- 相关推荐
足球传球要领
一个球队的中场是整个球队进攻的发起者，球队的进攻是从传球发起的。下面jy135小编就来为大家说说足球传球的要领。欢迎阅读。
传球的动作要领
传球我们俗称脚弓传球，是足球传球中最简单最准确的传球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。
传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。
第一步：助跑支撑
助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿，支撑腿撑地时与球平行，与球距离为一拳到两拳之间(距离过近一定会杯具的提到自己的支撑腿，过远很有可能一脚下去什么也没有踢到)。支撑腿的脚尖正对目标方向，膝关节微微弯曲(不弯曲膝关节的动作如同植物僵尸大战中的僵尸一样像是在抽筋)。
第二步：摆腿
在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展(为触球发力时留有空间)。
第三步：触球
触球腿在由后向前摆动到接近球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型(在实战时很多对脚中受伤的人，受伤的根本原因多是踝关节松弛)。
第四步：随摆
触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。
【拓展内容】
五种比赛中常用的传球技巧
高吊球：
高吊球是用脚尖击打球的底部，高吊球在防守队员挡住你传球路线时非常有用
弧线球
弧线球在职业比赛中很常见，有两种方法可以踢出弧线球，第一种方法是用脚内侧沿着球的边缘击球。
脚背传球
脚背在传需要力量的远距离传球是很有用，我们转动脚踝，用脚面击球的下半部分。
脚外侧不加弧线
这个技巧很平常，只是用脚外侧边缘击打球，将球迅速传给队友。
脚内侧传球
支撑脚与支撑脚呈90度，朝向目标，然后用脚内侧击球。
【足球传球要领】相关文章：
排球传球技术要领03-15
足球传球教案11-23
足球传球的教案11-24
足球的传球教案01-01
足球射门的动作要领07-19
足球传球接球教案03-01
小学足球传球教案11-27
传球训练足球教案11-23
足球传球教学教案11-23