朋友心情不好怎么办

情感 时间:2019-03-10 我要投稿
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  看到朋友心情不好,自己也会跟着难受,那怎么办好?下面我们一起看看朋友心情不好怎么办内容。

  朋友心情不好怎么办

  了解朋友心情不好的原因。心情低落都是由各方面原因造成的,要安慰他,让他开心,您就要找到最主要的原因。可以通过和他关系不错的同事、朋友了解事情的原委,比如他是不是在工作中遇到了问题,还是在家庭生活里遇到了困难。然后针对问题,来安慰他,能帮着解决的一定要帮着解决哦。

  给他讲可乐的事情,逗她开心。当朋友心情不好,情绪低落时,千万不要再说些乱七八糟的事情刺激他,讲点可乐的事情,或者直接在手机上网上搜点可乐的笑话,讲给他听,或者直接为他播放一段缓和情绪的音乐,这些都可以起到缓解情绪的作用。

  请他去玩他平时比较感兴趣的东西。如有的人喜欢玩电玩,当他情绪低落时,就可以带他到电玩城,好好的放松发泄一下,心情也会好很多哦。如果您的朋友喜欢打球,那么不妨带他到运动场,挥汗如雨一番,既锻炼了身体,又缓和了心情。

  耐心地倾听。当朋友心情不好时,要主动跟他说话,当他话匣子打开,滔滔不绝时,不要露出不耐烦的神情,要专注的听,针对朋友倾诉中出现的一些问题,可以适当地表示一下疑虑,让你们之间有一个更好更深入的交流。总之在朋友心情不好时,您一定要做一个好的倾听者和交流者。

  转移注意力,及时更改话题。心情不好的人很容易沉浸在一件事里出不来,俗话说叫钻牛角尖。作为朋友的你这时不妨帮助他转移下注意力,探讨一些别的问题,说说你们共同的兴趣爱好,比如最近有什么新闻动态,股票啊,期货啊,明星八卦啊等等,他的注意力变了,心情豁然开朗,自然就没事了。

  给他创造一点惊喜。惊喜是最能改善心情的一种方法了。可以认真地想想朋友平时对什么最感兴趣,最近一段时间的愿望是什么,或者他最想得到什么,如果在你的能力范围之内,那么不妨帮他实现一下,然后你就可以成功地看到他多云转晴的脸了。你们的友谊也会更上一层楼哦。

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