如何降低雾霾对孩子的伤害

时间:2022-05-27 17:30:27 教育 我要投稿
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如何降低雾霾对孩子的伤害

  雾霾对宝宝危害有哪些?

如何降低雾霾对孩子的伤害

  危害一:小儿呼吸道感染与肺癌

  如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。阴霾严重时,污染物杂质可使中枢神经发生病变,当宝宝吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

  危害二:小儿佝偻病

  由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径,紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多

  危害三:情绪不稳定

  阴霾天还会影响宝宝的情绪,因为整天天气都处于阴霾沉沉,太阳昏黄阴暗,宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,宝宝也就会显得无精打采。

  雾霾天还能带宝宝外出吗?

  1、尽量减少出行

  在有雾霾的天气,原则上应该尽量宝宝避免出行,因为他们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害。

  特别是雾霾比较严重的天气,比如PM2、5的指数已经超过300,出去玩耍,弊大于利。

  2、如果出门,选能见度较好的时段

  如果有必须出去的情况,例如宝宝已经好几天没出门,必须要去透透气,或者需要购买物品或看病等,那么最好选择能见度比较好的时段。

  比如周末的清晨或者平常上班高峰前的清晨,此时空气中的颗粒物会相对较少。

  3、备好“神器”再出门,口罩最好为纯棉

  虽然有研究证明N95口罩对PM2、5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩,但是因为这种口罩密封性非常好,堵住宝宝的口鼻,很容易导致孩子的呼吸不畅。而且对于月龄较小还不会表达的宝宝来说还会有窒息的危险,因此所以出于安全的考虑,还是建议给6岁以下的宝宝戴纯棉材质的口罩。

  4、抓住机会“透口气”!风大时赶紧开窗

  在风大的时候,开窗通风,空气至少是流动的,停留在室内的颗粒物也会少一些。但如果是雾霾非常严重的天气,最好不要开窗,可以在室内购买空气净化器来过滤空气,也可以减少宝宝过敏的几率。

  5、打开加湿器,悬浮颗粒全落地

  加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。

  所以妈妈们可以购买加湿器在家备用,等到雾霾天气严重时就可以派上用场。

  6、勤漱口来勤洗手 雾霾颗粒无处藏

  雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害;而细小的灰尘无孔不入,尽量选择温水清洗手脸,才能把身上的灰尘清洗掉。

  7、多喝水、多吃清肺化痰的水果

  宝宝平时要多喝水,防止呼吸道黏膜受损。注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。

  多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免食用刺激性食物。有清肺、化痰功效的食物可以多吃一些,比如梨、枇杷、橙子、橘子等。

  ps:对于已经上幼儿园的宝宝,接送时注意带好口罩。可以多跟老师沟通下,了解园内的抗雾霾措施。

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