近年来,钙剂产品蜂拥而至,琳琅满目,补钙成了一种时尚。但是,有些家长对补钙的科学常识及市场上众多钙剂产品的状况并不详解。因此给孩子补钙有一定的盲目性及偏差。钙在人体中的消化与吸收需多种因素参与。钙在人体中不是孤立的,血钙不是缺钙与否的唯一指标。只有当血浆中钙与磷的乘积等于35—40时,才有利于钙的沉积和骨骼的形成。食物中的钙磷最适宜的比例为2:1,比例不当,钙多磷少则妨碍磷的吸收;钙少磷多时,钙也难于吸收。钙的吸收同时又受维生素D、甲状旁腺素、降钙素的调节和控制。因此,有的家长给孩子大量补钙,孩子仍会发生钙缺乏症,就不足为怪了。
在此,奉劝家长注意以下几点:
1、头脑要冷静,应在医生指导下,适当给孩子补充钙剂,不要盲目相信药剂厂家的夸大宣传。
2、补钙剂量要合适,剂量不够,起不到有用的作用;剂量过大会产生高血钙症或高尿钙症。
3、从饮食上注意补充。营养均衡全面,让孩子从小养成不吃零食、不偏食、不挑食的饮食习惯。改善膳食结构,让孩子多吃些海产品、乳类、豆类食品,如鱼、虾、牛奶、豆腐、豆浆等,就会收到理想的补钙效果。
寿光市稻田镇赵庙幼儿园 董立梅
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