养成良好的睡眠习惯——案例分析<为什么我们不能玩>

大一班的超超是个精力旺盛又非常调皮的小男孩。尤其是午睡时，躺在床上活跃地根本难以入睡，并不停地叫喊着：“老师，我睡不着……”说话吵闹声往往打扰其他小朋友，张老师运用多种方法教育，毫无效果。后来，老师干脆让超超午饭后留在活动室玩会儿玩具，玩累了或等其他小朋友睡熟了再让他进屋休息，这一招还真灵。

可是某一天午饭后，超超迫不及待地跑向玩具区，张老师照例安排其他小朋友进屋午休。

突然童童喊到：“老师，老师，我也想去玩玩具。”

“不行，该午休了，起床后我们再玩。”

“为什么我们不能玩，只许超超去玩玩具？”

“张老师不公平……”

教室里顿时议论纷纷，张老师一时不知道该怎么办。如果你是张老师会怎么做呢？

案例分析：

案例中的超超中午无法按时入睡，张老师的做法是让孩子一个人玩玩具。其实她这样的做法有利也有弊：

有利的是：因为超超中午睡不着而且会吵到其他小朋友，张老师在无计可施的情况下选择了让他自己玩玩具而保证其他小朋友的睡眠时间和质量。

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有弊的是：1、长时间让超超自己玩玩具，任其放松想什么就干什么，这样会在潜移默化中让其他孩子跟样学样，认为超超可以这样，我们也可以的。

2、长时间这样，不能保证超超的睡眠时间，也不利于他养成良好的行为习惯。她会觉得老师反正也管不到我，我不睡觉又怎么样呢？以至于形成他自大骄傲的个性。

如果我是超超的老师，首先我会和他的家长好好沟通，寻找超超中午无法入睡的原因，鼓励他的家长在周末假期时也督促孩子中午养成午睡的习惯，让他知道不管在家里还是学校里都要午睡。其次，在学校里午睡时我会陪伴在超超的床边，录音机放些轻音乐或者一些小故事等，先让孩子们有一个进入睡眠的前奏。还可以在超超耳边时不时地进行鼓励和督促。当他愿意闭上眼睛时可以轻轻地摸摸他的脸，拍拍他，让他快速入睡。每天坚持这样循环，让孩子知道这个时间就是要睡觉的，不能做其他事情的。那么班里的其他孩子也都能坚持，久而久之让他逐步养成良好的睡眠习惯。