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6种高效排毒食物介绍2019-03-11
第一大类：最有效的清肠蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常...
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瘦身的8种食物介绍2019-03-11
瘦身排毒的香蕉 便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦！富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。 美白肌肤的草莓 草莓属浆果，含糖量高达6%-10...
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五种天然美白食物介绍2019-03-11
番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软...
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减肥食物介绍2019-03-11
各位爱美的MM们可能整天为自己的身材而发愁吧？那么我们不得不讨论下关于吃什么食物可以减肥的问题了，那么吃什么能减肥就成为一个重点中的重点了，这篇文章就来讨论吃什么食物可以减肥的问题。 黄瓜 黄瓜中含有的丙...
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最毁容食物恶名榜介绍2019-03-11
你知道最热门的美容食物，搭配不当就马上变成致命的毁容食物吗？许多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。 黄瓜+花生 黄瓜切小丁，和煮花生米一...
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让你越吃越年轻的七种食物介绍2019-03-11
许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮青春常驻是每个女性都希望得到，不过青春是很快就会流走，要留住美丽，爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并...
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黑色食物相关介绍2019-03-11
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类： 1、黑米 米中的珍品———黑米，也被称为“黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、...
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保健食物玉米介绍2019-03-11
一日三餐是人类维持生命的物质基...
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春季排毒养颜的食物介绍2019-03-11
黄瓜 《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸...
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御寒必吃的九种食物介绍2019-03-11
那么我们应该采取什么正确的“秋冻方式提高自身的御寒能力呢？秋季进行户外运动对提高自身免疫力有一定的益处，而对于冬天喜欢躲在暖气房里的办公室人群来说，又该如何提高自己的抗寒能力呢？下面先介绍一下生活中常...
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有助于保养青春的食物介绍2019-03-11
1.奶制品 以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。 除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养...
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增强免疫力的食物介绍2019-03-11
一、奶制品 奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的主要元素。低脂奶制品是我们生活中最好的零食了，因为它们不但含有碳水化合物，还含有蛋白质。 二...
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助眠的食物以及助眠妙招介绍2019-03-11
人的一生有三分之一的时间都在床上度过，所以睡眠对每个人来说都非常的重要，人们最怕的就是失眠，有很多失眠的人都是借助药物来入睡，以下就是可以替代药物的助眠食物。 以下六种可以替代药物的助眠食物： 1.莲子 ...
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预防糖尿病降血糖8种食物介绍2019-03-11
短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害，然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。...
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12种食物好吃好喝防早衰介绍2019-03-11
有部分人，提前出现耳鸣、眼花、体力下降易疲劳、思维迟钝、记忆力衰退、大脑供血不足、胸闷气短等症状。这些疾病被医学家称为“早衰现象。预防早衰，除了要养成有规律的生活习惯、坚持体育锻炼外，注重饮食调理也显...
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秋季日常补钙食物介绍2019-03-11
日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品。 随着对钙的深入研究，人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系，因此我们必须多吃帮助自己补钙的健康食品乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪...
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关于秋季日常补钙食物介绍2019-03-11
日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品。 随着对钙的深入研究，人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系，因此我们必须多吃帮助自己补钙的健康食品乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪...
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能有效降低胆固醇的五大食物介绍2019-03-11
能有效降低胆固醇的五大食物 以往有大量实验证实，控制食物中的胆固醇含量，可起到降血脂的作用。而最近一期《美国临床营养学期刊》上刊发的一篇文章指出，采用低胆固醇饮食1年，最多可使胆固醇降低29%。 加拿大多伦...
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含抗氧化剂的食物介绍2019-03-11
抗氧化剂是抑制自由基的一种物质，犹如人体的吸尘器，将有害的自由基予以清除。自由基是一种对人体起高度反作用的分子，研究已经证实，自由基的过分活跃是导致癌症、白内障、心脏...
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容易让人生男孩的食物介绍2019-03-11
1、蛤蚧 蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现 2、高热量食物 英国科学家...
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关于抗癌的食物介绍2019-03-11
现代女性健康意识比十年前大有进步 ， 不少白领丽人都会主动关心乳癌子宫劲癌等无声杀手，以下就为大家介绍几种非常常见又有抗癌功效的蔬菜。当中以白色蔬菜为主，主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等...
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10大轻松嫩肤抗衰老食物介绍2019-03-11
爱美的女人都想要永葆年轻，拒绝衰老，尝尽各种方法，只为保住自己的美丽容颜，你知道什么样的食物抗衰老效果做好吗?味道冲的食物你受的了吗? 1号抗氧化标兵——番茄 番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力...
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改善皮肤暗沉的食物介绍2019-03-11
经历过减肥的MM在和肉肉saygoogbay的同时可能又会苦恼另外一个问题。肌肤没有光泽，头昏眼花，有气无力，这是减肥带来的问题吗？没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦！那么，怎么才能既减肥，又保证足...
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有助养发的食物介绍2019-03-11
只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。 调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常...