幼儿的睡眠习惯很重要

由于是新生班，孩子们入园也就才第三周。孩子们睡眠习惯特别的不好。每到午睡时间，进入午睡室，孩子们就吵吵闹闹的，讲个不停，有的孩子甚至一到睡觉时间就开始哭闹……每天孩子们睡觉，我们两位老师和保育员，都要一起看护。哄着这个、拍着那个、又要陪着。每天都要将近到1点多，孩子们才逐渐的一个个都睡着。可证以为，孩子们睡着了，可以松口气了。正在这个时候，有几位孩子会在睡梦中哭醒，有个别孩子又会尿裤子。等一番弄好，孩子们也都一个个醒来，睡眠时间特别短，可能还没有适应的原因吧。

良好睡眠习惯的培养是一种养成教育，需要在一日生活中坚持不懈。可能是因为孩子们刚上幼儿园，还是会有念家情结，对幼儿园的环境还没有完全的适应，孩子们的大脑皮层也还没有进入抑制状态。所以才会出现以上所描述的现象。

我们应该午餐后到午睡前这段时间里，不做剧烈运动，这样有利于食物的消化和吸收。应该在睡前组织安静的活动，让孩子们的大脑皮层进入抑制状态。还有为了培养孩子保持午睡室安静。1要让孩子学会轻声走进卧室，告诉幼儿走路要像小猫一样，轻轻走路保持安静。2轻快入睡，可以给幼儿放一些舒缓的音乐。从小养成生活的规律化，培养持之以恒不断强化，以促进孩子形成良好的睡眠习惯。