如何轻松培养孩子良好行为习惯

时间:2022-05-22 04:04:13 教育 我要投稿
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如何轻松培养孩子良好行为习惯

  早上食谱好点有助孩子早起

如何轻松培养孩子良好行为习惯

  为人父母是个劳心劳力的事情,常听见有人感慨,“做父母太累了,一丝儿都不能大意。”其实,做一个聪明的父母,给孩子培养好的行为习惯,也可以省心很多。

  爸爸妈妈要记住:孩子吃不好,不是消化机能不好,常常是父母饮食行为习惯不好;孩子睡不好,不要总考虑缺钙,往往是父母睡眠行为习惯不好。咱们这里就几个常见问题,来做个简单的讨论。

  问1:宝宝的睡眠行为习惯如何培养?

  睡眠时间要合理安排,重要的睡眠时间段是晚上11点-凌晨3点,因为长身高的生长激素此时分泌最旺盛;冬天室内空调温度建议为18-20℃,夏天在26-27℃左右;孩子常见的问题包括睡眠行为障碍、入睡困难、起床焦虑症、恋物睡眠、大小便自控能力差等,排除病理因素后,可以在医生指导下,缓解宝宝的焦虑情绪,适度纠正他们的行为。

  问2:如何让宝宝睡得安稳?

  有一些幼儿总是会出现睡眠障碍的问题,如睡不安稳、易惊醒、出汗、说梦话或无意识地大叫、哭泣。长期睡不安稳会影响身高。出现这些睡眠障碍多半是白天或睡前幼儿神经系统兴奋紧张,或受到刺激所致,还有一部分是因为幼儿穿得过多、盖得过多出汗引起的。

  幼儿睡眠时,不宜穿得、盖得过多,穿盖应和大人一样,因为幼儿的汗腺功能发育不完善,容易出汗,造成睡眠不安稳,两只小手放在被子外比放在被子里面睡得安稳。但室温不要太冷,冬天空调开在18-20℃左右;夏天空调开到26℃左右。被子要大一点,这样幼儿不会因蹬被子将身体暴露到外面。

  睡前尽量不要给幼儿喝牛奶或吃其他东西。另外,睡前不宜给孩子讲新故事,避免刺激幼儿神经兴奋,影响睡眠。睡前不要让幼儿疯玩,也不要在睡前打骂幼儿,如幼儿过度兴奋或伤心也会影响睡眠质量。上幼儿园后,幼儿晚上睡8-10小时就可以了,白天睡1-2小时。

  问3:宝宝早上不起床可怎么办呢?

  可以和孩子做个约定,配合条件交换法,比如早上按时起床,可以满足宝宝一个小小的愿望,如果不能完成,也要根据约定给一些小小的惩罚。父母必须早睡早起,给孩子做一个榜样。妈妈还可以改善一下早餐的食谱,把孩子喜欢的食物放在早餐中,增加孩子的期待度,这也叫食物诱导法,对孩子的起床有一定帮助。另外,父母还可以试试兴趣诱导法,比如告诉宝宝当天幼儿园里有哪些好玩的游戏课,但必须真实、不能虚构。

  问4:宝宝的衣着该如何准备?

  大原则是“成人穿多少,孩子穿多少”,如果让孩子穿得过多,也可能影响食欲,冬天穿得多孩子更容易手脚冷;鞋要跟脚有鞋帮;不适宜穿过厚及松紧带多层的裤子;不适宜穿有拉链、吊带的衣裤;不适宜穿腈纶化纤衣物;不适宜穿系鞋带的鞋;最忌不给孩子穿内裤。

  问5:宝宝拖拉该怎么办?

  对于宝宝来说,还没有多少时间的概念,更不懂得时间对于人的重要性。所以首先要帮助孩子树立时间观念。

  首先,合理安排一日生活的时间,减少时间浪费,使幼儿在生活中没有消极等待的环节。如果一个环节与一个环节紧紧连接,没有他们消极等待磨蹭的时间,也就减少了磨蹭的现象。可以利用故事、儿歌教育的形式,让孩子逐渐了解时间对于一个人的重要作用。教导孩子节约的时间归自己的方法,例如动作迅速的孩子就可以有效利用节省下来的时间,享受自己感兴趣的活动,这样就可以鼓励幼儿不磨蹭。另外,应该发挥小闹钟的作用。利用钟表走时的嘀嘀嗒嗒声,让孩子有一定的紧迫感。

  问6:宝宝的卫生习惯啥时候培养?

  通常一岁训练坐便盆,去除尿不湿;两岁半可用牙膏刷牙;五岁前和成人分床睡;五岁后和成人分房睡;中班的下学期可使用筷子。

  问7:在日常生活中,宝宝常常面对各种威胁,如何才能让孩子学会保护自己呢?

  父母应该教孩子学会机警,让孩子明白世界上大部分的人都是好人,我们要学习互助互爱;但也要防范少数坏人,学会保护自己。了解歹徒惯用的伎俩之后,可指导孩子注意以下事项:助人时要保持警觉,必要时找同学结伴同行或请认识的大人帮忙;看到形迹可疑的陌生人,立刻报告老师或父母;父母不在家时,不随便开门让他人进入;绝不乘坐陌生人的车辆,拒绝陌生人的接送;接听陌生人的电话时,不要让他知道父母不在家;不要太早到校或太晚回家,天黑时不要外出游玩;避免单独去人少的地方,例如校园死角、顶楼、工地、公园、防火巷等;去公共厕所时,找人结伴同行,避免落单;不随便接受陌生人的赠与;学会打求救电话,包括救护车、消防车、保安号码;放学时,若等不到父母来接,应留在学校请师长协助打电话联络家人,不可出校外,或独自回家;回家进入楼梯或电梯间,如有可疑陌生人,勿先上楼,等陌生人离开后再进入。

  同时还要教导孩子面对危机的应对之道,平时应该教导孩子,如果周遭有人,要大声喊叫,引人注意。否则应避免激怒歹徒萌生杀机,必须以保全生命为第一考虑;要冷静与歹徒合作,先取得其信任,再运用机智逃离;找机会逃到人多的地方求救,或躲入商店、民宅;在公共场所应找服务台人员或向警察求助;若在大马路上,可以用手敲打路旁停放的车辆,让车子警报器大响以吓退坏人。

  父母必须做到的4点

  1、对孩子提出的要求要讲条件交换,要求有回报。

  2、对孩子提出要求不要立刻给予满足,让孩子学会等待——延迟满足。

  3、做“懒爸爸”、“懒妈妈”,只要对孩子安全没有影响,就尽量让他尝试。

  4、对孩子提出的问题不要急于告诉答案,多对孩子说“想想看”、“还有呢”、“为什么”。

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