怎么验证肌肉拉伤了

时间:2022-06-04 09:34:46 运动 我要投稿
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怎么验证肌肉拉伤了

  怎么验证肌肉拉伤?如何预防肌肉拉伤呢?下面小编为大家整理了预防肌肉拉伤的方法,欢迎大家阅读参考!

  怎么验证肌肉拉伤

  肌肉拉伤是一种常见的运动损伤,流行学研究表明:不同年龄段人群中肌肉拉伤在各种运动损伤中所占的比例为18.2%~28.4%,肌肉拉伤不仅会影响训练和比赛的效果,处理不当更会影响伤肌功能的恢复,严重的可遗留伤残。

  发病机制:

  肌肉拉伤是肌肉主动收缩所产生的张力、重力或对抗所引起的肌肉过度牵伸所致,这是一种作用于肌肉的间接损伤,好发于跨越两个关节,尤以发生在Ⅱ型纤维比例更高的肌肉,如腘绳肌、股四头肌、小腿三头肌等,其中以腘绳肌拉伤最为常见。肌肉在有或无主动收缩时被动牵拉都可引起拉伤,但单纯被动牵拉引起拉伤的情形在临床并不多见,肌肉主动收缩时被动牵拉易引起拉伤,尤以大强度离心收缩时最为常见。目前普遍认为,人体肌肉拉伤是主动肌收缩的同时,拮抗肌亦收缩,超过了肌肉组织承载所致。

  机体对肌肉拉伤的反应是即刻出现炎性反应,水肿多于出血,严重的肌肉撕裂则产生出血,有时还有皮下溢血与出血,CT检查显示其主要反应是水肿与炎症。

  临床表现:

  分级疼痛、肿胀、功能障碍是肌肉拉伤的主要临床表现,根据其损伤的严重程度将其分为三级:

  一级:仅有少数肌肉纤维挤压或撕裂,而其周围的筋膜完好无损,纤维的断裂只在显微镜下;能见到,该肌肉在抗力下测试有疼痛与局部压痛,在开始24h 内可能测得轻度肿胀与皮下溢血。

  二级:有较多数量肌纤维断裂,筋膜可能亦有撕裂,肌与肌腱连接处有部分断裂,伤者可能感到“啪”一下拉断的感觉,常可摸到肌与肌腱连接处略有缺失与下陷。

  三级:肌肉完全断裂,受伤时有剧痛,并摸到明显的缺失,拉伤的肌肉功能丧失。

  临床体检发现肌肉拉伤常发生于肌肉的远端(腘绳肌除外,其拉伤的部位是在肌群的近端外侧,主要是在股二头肌),拉伤后1—2天,损伤部位存在剧烈炎症反应,表现为肌纤维坏死、出血、肿胀和炎细胞聚集与浸润;拉伤后3天,损伤部位成纤维细胞逐渐增多,以后开始出现新生毛细血管与肉芽组织形成;7—11天,水肿与炎症反应逐渐被吸收,以后肌肉出现再生即纤维化与肌管形成,成纤维细胞仍十分活跃,肌内膜进一步纤维化,疤痕组织逐渐形成。

  治疗方法:

  治疗肌肉拉伤不同时期,其治疗方法存在较大差异,伤后即刻的处理原则即RICE处理——(休息、制动)、(冰水)、(压迫)、(抬高)。

  根据肌肉拉伤的发病机制和临床症状,主要的治疗方法是止痛、消除炎症、促进血液循环、促进肌肉组织康复,非类固醇抗炎药物(如水杨酸、布洛芬、芬必得等)的应用,虽然对伤后数天内缓解炎性反应与疼痛有一定的帮助,但同时延缓骨胳肌的再生和胶原的合成,要慎重选择此类药物。

  I级损伤在伤后30min — 1h即采用冰敷与加压包扎,第2天即可开始作控制活动度的主动牵伸,长时间疼痛会减少主动牵伸,容易引起肌肉一定程度萎缩,肌力较对侧差,因此缓解炎症反应和疼痛是关键,广东生命泉慢病干预中心应用脉冲磁共振技术,在拉伤部位局部治疗5分钟后,血液中的带电粒子荷电能力增强,拉伤部位血液流动速度提升5--8倍,血液里的含氧量增加,增加局部组织细胞的生物活性,恢复受损部位的血供和氧供,能有效消除肿胀和缓解疼痛。

  Ⅱ级损伤至少需1h冰敷与加压包扎,对严重损伤可口服皮质激素并递减剂量,开始即可在可耐受程度下活动与牵伸,在无痛情况下作温和的主动运动,广东生命泉慢病干预中心独特的光能量处理技术有效激活局部免疫,促进组织炎症的吸收,提高组织细胞ATP供能,快速修复拉伤组织,达到快速消除炎症缓解疼痛。

  Ⅲ级损伤有的需行手术修补,手术后的肌肉细胞的康复和术后疼痛的缓解,广东生命泉慢病干预中心有新进的细胞线粒体ATP激活治疗技术,通过精确的生物共振频率激活细胞线粒体ATP能量产出,诱导细胞损伤自我修复的良性机制的建立,快速帮助手术修补的肌肉组织、血管的康复。

  既然肌肉拉伤会造成这么严重的后果,每次剧烈活动前一定要有足够的时间热身,并且注意自我保护,广东生命泉慢病干预中心专家提醒大家,肌肉拉伤后要及时就医,选最好的治疗方法,尽快恢复。

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