怎样快速成为篮球高手

时间:2022-04-23 16:39:02 运动 我要投稿
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怎样快速成为篮球高手

  篮球可以说是很多男生都喜欢的运动,那么你知道怎样快速成为篮球高手吗,下面我们一起来看看吧。

怎样快速成为篮球高手

  选好你的位置:

  不得否认篮球是需要基本功,但当人们都注重到篮球的基本功的时候,往往忽略了篮球的其中之一的因素---位置。

  由爱好所定,你喜欢什么打什么,这是最主要的,但是也要结合现实。就你所在篮球圈里,你最常打什么,你就应该去专注这个位置。

  因地制宜吧,南方你做中锋,到了北方你说不定就是前锋甚至后卫了。

  选择你的得分方式:

  你可以选择助攻让队友得分,但是自己得分是最爽快的了。但是如果要得分命中的话,就需要对手型以及投篮练习有所加强。得分之所以重要,是因为得分是队伍唯一取胜的方式~~也许就是一颗球,一分就让两个队处于不同的地位了。

  提高自我篮球意识:

  意识是什么?这个问题好像无法以语言来描述。但是不难发现,你看到KOBE这样的NBA球星,你会不由的说他的意识很好。所谓的意识,笔者认为是对篮球的熟练程度,其包括跑位,传球,战术等等。意识最好是综合提升,除了多打篮球外,还要多看技术含量高的比赛学习。

  提高自我身体素质:

  你会发现,篮球里也有“弱肉强食”这一现象。

  跑的没别人快,那么你就会被别人晃过。

  反应没别人快,别人仅仅用一个交叉步就把你过了。

  身体没别人状,你防守会被撞的身体失去平衡,篮下你将抢不到位置。

  提高心理素质:

  不要害怕篮球,怕篮球打到自己,如果怕的话,可以在自由投球的时候,站在篮筐下抢篮板球练习。

  不要怕对手,不怕神一样的对手~只要团结一致,也是可以战胜对手的。

  篮球需要专心,不要在意周围看球的人怎么说,专心去努力就行了。

  记住篮球的真谛:

  篮球是一份热爱,也是一份团结。如果你有一颗爱球的心以及团结的态度,即使你不可能百战百胜,但你也不会因为篮球而烦恼。

  保护好身体:

  打球前后注意做一些拉伸压腿的运动,避免肌肉拉伤和抽筋。

  受伤了不要硬着去打篮球,要做好休息。

  不要强行的使用身体,或者用力过度,行动应当适度。

  文明篮球:

  尊重队友和对手,你才会得到别人的尊重。有一个好球品胜过有一个好技术。


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