《遇见未知的自己》读后感

时间:2023-04-08 13:50:42 读后感 我要投稿

《遇见未知的自己》读后感【荐】

  当品读完一部作品后,你有什么总结呢?不妨坐下来好好写写读后感吧。那么你会写读后感吗?下面是小编为大家整理的《遇见未知的自己》读后感,欢迎大家分享。

《遇见未知的自己》读后感【荐】

《遇见未知的自己》读后感1

  偶然的机会我接触到《遇见未知的自己》这本书,拿到这本书还未开始读,从封面及作者寄语就明白了这是一本什么类型的书,这是一本从身,心,灵的层面给我们读者很多具体可行建议的书。

  在这个物欲横流的时代里,我们很多人都习惯戴上了很多面具,每天都在不停地更换着,最后逐渐迷失了真实的自己,当哪一天,我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时,我们会发现,其实我们很多人都不是自己生命的主人,可能我们只是自己思想和情感的捆绑者,它时刻束缚着我们,使我们生活在了不快乐中……

  这本书读了之后让我受益颇深,明白了心境决定人生,我们每个人的生活中有太多的盲点无从下手,有太多的情绪无法调节,我们总是希望自己变得更好、生活的更好。但生活永远不会和我们想象的一样,所以我们要有自己的`一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪,例如去努力学习,考一个资格证,或者考一个比现在高的学历,来提高自己的学识和内涵,从而丰富自己的精神世界。再或者去放空自己来一场说走就走的旅行,在旅行中去思考一下旅行的意义,明确一下自己对自己的定位,做一个充实的自己。我们要从现在做起,从小事做起,去做一个不一样的人,潜移默化的去感染我们身边人,改掉惰性,珍惜时间和我们最初的理想,告别庸俗、浮躁,坚持信念,做到自律,学着做自我的引路人,努力做更好的自己。

《遇见未知的自己》读后感2

  这是一本可以让你停下来思考的书。在忙碌的生活中,我们常常忘了停下来思考人生的意义,思考自我的价值,以至于连忙什么都不知道,连快乐在哪里都不知道,每天只是机械地运转而没有了灵魂,失去了真实的自我。

  亲爱的,外面没有别人,只有你自己。所有的人、事、物都是你内在的投射,就像镜子一样反映你的内在。

  这句话让我感到亲切,仿佛命运就掌握在自己的手中,只要我们愿意,我们可以掌控自己的人生。说到底每个人都是在追求“爱、喜悦、和平”,当我们运用“吸引力法则”,让自己保持乐观喜悦、谦卑感恩,相信周围的一切也会变得美好。

  你会在生活的点点滴滴中,逐渐看到让你喜悦的东西,它们是无所不在的。一朵迎风招展的小花,一个婴儿的`微笑,一片阳光下闪亮的树叶,一句朋友随口的赞美,这些都是无声的问候、喜悦的祝福。

  当你心怀喜悦,你也会发现并感受到周围的一切是这么的美好。

  对于生活中遇到的不好的事,我们坦然地去面对它,能改变就改变,不能改变就接受现实,调整情绪,坦然面对。

  这是我从这本书中所学到的。

《遇见未知的自己》读后感3

  《遇见未知的自己》这本书是在我最迷茫最无助的时刻陪伴在我身边的一本书,他当时就像一盏明灯一般为我指引方向,是它让我在青春期最重要的时刻心态变得更加宽广平和。我非常感谢德芬老师这本书让我的心渐渐学会拥抱这个世界。

  接触这本书是在我高三时期,那时压力很大,有老师带来的压力,有自己带来的压力,同时还有父母带来的压力。他们爱我,却不太理解我的心思,我的压力无从疏解,好在我遇到了这本书。

  我的父母很爱我,但我的母亲却对我要求过于严格,她希望我总是听她的话,因为她的出发点都是关心我,她觉得听她的话就不会错,这样的做法让我觉得很压抑,让我觉得她不会尊重我,总是自顾自的让我听话,却剥夺了我的想法。我觉得作为父母,你可以把你知道的.,你认为对的、正确的东西和他们分享,但是背后不要设定一个预期的结果(比方说:你一定要听我的)。这样的话,孩子比较能接受。若对方不接受,则做出榜样令他们受到影响后心甘情愿地接受。总之,不要强迫。所以,孩子想做一件事,无论好坏,都不要强迫。即便事后头破血流,至少他做了,而且这是他自己的事。他会从这件事中取得自己的经验与成长。

  希望父母们都可以学会尊重自己的孩子,像朋友一般与孩子相处,学会做孩子的榜样,让孩子们可以更加健康快乐的成长。

《遇见未知的自己》读后感4

  我觉得一个合格的读者,一定要学会对每一本书提出质疑,要学会明辩。可以沉浸在文字之中,也应当跳出文字之外,你要收获一些东西,发现一些新的东西,而不能只止于鸡汤这种层面,本书当中的一些有疑惑的地方激发了我对新知识、新事物的探究!一个老师他必须有十分,学生才有可能学到他的五分,那么同理,一个作者要出一本书,绝对不是凭空而来的,他除了要有扎实的功底,还要沉淀,还要查阅很多的资料,经过反复的推敲,一本书籍才有可能问世,而读者从中受益的可能只有百分之四,百分之三?可能更少。也可能是个负数。

  但也不能因为这个原因就对每个人写出来的`东西都百分之百的完全信服,完全接受别人给你灌输的东西,自己不经过脑子,这样子太恐怖了,跟传销有何区别?爱屋及乌在我身上是完全没我用的,因为我不会因为喜欢一个人就包容他的错误,也不会因为讨厌一个人就讨厌他的所为。但我要坦言,我必须要很谨慎的保护自己的思想,我还没有到可以慎独的境界,一旦有差池将可能万劫不复。我必须要很真诚的回答,我没能够做到为了一个疑惑就会翻阅大量的资料,刨根问底的寻求答案,所以我只能打个30分。

  及格线都不上!我在本书中只摄取到两个对我有用的点,前者前面有提及,后者是:我应该要真诚的接纳我所讨厌的东西和我所爱的人,它们都很真实的存在,不能给予否定,至于后面的,我修行不够,还没找到解脱的方法,没有办法做到不痛苦、不烦忧!

《遇见未知的自己》读后感5

  这个月每天起床后,都会阅读德芬老师的《遇见未知的自己》一书。反反复复、前前后后,不断思索和反省。

  书中提出的理念使得显示越来越像一个囚笼,想要挣脱开,却发现太多束缚。当我跟着书中所写的问题不断的质问自己时,发现自己越来越失败,一直说着想要过理想生活的.笨鸟,却一步步远离理想生活。

  一、瘾头

  生活中真的有很多瘾头,比如我的励志生活。因为不想成为一个失败的人,所以努力培养优秀的习惯,盲目追求所谓的成功,导致现在我越来越不清楚自己真正想要什么了。

  阅读是一种培养自我修炼的妙招,可是阅读却让我时时感到焦虑,健身是为了让自己更健康,可是我会因为没有时间和心情跑步责怪自己懒惰,认真工作是职场必备技能,可是我会因为职场迷茫钻牛角尖。

  因为我想变得成功,所以我不断阅读、坚持锻炼、努力工作,然后各种莫名的焦虑和迷茫让我觉得自己更加失败,于是我逼迫自己不断阅读、坚持锻炼、努力工作,然后恶性循环开始了。

  二、小我的认同感

  我十分认同自己的学习经历,所以会一直夸耀自己大学时候如何努力上进、逆袭人生。所以毕业后,在一个新的环境里,我没有像以前那种可以得意洋洋夸耀的环境时,我的小我开始萎靡,我觉得自己能力缺失,然后给自己不断的找各种借口:领导没有看到我的闪光点、这家公司发展不行、同事效率太低、专业不对口、等等,好像被人会遇到的职场问题全部都发生在我的身上。

  这是我们逃避现实、喂养小我的方法。

《遇见未知的自己》读后感6

亲爱的孩子:

  该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的成长、茁壮,心中有无比的喜悦。记得,要把你的祝福跟所有的人分享,因为分享就跟感恩一样,分享出去的.越多,你回收的就越多。又到我云游四方的时候了,临走前我送你一句话,记住——亲爱的,外面没有别人,只有你自己。

  所有的人、事、物都是你内在的投射,就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

  记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点儿时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳,你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好,而且是精心为你量身打造的礼物。

  祝福你,孩子。

《遇见未知的自己》读后感7

  看了《遇见未知的自己》我很感动,这本书使用小说深入浅出的方式,表达生命成长的蓝图,很棒,给读者很多具体可行的建议,可以缩短茫茫摸索的阶段。

  这本书主要介绍女主角生活上的起伏和冲击,很多人生的课题和智慧也随之展开。女主角最后能够在智者的指点之下,改善内在的状态,进而改变了外在的世界,就像春蚕破茧而出,迎风飞扬。我看完这书,给我深刻印象的一点是要学会接受自己的不快乐,也要接受人生的不完美,而甘心情愿地学习“臣服”的功课。

  如何学会接受自己的不快乐,我就有非常多的感悟。我觉得要真正做起来都很难的。因为人的一生,遇到的不快乐的'事情真的很多很多,在学习上,在生活上,在工作上,在家庭上都有很多很多的烦心事,累得自己够呛的。那样难道我们就要活在不快乐之中吗?我以前都常常活得不开心,我讨厌自己为什么要长大,自己的身份越来越复杂,是老师,是妈妈,是别人的女儿,是别人的媳妇,是别人的……,很多角色,很多责任,压得自己很累,很不开心,我觉得有时真的很想回到儿时,那就好了,可是随着年年的过去,自己的思想漫漫成熟起来,我对自己说,善待自己,善待别人,不要难为自己,做好自己本分的事就好了,要让自己快乐起来,我终于基本能做到了。

  无论发生什么事,要学会去接受,这一点相信我能做得到,你呢?

《遇见未知的自己》读后感8

  第一次接触这本书,是老朋友推荐的,它算是一本心理类的书。最喜欢里面的一句话:“亲爱的,外面没有别人,仅有自我。”很多时候,我们更多的去关注别人,却忽略了自我。

  它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏,以及她与一位老者的对话,由此教我们去探寻内心深层的自我,让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自我,让我们离最真实的自我越来越近。

  在书中,作者从身体,情绪,思想,身份认同四个方面去讲述,并切实有效的提出了具有针对性的意见,经过团队性咨询,个别的疗愈,或者是练习体验的方式来帮忙解决现实生活中遇到的种。种难题,进一步疗愈自我的'内心。无法预测未知的自我,只能用自我的勇气解决当下的问题,期待未知的自我m。simayi和生活。遇事时,多看看自我,从自我找原因,认清最真实的自我。以往修的一门心灵修养课,教师说过的一句话,我至今还记得,人最重要的是认识自我,发现自我,探寻未知的自我。

  其实,无论在书中,还是现实生活中,我们不得不相信:“这世界上从来没有自我消失的问题,当碰到问题时,就得应对,处理,放下,解决。”如果当你看完这本书,你可能会更加相信,任何事情,跟自我的勇气比起来,真的不算什么。

  很多时候,不一样的人应对问题,想法不尽然一样,但一样的是:成功的那些,往往是能够克服自我的怯懦,提起勇气解决问题的。期望看到这些的你,亦能如此!

《遇见未知的自己》读后感9

  《遇见未知的自己》真是一本值得多读几次的好书啊,作者没有干巴巴的讲大道理,灌鸡汤,而是以女主一连串的不幸遭遇为背景,展开女主与老人的对话,让人禁不住继续读下去。我读完真的收获蛮多。

  文中让我感触最深的就是婴儿在妈妈肚子里那个地方的描写。从每个人的.生命源头出发,找到让我们的人生如此烦恼的原因。试想从一个温暖舒适无忧无虑的环境,突然孤零零降生到这个世界,很自然就会感觉到害怕,惊慌,由此“各种我”开始登场,竖起一层层盔甲来保护自己。每个人都是脆弱的,也没有谁是完美的,我们需要接纳自己的不完美,一层一层剖开被各种模式包裹的外壳,慢慢缩小与“真我”的距离。

  外界的一切都是自己内心的投射,最重要的是改变自己,内心的观念变了,相应对外界的事物感知也就会发生变化。这时候突然就想起王阳明的“心学”,以前高中的时候,还觉得这个老头净会整幺蛾子,故弄玄虚,现在觉得王阳明的理论很对啊。

  就眼前,我觉得我首先应该弄清楚的就是自己真的想要什么,学了这么多年的法律是不是还要继续用下去,问问自己的内心,具体描述一下自己的愿望,遇见未知的自己。

《遇见未知的自己》读后感10

  其实每个人都向往着爱喜悦与和平,大部分可能由外在的一些物质或人脉关系中被表达出来,其实自己本身只是灵魂(或叫意识),包括想法,情绪,身体,外在物质都不能算作我的本质。

  灵魂本身是善的,只因有这肉体与这世界,加入了太多罪恶,所以本书介绍要与真我进行连接,才会发出由内而外的喜悦。

  由于身体的构造,造成了许多的限制,比如想法,感觉。造成了每个人的感官其实是片面的,不论是对人还是对自己。所以我们要审视自己的思想,包括与潜意识的沟通,能量的散播,其实都是自己造成的,自己的'能量与周围能量共振相互吸引,加之自己的大脑思想选择性的观察、记忆,造成”人生都是悲惨“的假象。

  改善自己潜意识里的自己,了解曾经自己的不足,并且全然接受不足、有限的自己,全然改变自己的人生态度,管好自己的事,快速接受与面对事实,并积极解决,如遇到挫折与困难,要思想困难的实质,也许并非自己所想的”坏事“。这样,人生方向就会向积极的方向发展。

《遇见未知的自己》读后感11

  《遇见未知的自己》是张德芬创作的一本以小说为体裁,以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话,经由每天都可能遭遇到的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界,转向内在世界,进而发现大多数人都不是自己生命的主人,甚至是自己思想和情绪的奴隶,从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的,又如何操控身心,同时提供了如何解决这些模式的'实际有效方法,从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。

  正如书中所说”外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”现代社会人中大部分碰到困境时,都有很多的埋怨、躲避、压抑,但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时,内心的能量被消耗殆尽,取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉,社会不公,《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己,消极抱恨的我不是真正的我,真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。我们需要的是卸掉身上背负的消极的东西,努力获得心灵内在的力量,重拾积极乐观的生活态度。

  全书以爱,和平,喜悦为主题,阐述了在错综复杂的各种关系底下,其实是一个很单纯的关系和自己情绪相处的能力,并表达了生命成长的蓝图,缩短了茫茫摸索的阶段。这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从,不如拿起《遇见未知的自己》,它将成为你的一份人生地图。

《遇见未知的自己》读后感12

  里面的内容要让我消化消化,我在思考,迷茫地开始想想自己到底是怎样的。这样看来,我一直在被小我控制着,情绪化,不开心,缺乏安全感,焦虑,紧张貌似是我的常态,而我从未走出来过,而是把它们深深地隐藏着,忽然有一天爆发了,忽然又隐藏了。真我的表现形式是爱,和平,喜悦。而我好像并不是,离真我太远了,我一直有个怪异的想法,我不配拥有快乐和幸福,因为每次开心到一段时间,总会很神奇地发生一些不好的事情打破我的快乐和幸福,甚至是亲人的离开。

  这本书给人启发很大,但是真正完全领悟,去做到确实需要坚持,需要时间的锤炼,我经常被人说,为什么我的眉头一直是紧锁的,其实别人不说,我自己根本没有意识到这样的'现象。也许我应该多关注自己的身体,慢慢调整,逐渐接受不完美的自己,放下和继续之后的生活,感谢我看到了这本书,虽然哲理韵味很强,但是许多内容我心里也达到了共鸣,欲速则不达,我要沉下心来,不要轻易被小我牵着走,要正视自己的一切,包容,爱自己,每个人都有自己的活法,加油,期待时间的奇迹!

《遇见未知的自己》读后感13

  《遇见未知的自己》,让我知道世上只有三件事:老人的事,他人的事,自己的事。

  所谓的三件事,不只是单纯的三件事,而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事,我们只能顺应自然、遵其规律,不与之抗衡,内心平和,要淡然悦纳。他人的事,不是发生在自己身上的事情,即使是自己的家人,那也是别人的.事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,觉察自己的心声,修心养性,寻找内在的真我。

  管好自己的事情,看似是自私的,实则是大爱无私的。管好自己,包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等,管好了自己就不会给别人添麻烦,就是爱别人,更是爱自己。管好自己的事情,才有能力去管别人的事。

  《遇见未知的自己》,告诉我外面没有别人,只有自己。

  外面没有别人,所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以,当你论断时,或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身,而是我们对事件的想法,和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的,把别人强加到自己的故事里,制造麻烦。有时候换个角度想一下,事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话,为何不编一些美好的情节呢?让生命温馨一点吧。

  《遇见未知的自己》,帮我重拾了积极乐观的生活态度。

《遇见未知的自己》读后感14

  五月的南昌,天气稍显闷热,而自己也是抑郁了半个月,每天地准备考研学习,不良的生活习惯加上心灵的躁动折磨着自己,效率很低,心情低落。晚饭期间偶然翻开自己的空间记忆,发现都是阳光正能量的展现,而现在的自己刚好是自己当初不屑的那个人。

  晚上十公里的跑步也没让自己静心潜修下来,不自觉刚好看见了遇见未知的`自己。发现过去的自己其实也是一种表象,现在的自己却表现地更加淋漓彻骨,只是负能量场已被占领了主要地位,内肽神经大概快要织成一张网了吧!

  而也感激在自己最迷茫无助的时候遇见了这遇见未知的自己。并非是我的生活如此糟糕,更多的是外在的环境能直接敏锐地刺激到自己,而自己也恰好还带有了各种有色眼镜去看待生活中的很多现象。

  我的生活,一直都是那种急匆匆地来急匆匆地走,希望完成更多,获得更多,却真的忘记了自己到底想要什么,些许的休闲散步,留给自己的却是内疚和自责,然后又加速地往前跑,但还是不知道为什么要跑。

  读完这本书,虽然我也还是没有知道自己躁动的源头以及自己真正想要什么,自己是一个什么样的人,但是从此刻开始,慢慢地给一个精心思考的习惯吧,感悟自己的内心到底想要什么,克制住自己的情绪,从内心深处对待生活中原本就属于中性的环境变化。

《遇见未知的自己》读后感15

  看了《遇见未知的自己》我很感动,这本书使用小说深入浅出的方式,表达生命成长的蓝图,很棒,给读者很多具体可行的建议,可以缩短茫茫摸索的阶段。

  这本书主要介绍女主角生活上的起伏和冲击,很多人生的课题和智慧也随之展开。女主角最后能够在智者的指点之下,改善内在的状态,进而改变了外在的世界,就像春蚕破茧而出,迎风飞扬。我看完这书,给我深刻印象的一点是要学会接受自己的不快乐,也要接受人生的不完美,而甘心情愿地学习“臣服”的功课。

  如何学会接受自己的不快乐,我就有非常多的感悟。我觉得要真正做起来都很难的。因为人的.一生,遇到的不快乐的事情真的很多很多,在学习上,在生活上,在工作上,在家庭上都有很多很多的烦心事,累得自己够呛的。那样难道我们就要活在不快乐之中吗?我以前都常常活得不开心,我讨厌自己为什么要长大,自己的身份越来越复杂,是老师,是妈妈,是别人的女儿,是别人的媳妇,是别人的。很多角色,很多责任,压得自己很累,很不开心,我觉得有时真的很想回到儿时,那就好了,可是随着年年的过去,自己的思想漫漫成熟起来,我对自己说,善待自己,善待别人,不要难为自己,做好自己本分的事就好了,要让自己快乐起来,我终于基本能做到了。

  无论发生什么事,要学会去接受,这一点相信我能做得到,你呢?

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