时间，并在自由学习时间内做到长计划短安排的有机结合，坚持下去，计划中确定的学习目标就可以比较顺利地实现。

　　(4)要从学习实际出发

　　在制订学习计划时，不要脱离学习的实际情况，不少学生在制订学习计划时劲头很足，但往往忽略了实际情况，结果实行起来感到困难重重，十分紧张。

　　什么是学习的实际呢?

　　①是自己将要掌握的知识和能力是什么

　　例如，在这个月的学习计划中要接受和“消化”多少知识?要着重培养哪些能力?

　　②是时间的多少

　　在每个学习阶段，能有多少确实可用的学习时间?常规学习时间可以安排多少?自由学习时间可以安排多少?

　　③是学习上的欠缺和漏洞

　　自己在学习上欠的“债”是哪些?在某一阶段的学习计划中可以偿还多少“欠债”?

　　④是老师教学的实际进度

　　不了解教学的进度，常规学习时间就不好安排，自由学习时间就更难以安排了。很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教学的实际进度，因而使自己安排的学习任务不是过重就是过轻，还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。由于个人计划经常被老师的教学安排“冲击”，有的学生还会错误地认为“订个人计划没有用，跟着老师走就行了”。结果使自己的学习缺乏主动性，把大量的学习时间浪费了。

　　如果一个人的学习计划能和老师的教学进度有机地配合好，就可以对学习起推动作用。例如，一个高中的优秀生，在老师讲电学部分的前一个月，利用自由学习时间系统地复习了初中电学部分(共五章)的内容。由于他做好了知识上的'准备，在学习高中电学时就很顺利，等高中电学学完后他又利用自由学习时间，把初、高中的全部电学做了专题复习，到高三毕业总复习时，他比别的同学就轻松得多。可见，安排学习计划，一定要考虑到老师的教学进度，这样才能收到好效果。

　　(5)要留有余地

　　计划的具体内容和实施步骤是在学习之前拟定的，是设想，毕竟还不是现实。要想把计划变成现实，还要经过一段时间的努力，在这个过程中，自己的思想可能会发生某些变化，学习的各种条件也可能会发生变化，学习计划订得再实际，也难免出现估计不到的情况。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样，计划中的常规学习时间就会增加，自由学习时间则会减少，因而计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划的多了，占用了较多的学习时间，也会影响学习计划的实施等等。所以为了保证计划的实现，学习计划不要订得太满、太死、太紧，要留有机动时间，目标也不要订得过高。在机动时间内安排一些一旦完不成对当时学习影响不大的学习任务，或者说，安排一些时间性不强的学习任务。

　　由于在学习的时间和学习的内容安排上有了一定的伸缩性，就可以适应临时变化的情况，完成计划的可能性也就增加了，这也有利于增强自己的学习信心。

　　有的学生在订计划时，由于没有留有余地，结果一旦受到冲击，计划就难以实现，慢慢地还会对制订学习计划的必要性产生怀疑，有的干脆取消了订计划的做法。当然，计划中留的余地也不能太多，太多了会使自己执行计划时松松垮垮，缺乏争取完成计划的奋斗精神。

　　(6)要提高时间的利用率

　　早晨或晚上，或者说一天学习的开头和结尾时间，可安排侧重记忆的科目，如：外语。心情比较愉快，注意力比较集中的时间，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目。零星的、注意力不易集中的时间，叮以安排做习题或学习自己最感兴趣的学科。学习活动和适当的文体活动交替安排，文科和理科的学习交替进行，相近的学习内容不要集中安排在一起，等等。由于学习安排的不同，在同样的学习时间内，就会取得不同的学习效果。如果按照上面说的原则安排，学习的效果，时间的利用率将会大大增强和提高。

　　(7)注重效果，及时调整

　　在计划执行到一定阶段以后，就应当检查一下学习效果如何，以便及时调整计划，使之更加切实可行。

　　主要检查以下内容：

　　自己是不是基本按计划做了，计划中的学习任务是否完成了，没有完成的原因是什么。

　　通过检查，立即采取相应的措施，及时调整计划或排除干扰。

　　可以结合写日记，不断记录计划的执行情况，使自己感受到不断进取的喜悦，这样做还有利于总结和改进。不写日记的同学，起码在一天结束的时候，回忆一下当天的学习生活，以便及时调整学习计划。

　　总之，科学的、实际可行的并认真执行的学习计划，必将使学习效率大大提高，意志品质大大增强，从而对学习的成功越来越有信心，随之而来的是学习丰收的喜悦。而那些不料学的、脱离实际的、为应付老师而制订的、不认真执行的计划，只是一纸空文而已。

　　三)怎样才能得到更多的学习时间

　　要想制订一份计划，执行一份计划，首要的问题是自己能不能得到更多的学习时间。

　　怎么才能使我们得到更多的时间呢?

　　(1)要立下学习的志向

　　东汉时有一个学者叫董遇，他说：“学习只怕不立志，立了志就不怕没时间，我就是利用‘三余’来学习的。”什么叫“三余”呢?就是“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余”，他就是利用冬闲、晚上、阴雨天的时间来读书的。

　　确立了学习志向的学生，就会珍惜一切时间，抓住一切可以利用的时间，为实现自己的志向而努力，就像彼埃尔·居里说的：“使自己像一个嗡嗡地响着的陀螺一样急速地旋转，使外物不能侵入。”

　　那些立志献身四化，立志攀登科学高峰，立志为国争光的学生，必然会为了实现自己的志向而自觉地抓紧时间学习，因此很难在逛大街，站马路，或胡聊天的行列中找到他们。

　　(2)要排除学习的各种干扰

　　在学习生活中，经常要受到各种事物的吸引，学习时间少就是因为自己从事的非学习活动太多的缘故，因此，要用顽强的意志控制自己，除了参加必要的非学习活动之外，要多保证学习时间。

　　(3)要学会同时做几件事的本领

　　这有一个科学地安排做事顺序的问题，例如，爱因斯坦即使是在做家务劳动时也从不虚度时间。“有一次，他推着一部婴儿车在伯尔尼的马路上散步。他迈着庄重的步子，每走十几步就站住，从上衣口袋里拿出纸片和铅笔，写下几行数字和公式，低头看一看甜睡的儿子，抬头看一下钟楼上的大钟，又向前走去……”他就是应约等学生时，也不会忘了拿着铅笔和纸条把他思考的成果写下来。我们在平时的学习生活中，完全可以像爱因斯坦那样抓紧时间学习。如在乘车上学的路上，可以听外语录音，背外语单词、词组、句型等;排长队买东西，可以背课文;做家务劳动时，可以收听英语广播或录音等等。

　　在做事情之前，应当想一想怎么安排最节省时间。

　　(4)要擅于利用零碎时间

　　达尔文说：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”零碎时间的利用办法有两种：一种是利用零碎的时间去完成一些自己感兴趣，需要时间比较少的，比较灵活的学习任务，例如做点习题之类的事。第二种是把分散的零碎时间集中起来使用。时间是分散的，但学习的内容是集中、专一的，这样，在零碎时间内也能完成比较大的学习任务。

　　(5)要不断地检查时间的利用率

　　通过自学，考取了研究生。他抓时间讲效率的一种方法就是用“自查评分”来促进和调整自学过程，使自学的时间利用率不断地得到提高。

　　(6)生活要简朴，朋友要挑选

　　学生的主要任务是学习，不应当在追求吃穿玩乐上浪费宝贵的时间，因此要与有抱负、有志气、好学上进的同学多来往。如果交上了不求上进，只讲吃穿玩乐的朋友，并仿效之，那自己的学习时间就会一天比一天少，学习的成绩也就会一天不如一天。