登山前需要准备什么

登山前需要准备什么

　　登山本身风险就比较大，在行动之前应该要做好充足准备。那么登山前需要准备什么呢?下面就让jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　了解爬山路线

　　事先了解登山的旅游路线，计划好休息和进餐的时间、地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯，带旅游线路图。

　　了解登山当天的天气

　　对的气候特点应有所了解，登山前一天关注登山当天的天气预报，看是否适合爬山，并带好衣物早晚御寒，防止感冒;准备防晒护皮用品，以免晒伤。

　　掌握登山的方法

　　登山途中主要注意两个问题：一是要掌握上山、下山的速度，运动不要过于猛烈，造成肌肉拉伤;二是途中休息，尽量不要坐在潮湿的地上或风口处，如出汗较多，可稍宽衣领，尽量不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。每次休息时可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

　　准备适宜的衣物

　　原则上，登山衣着应富机动性与调节性，符合保暖、保护、舒适的特点。通常情况下，高山气温低于平地气温，每上升一千米气温降低6℃，因此，登山服装要格外注意它的饱暖性，即使在夏天最好也穿绵质的带袖衣服，避免登山途中着凉，尤其选择夜登泰山的游客要格外注意此项。

　　准备合适的爬山鞋

　　爬山鞋是所有登山装备中最重要的装备，一般来说是选择适合自己的轻型登山鞋。这种鞋透气性高，行走舒适，鞋底摩擦性大，最适合登山穿。最好选择高帮、防水、透气的旅游鞋。大小合适，鞋底厚、软，防止硌脚。鞋底花纹大。重量宜轻。

　　准备遮阳帽和防晒霜

　　游客在登山前应涂抹防晒霜，最好戴遮阳帽，避免被紫外线晒伤皮肤。另外，这里特别建议登山途中不要使用遮阳伞，因为山上风大，空气对流速度快，遮阳伞并不实用，反而增加登山负担。

　　准备一些常用药品

　　随声携带一些应急的药品，这些应急药品用于摔伤等意外事件出现进行应急的，如如云南白药等，还要准备好一些止血绷带。用不用再说，但最好带上。同时，需要注意的是，登山不要带太多不必要的物品。

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