打网球时怎么控制发球的落点

时间:2022-06-04 09:06:25 运动 我要投稿
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打网球时怎么控制发球的落点

  发球的优势在于有机会从一开始就有机会掌握着这一分的主动权。那么打网球时怎么控制发球的落点呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧,欢迎阅读。

打网球时怎么控制发球的落点

  怎么控制发球的落点以及提高精准度

  如果无法把球发到你要的落点,球的速度和旋转将变得毫无意义。控制发球方向是发球完全成功的`最关键的一个环节。ACE球固然伟大,但并非每个人都可以持续不断地用高速度发球来击溃对手。更重要的是如何战术性地发球,开始这一分的争夺。

  练习方法

  1.注意前脚的位置

  想要熟练控制发球的落点就要注意自己的位置,首先要控制自己身体的平衡,不要随便改变自己的位置。许多球员把发球落点不准归咎于抛球不好,我认为不妨先看看你脚的位置。如果你的前脚经常因为抛球路线变来变去而要移动位置,那会造成发球站位不稳定。

  发球时后脚向前移动是可以的,但前脚应该保持不动(除非是为了帮助上体转动而作稍微地转动)。

  2.运用良好的肩部转动

  肩部转动不但能加大发球力量,还能提高发球精度。休闲球员经常面向球网发球。这迫使挥拍臂承担了更多的力量负担,导致发球准确度下降。那些能经常性地击中目标的球员通常都有良好的转肩动作。

  转肩动作也在发球的准备过程中提供了良好的姿势。同时令你的对手无法判断出你瞄准的方向。

  3.练习击中目标

  发球的基本落点有三个,外角,追身和内角。尽管施加不同种类和数量的旋转会带来许多落点变化。但这三个是最关键的`点。练习发点的最好的方法是找个足够大的区域作目标。

  不要把目标定得像网球一样大小,网球实在太小了,很容易就会影响我们寻找网球目标,因此这样做不太现实,而且你越尝试越会感到沮丧。同时也要避免过分用力。把注意力更多地放在节奏,时机,抛球和落点上。同一落点的发球尝试不要连着超过三个到五个。

  4.调动对手

  发球时要考虑两个位置。一个是球的落点,另一个——也许是更重要的——对手回球时的位置。举例来说,假设你是右手持拍站在右区,想把球发到内角T字区。如果你发球带侧旋(弧线从右向左),球落在T字区后反弹后的飞行轨迹会朝向你的对手。这虽然也可能是个不错的发球,但是一记平发落在同样的落点后,球会离你的对手比侧旋球更远,会让他更难接。

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