薏米的功效与作用及挑选方法

时间:2022-05-10 11:45:15 购物 我要投稿
  • 相关推荐

有关薏米的功效与作用及挑选方法

  薏米的功效与作用

  现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。

  薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。

  薏米中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

  薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

  那么,要如何挑选薏米呢?

  薏米的挑选方法

  选有光泽的薏米:要看薏米是否有光泽,有光泽的薏米颗粒饱满,这样的薏米成熟得比较好,营养也最高。

  看薏米的颜色: 好的薏米颜色一般呈白色或黄白色,色泽均匀,带点粉性,非常好看。

  品薏米的味道:上品薏米味道甘甜或微甜,吃起来口感清淡。

  挑选薏米,要谨记以上3种方法哦。

【薏米的功效与作用及挑选方法】相关文章:

薏米的功效与作用10-27

荔枝的功效与作用(附保存方法+挑选技巧)05-25

桃子的功效及挑选方法03-25

薏米红豆的功效03-25

教你怎么挑选薏米06-03

如何挑选好的薏米06-04

虾的做法功效禁忌及挑选方法03-28

红豆薏米汤的功效03-25

虫草花的功效与作用及食用方法03-25

黑枸杞的功效与作用及食用方法03-28