学会用一些小技巧和孩子好好沟通

时间:2022-06-03 06:16:47 职场 我要投稿
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学会用一些小技巧和孩子好好沟通

  有没有对孩子恨得牙痒痒的时候,恨不得抽他一耳光?相信很多家长都有类似的经历,工作了一天,拖着疲惫的身子回到家,孩子丝毫觉察不了妈妈的疲惫,还火上浇油对妈妈要求这要求那。本文作者漂浮豆是一位教育记者,作为妈妈的她最近就遇到了想惩罚孩子又不知用什么方法的问题,看看她是如何一步步化解这一难题的。

学会用一些小技巧和孩子好好沟通

  遭遇

  能用到的正面沟通方法都用上了,小家伙依旧对我不依不饶

  忙了一整天,我拖着疲惫的身子回家,回来本想一屁股坐在沙发上放松一会儿,没想到儿子就大声嚷嚷着:“妈妈陪我下军棋。”我当时想,亲子教育强调要多陪伴孩子,虽然很累,但跟儿子聊聊天、讲讲故事也不是什么问题,至于下军棋这类费脑筋的活,就留给孩子爸爸好了。

  可是,当我跟儿子商量“一起讲故事好吗”,却被他断然拒绝。“不行不行,我就要下军棋。凭什么不可以下?你到底是不是陪我的?”看着他那张气鼓鼓的小脸,我有些哭笑不得。没看到你妈我腰酸背痛还在这硬撑吗?怎么一点体谅都没有呢?

  我继续尝试跟他好好沟通,同理心、共情、关注他的情绪和感受、告诉他我的感受并提出希望……这些能用到的正面沟通方法都用上了,小家伙依旧对我不依不饶。我想起身走开,他却冲着我用头顶、用手推,还用脚踩,一个劲地发脾气说:“就是不准你走。”

  他的胡搅蛮缠以及我身体的疼痛瞬间激怒了我,我当时真恨不得一巴掌甩过去,让他的小脸蛋也狠狠地痛一次。可是,在我的大脑自动运转这幅痛快淋漓的画面时,有一个声音也同时升起:能不能不要仗着自己比孩子高大、强势,就毫无顾忌地打骂孩子?有没有更积极的惩罚办法,比打屁股、关小黑屋、罚站等更能解决问题,同时也让孩子服气的方法?

  那一刻,我突然想到了在正面管教课堂学到的几个小技巧:暗号、积极暂停角、选择轮,还有承担自然结果。它们各有各的妙用,如果我们愿意稍微停顿几秒钟平复一下自己的怒气,那么,接下来运用这些小技巧会让我们和孩子都轻松很多,而且,也能达到让孩子受教育的目的。这样的“惩罚”难道不是更好吗?

  小技巧1暗号

  一家人去西餐厅吃饭,好动的明明这里摸摸,那里爬爬,还大声说笑,引来旁边人频频侧目,让爸爸妈妈非常尴尬。孩子这么不守规矩,通常家长的做法都是小声提醒或轻声喝斥,如果孩子不听,要么当场就会被训,要么回家还有一顿板子吃。但即使如此,你会发现,孩子的问题依旧改不了,有时候还会因为家长当着很多人骂孩子让他们觉得丢脸,从而激化矛盾,在餐厅大哭大闹,制造更多的麻烦。

  建议

  和孩子约定一个暗号,可以让就餐的气氛变得和谐很多

  比如,在出门之前,先跟孩子说明“西餐厅是一个安静的地方,大家都会小声地说话,用餐时也会保持安静,随便走来走去、玩餐具、高声说笑都是不礼貌的。”然后,可以问问孩子“要保持安静,也要有礼貌,我们应该怎么做呢?”接下来,让孩子给你一个答案,或许是轻轻“嘘”一声,或许是做一个嘴上拉拉链的动作,然后告诉他“好吧,这就是我们约定的暗号”。等进入餐厅以后,如果孩子一旦忘形,就可以用早先约定的暗号提醒孩子。这样做既能维护孩子的尊严,又能起到及时指正的效果。

  温馨提示

  1.要让暗号有效,一定要提前告知,让孩子有所准备,并且要让孩子制订;

  2.家长不守约定时,孩子同样可以用暗号提醒家长,家长要马上遵守,这会给孩子成就感,也能体现人人平等;

  3.避免负面暗号,比如“嘘”,有些家长把它当成“不要大声说话”的暗号,但这只是换了种方式命令孩子,若指向换成“可以小声说话吗”,那就是一种正面的提醒了;

  4.可以把约定暗号当作游戏,这样孩子的参与度更高;

  5.暗号可以经常更改,而且在不同的时候和场景可以使用不同的暗号,关键是由孩子做主;

  6.当孩子遵守约定,能够安静用餐,家长应该及时给予表扬和鼓励。

  小技巧2积极暂停角

  开篇的第一个例子,我们在生活中经常会遇到。说得不好听是孩子太自私,但若换个角度思考,孩子有孩子的需求,他们的想法往往很难与大人在同一个频道。当彼此之间意见发生冲突时,发火打孩子最简单也最痛快,其次是关小黑屋、罚站、大声训斥等等但凡能让我们发泄的做法。然而,这样做的后果是什么?孩子被一而再再而三地伤害,最后变得麻木或叛逆,而我们面对孩子的嘶喊、痛哭、肢体的反抗,甚至一脸无所谓,也常常心痛难忍、后悔不已。

  建议

  找个时间和孩子坐下来,共同创建一个积极暂停角

  有冲突的时候,如何平复自己和孩子的情绪?使用积极暂停角是一个很好的办法。在正面管教中,积极暂停角也可以叫做“冷静角”、“快乐角”,它主要用来安抚情绪。家长可以找个时间和孩子坐下来,共同创建一个积极暂停角。创建之前,家长要向孩子解释“有时候我们会生气,这是很正常的,需要时间冷静下来。所以我们一起创建一个 冷静角 ,这不是惩罚你的地方,而是一个能让你平静、感觉更好的地方”。

  温馨提示

  1.不要把孩子赶到暂停角,家长可以问“你觉得去你的冷静角待会儿会不会好些”或者“你想让我和你一起去吗”;

  2.如果孩子不习惯这个新方式,家长需要先以身作则,让孩子看到你在这个地方平静下来,这是你家里“情绪安全”的开始;

  3.家长可以和孩子各自创建一个暂停角,或借用孩子的暂停角,但借用之前也要征得孩子的同意;

  4.当孩子情绪平复后,家长要蹲下来或把孩子抱着来和他们交谈,并且眼睛对视,这样才能更好地连接;

  5.暂停角不太适用3岁以下的孩子,因为他们很容易把暂停和忽略忽视混淆。

  小技巧3选择轮

  生活中,家长总是自以为是地为孩子做选择,看上去是“我为你好”、“我比你有经验”、“我比你想得周到”,实际上却是为了控制。开篇的例子,同样也有这方面的问题,我执着于自己的选择,觉得我陪伴你了,又能讲故事让孩子长知识,真是两全其美的事情。但是,我忽略了儿子的选择,他想下棋,我却不给他选择的权利,坚决要求他听从我的想法,结果争执不下,冲突在所难免。幸运的是,我那时不但想到了暂停角,还想到了选择轮。我深呼吸了几次,想到要给儿子多几个选择,比如不下军棋下跳棋也行,又想到我可能需要去喝杯咖啡,让自己放松下来。

  建议

  选择轮的意义在于给孩子部分自由和权利

  选择轮需要提前制作。有时间家长可以问问孩子,当他生气、伤心、沮丧时,有什么办法可以让他平静下来并感觉好一点?或者当常见问题出现时,例如不愿意按时起床、不想停止看电视、不想写作业时,他觉得自己可以有哪些解决办法?然后,写下孩子提出的所有答案,用硬纸做一个圆盘,按照孩子的答案分成等份,再把答案写上去。可以询问孩子是否愿意在选项旁边画上图画或贴上贴纸等。最后,找个钩子把选择轮挂起来,并请孩子将它挂在他觉得方便的地方。

  温馨提示

  1.制作选择轮时一定要让孩子参与,他们会从中获得归属感、价值感,也更有动力去执行;

  2.选项要是家长和孩子都能接受的选项,例如:深呼吸,我要画画,我要捉迷藏,我要散步,我要唱歌,我要数数等等;

  3.家长可以和孩子各做一个选择轮,在孩子不习惯使用时先以身作则;

  4.除了“轮子”,还可以有其他的形状和形式,比如风车、纸牌等。

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