- 相关推荐
怎么学游泳快
夏季是游泳最火热的时候，但游泳毕竟是有危险性的，那么怎么学游泳快呢，一起来了解一下！
1、识水性、学漂浮：
学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。
2、控制呼吸、在水中憋气：
初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候，其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。
3、练习划水和踏水：
借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用;用脚踏水，动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。
4、找陪练人指导：
会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。
【怎么学游泳快】相关文章：
怎样学游泳学得快08-01
怎么学游泳07-25
孩子学游泳怎么学憋气07-20
中暑了怎么恢复的快06-03
游泳怎么换气07-21
玻璃怎么擦又快又干净04-12
孕妇贫血怎么补的快04-30
手机耗电快怎么解决04-30
快中考了怎么提高成绩04-10
怎么调理新陈代谢快05-10