预防记忆力下降的方法

养成这些好习惯 1.勤用脑：看书看报、绘画、下棋，培养多方面的兴趣爱好。 2.常动手：经常活动手指，可以刺激大脑两半球，有益智健脑、延缓大脑衰老的作用。 3.多转换：即转换不同性质的活动。使大脑神经不过分疲劳，从而使脑力保持最佳状态。 4.重参与：多...

研究表明保持少量运动可保护记忆力

现状医学研究表明，老年人如果不慎感染细菌、病毒或突然生...

生活宝典：导致记忆力差的三大原因及疗法介绍

什么导致记忆力差? 行为方式影响记忆力 常饮酒的人，酒精会使大脑变得迟钝。不愿意动脑的人会使大脑反应越来越不灵敏。要保持良好的记忆力，就要从日常生活中的小事做起，如多动脑，少饮酒吸烟等。 病痛导致记忆力下降 在现代生活中牞越来越多的老年性疾病开...

记忆力下降的原因及改善方法

现在的人记忆越来越差，有些人把原因归于食品。而有研究显示，人的记忆下降，跟以下习惯有关。 导致人记忆下降的不良习惯 1、 睡眠不足 发表在《神经科学》杂志上的一项美国最新研究指出，睡眠不足会导致脑细胞死亡。每晚睡眠4~5小时，连续三晚，便可杀死25%...

浅谈训练大脑记忆力的方法

导语：牙齿美观不仅和咀嚼能力密切相关，还可能影响记忆力。据英国报道，欧洲多国牙科专家研究发现，掉牙会导致记忆力减退。 掉牙影响记忆力 新研究由瑞典于默奥大学、斯德哥尔摩大学和挪威临床牙科研究所共同完成，涉及273名55~80岁的参试者。口腔检查发现...

宝宝多大开始有记忆力

宝宝从什么时候开始会记事呢？关于宝宝多大有记忆力的问题，网上有很多个说法：①在怀孕第4、5个月胎儿就有记忆力。从孕期第4个月开始，胎儿大脑中就有记忆的痕迹。目前，医学界也普遍认为，胎儿在腹中已经具有记忆和感知的能力，而且会随着怀孕的时间增强；...

增强记忆力的食物有哪些

1、橘子 橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。 2、玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管...

怎么能够增强记忆力

闲聊常常被看做是浪费时间、虚度生命的行为。据美国《每日新闻》报道，研究人员发现，每天和别人闲聊15分钟，可以提高记忆力和考试成绩。美国密歇根大学社科研究所的工作人员，对3610名年龄在24～96岁的志愿者进行了研究，结果发现，人们参加社交活动，或与...

增强记忆力的好方法

比利时列日大学的研究人员对休息良好的大脑和那些缺乏睡眠的大脑进行了对比。在实验中，研究人员让22名志愿者在半小时内在电脑上熟悉一个镇子的各个街区。经过一番熟悉之后，参与者必须在30秒内找到某一特定位置。当参与者进行这种快速寻找时研究人员利用一...

教你如何增强孩子的记忆力

对于小宝宝来说，从什么时候开始有记忆力，相信很多家长都不太清楚。其实，小宝宝在出生两三天时就已经有记忆力了，并随着年龄的增加，到出生六个月后就会出现形象记忆，再长大些就会形成自然的记忆能力。其实家长是可以帮助孩子训练记忆力的。 短期记忆力训...

产后记忆力下降的原因及治疗措施

本文导读： 很多人女性产后会发现自己的记忆力下降，那么记忆力下降是什么原因呢？该怎么办呢？下面就来了解一下。 产后记忆力下降的原因 心理上： 所有注意力都集中在新生宝宝上。其实，对于刚刚升级为妈咪的女性来说，根本都是一颗心扑在孩子身上，她们会...

怀孕后记忆力下降的原因

怀孕生子后记忆力下降的原因 女性在怀孕生子后感觉自己记忆力下降甚至“变笨”是一个普遍现象。这主要是两方面的原因。 一方面可能是因为女性怀孕生子引起的体内激素发生改变，当女性体内雌激素降低时，可能会导致记忆力有所下降。但目前还没有研究证明怀孕...

怎么样保持好的记忆力

本文导读： 人的记忆力会随着很多因素改变，或者年龄、疾病等，那么如何保持好的记忆力，记住更多的事情呢？ 记忆力是人们非常重要的大脑功能，没有记忆力是非常可怕的一件的事情，最近看了几部言情的电视剧，里面都有失忆的情节，目前医学对失忆依然没有什...

产后记忆力减退应多吃这5种食物

产后记忆力减退的原因 心理上：所有注意力都集中在新生宝宝上。其实，对于刚刚升级为妈咪的女性来说，根本都是一颗心扑在孩子身上，她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。有研究调查发现，新妈妈在孩子出生第一年内平均损失700小时睡眠时间，尤其...

记忆力训练的方法有哪些

记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。 训练方法 1、交替记忆法 又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间...

潜意识有记忆力吗

什么是潜意识？ 潜意识，心理学术语。是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。 我们是无法觉察潜意识的，但它影...