饮食营养图文推荐
饮食营养最新文章
  • 宝宝营养智力身体同步发展2019-06-19

    宝宝成长有句谚语:“一视、二听、三抬头”,可有些带宝宝拍“百岁照”的父母发现,自己宝宝的头抬不起来。而且这样的宝宝越来越多。 一些专家对当前这种现象这样解释:3个月大的宝宝,趴着时胸跟平面应能撑成较大角...

  • 胖宝宝营养饮食推荐2019-06-19

    原则:低脂肪、低碳水化合物、低热量。 步骤: 1、先从主食减肥起,然后减副食。 2、量的减少应循序渐进,先减1/4量,依次变成1/3量、1/2量。 三餐分配原则: 1、 早餐占全天饮食总量的35%,要吃好。...

  • 怎样才能让宝宝更易吸收营养2019-06-18

    处在发育黄金时期的宝宝对于各种营养的吸收都会比较容易,但是,想要宝宝正常长个子,那么还要掌握一下能够帮助宝宝长高的方法,而不是盲目进补哦。怎么做才能使宝宝不输在起跑线上呢?一起来瞧瞧。 1、补充蛋白质 ...

  • 宝宝早餐营养食谱2019-06-18

    对于刚刚来到这个世界的小宝宝,我们总是希望给他们更多的关爱,让他们健康快乐地成长,比如,哺乳期强调母乳喂养;4~6个月后要注意及时合理添加辅食;会吃东西后又要注意营养均衡。 宝宝容易缺少的营养元素 钙:人...

  • 哪种乳制品才能满足宝宝的营养需2019-06-18

    面对琳琅满目的乳制品,到底选择哪种才能满足宝宝的营养需要呢? 乳制品大致分为七类 第一类是液体乳类。 主要包括杀菌奶、灭菌奶、酸奶等。 第二类是乳粉类。 包括全脂乳粉、脱脂乳粉、全脂加糖乳粉、调味乳粉、婴...

  • 宝宝牙齿生长缓慢并非缺乏营养2019-06-18

    宝宝明明已经到了长牙的年龄,为何迟迟不见牙齿冒出呢?父母不禁焦虑起来:“是不是发育有问题?”“要不要补充钙片?”其实,牙齿生长缓慢并非缺乏营养那么简单,以下4大因素均有可能与长牙过慢有关。 先天遗传 幼儿长...

  • 黄豆营养丰富对宝宝有好处2019-06-17

    豆制品是指用黄豆作原料,经加工制成的各种制品,其种类很多,如豆浆、豆腐、豆腐干等。 黄豆营养丰富,含有小儿生长发育必需的优质蛋白、钙、磷、铁和维生素,其营养价值能与肉、蛋、鱼相媲美。只是因为黄豆外皮层...

  • 宝宝小米粥的做法及营养价值2019-06-17

    小米粥算是宝宝食谱中的“常客”,关于宝宝小米粥这方面的问题,下面我们也将展开讨论,看看宝宝小米粥的营养价值有多高,宝宝可不可以经常吃。 宝宝小米粥的做法 小米粥是健康食品,可以单煮,也可加入一些食材一起...

  • 宝宝吃蔬菜营养的好处介绍2019-06-17

    蔬菜能够给宝宝提供丰富的营养元素,能够保证宝宝健康成长,那您的宝宝现在缺少蔬菜吗?让我们先做一个小测试,看看您的宝宝是否缺乏蔬菜! 小测试:你家宝宝是否缺少蔬菜? 1经检查宝宝矿物质微量元素(如锌、铁缺乏)含...

  • 周岁宝宝要如何吃能营养均衡2019-06-17

    满周岁起的幼儿已经可以食用6大类食物(蔬菜类、五谷根茎类、油脂、鱼肉豆蛋、水果类、奶类),而这个阶段的营养均衡与否也将影响他未来的生长发育,因此,幼儿时期家长应该利用各种生鲜食材的搭配烹调出美味菜肴给孩...

  • 教你让宝宝吃得更营养均衡2019-06-17

    对幼儿营养摄取的不正确观念或是疏忽了发展幼儿良好的食用习惯,除了会造成营养不均之外,还可能引发孩子蛀牙、肥胖、胆固醇过高等潜在的问题,宝宝要怎么吃才会营养均衡。 父母都希望自己的孩子长得高、长得好,往...

  • 宝宝营养小菜单的游戏2019-06-16

    1岁8个月的宝宝玩什么亲子游戏好呢?亲亲宝贝小编推荐一款适合1岁8个月宝宝玩的亲子游戏——宝宝营养小菜单。它能促进亲子间的感情哦! 游戏名称:宝宝营养小菜单 适用年龄段:1-2岁 材料准备:宝宝日常食物的图片。 ...

  • 宝宝如何吃不胖又有营养2019-06-16

    一、不要给宝宝吃太多糖类食品 糖果、含糖量较高的汽水、饮料、甜点、蛋糕等,这些食物不能给宝宝吃太多。宝宝身体成长需要的糖分,只能在饮食中添加,比如在牛奶中加点糖,其余时间尽量不要额外给宝宝吃。平时吃的...

  • 如何判断宝宝营养不良2019-06-16

    实践中判断急、慢性营养不良的主要指标有:体重。 若小儿体重低于同年龄参照值(可以用平均近似值代替)的15%~25%属于轻度营养不良;体重低于该值的26%~40%属于中度营养不良;体重低于该值的40%以上时属于重度营养不...

  • 怎样给宝宝的饮食营养米粥翻新样2019-06-16

    本文导读:古代没有配方奶粉,也没有断乳食品,早早失去母乳的孩子常常用浓缩米汤或者牛羊奶兑米汤的方式来辅助喂养,证明大米是最适合宝贝食用的食品之一。 南瓜牛奶大米粥 原料:白米100克,南瓜100克,牛奶50克,...

  • 宝宝胡萝卜如何吃最有营养2019-06-16

    针对宝宝来说,宝宝吃胡萝卜最健康最安全的方式就是制成泥或者榨汁饮用。由于宝宝的肠胃吸收能力有限,承受食物的能力也是很弱的。所以在喂食宝宝时,为了保证吸收更多的营养,制作胡萝卜泥是最好的方法。胡萝卜泥宝...

  • 宝宝补锌营养食谱2019-06-16

    宝宝缺锌怎么补?最佳的补锌方法一定是营养食谱啦,下面小编就来推荐幼儿补锌食谱吧。 一、宝宝缺锌的表现症状 1、食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食; 2、乱吃奇奇怪怪的东西...

  • 宝宝缺钙、锌等营养素的表现2019-06-15

    大人们有时候都不知道自己身上缺少什么营养,更何况小孩子,那么这时就要我们精心观察了,宝宝缺少营养素他都会表现出来的。 宝宝常见的营养素缺乏有哪些呢? 1、维生素A缺乏 危害:使感染性疾病易感性上升,干扰肝脏...

  • 玉米类宝宝营养食谱2019-06-15

    玉米可防治宝宝便秘 玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。 黄玉...

  • 最适合5岁宝宝的营养早餐食谱2019-06-15

    给宝宝的早餐加一点点蔬菜,这不仅能够维持血液酸碱度的平衡,减轻胃肠道的压力,并且能为机体及时提供一定量的维生素。那么,该给宝宝吃什么样的早餐好呢?妈妈们犯愁了。 一、5岁孩子早餐怎么做 一日之计在于晨,一...

  • 左右宝宝智力的营养元素2019-06-15

    当孩子3 岁左右时,脑发育已经达到高峰。即使宝宝的身高体重仍不断增加,但脑的重量的增加却很缓慢了。所以在胎儿时期和婴幼儿时期,要特别注意补充那些益智营养素,让大脑在黄金阶段得到充足的营养。 大脑发育的阶...

  • 宝宝冬季营养食谱推荐2019-06-15

    宝宝冬季吃什么好?宝宝的抵抗力比较弱,冬季又比较寒冷,那么,宝宝冬季吃什么好,吃什么能提高抵抗力呢?一起和小编来看看宝宝冬季吃什么好及宝宝的饮食原则介绍吧! 一、宝宝吃什么食物好 香蕉蜜奶 原料:香蕉1/6...

  • 宝宝成长不仅需要营养大餐2019-06-15

    宝宝成长,除了要吃好,睡好,还要父母对他的关爱,要有一个广阔的世界供他探索,要用语言的表达自己的感受。你的宝宝有享受到这些“营养大餐”吗? 宝宝成长,除了要吃好,睡好,还要父母对他的关爱,要有一个广阔的...

  • 为断奶后的宝宝准备的营养汤2019-06-14

    鲫鱼汤 鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。汤、肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效。 紫菜汤 20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂...