如何学网球反手抽球技巧

时间:2022-06-04 09:04:00 运动 我要投稿
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如何学网球反手抽球技巧

  网球技巧有许多,掌握反手抽球也不是那么容易的,但是大家只要慢慢在实践中体会这些技巧。那么方向盘套如何安装呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。

如何学网球反手抽球技巧

  1、单手反手上旋抽球

  (1)握法

  东部握法是最强有力的握法,被用来进行单手反手抽球。当以东部正手握法持拍时,你可以通过用左手握住拍柄的上部,然后右手向左转动,直到食指的关节和手掌的中心移到球柄的上表面的方法,来改变成东部反手握法。部反手握法:大拇指的地步紧贴着拍柄的`后背面,大拇指徐方向地置于拍柄的后背面以增加支持力量。

  (2)手腕的位置

  为了找到网球拍在接触球时的正确手腕位置,你可以双脚开立,右肩部离开围墙约30厘米,以东部的握法持拍面平靠于围墙,球拍大约挤腰高,你现在的手碗位里就是当垂直的拍面接触球时的正确手腕位置。同时,你应该在前摆或后摆的过程中保持这个正确的位。

  (3)转肩和后摆

  假设你以“准备住五”的姿势靠近端线站着并注视着对手的攻球方向。你的右手以东部握法持拍,左手握住拍柄的上部,拍面与地面成垂直。一旦你看见球朝着你的反手方向飞来,你立即向左转肩,同时右手掌向左转动直到右手握法改变为东部反手握法为止,然后双手握住球拍,肩侧对球网迅速移动到你想击球的位置。

  当抵达适合的位里时,双脚侧片球网开立,身体的大部分重心在左脚上。仍然双手持拍,转动肩直到右肩的背部部分地面对球网,同时向后移动球拍直至指向后堵或后禽橱。在后摆结束时,球拍指向后上方,球拍头大约与左肩同高,双膝育曲。

  (4)重心移动和前摆

  单手反手抽米时,网球拍接触球的位里大约是在球离你的右臀部30厘来处,但这不是绝对的,主要是取决于你的手臂长短。

  2、双手反手上旋抽球

  虽然有多种双手反手握拍法,但是最普遥的方法是用右手以东部反手握法握住网球拍的近柄端处,同时用左手以东部正手握法握住右手上部的球柄。

  另一种双手反手握拍法是用右手以欧洲大陆握法握住球拍的`近柄端处,同时用左手以东部正手握法握住右手上部的球柄的。肩膀的转动以及后摆与单手反手抽球时的动作相似。

  通过转动臀部和肩膀把球拍移向后方直到球拍指向后上方、球拍头几乎与肩同高。在前摆期间,当你朝着球移动重心时,击球的力量是通过臀部和肩膀的转动而产生的。当球正好抵达右臂部前方的那个时刻,垂直的拍面即去接触球。当球被接触时,所有的身体重心移到右脚上,臀部和肩膀转向球网。

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