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小学武术社团活动计划
日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，又迎来了一个全新的起点，此时此刻需要制定一个详细的计划了。相信大家又在为写计划犯愁了？以下是小编帮大家整理的小学武术社团活动计划，希望能够帮助到大家。
小学武术社团活动计划1
一、活动主题：
武术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：
每周一次课，一次45分钟
三、活动地点：
光华小学
四、活动对象：
武术队队员
五、组织安排：
辅导老师：学生自愿报名，定时参加活动。
六、活动目的：
通过武术社团的`活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力，还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。
学习的内容主要从基础方面着手，以基本动作为主。具体分为三个：
1、基本手型(卷心拳、柳叶掌、八字掌、勾手)
2、基本腿法(正踢、斜踢、外摆、内摆、侧踢)
3、基本步型(马步、弓步、扑步、虚步、歇步)
4、初级套路
小学武术社团活动计划2
一、时间：20xx年下半年
二、场地：校体育馆
三、学生：初一、初二学生
四、任务：武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。
从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。
作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的`境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。
五、步骤与要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。
2、武术的基本手法，步法
分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。
3、武术的柔韧基本功
分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。
4、武术基本拳法
要求：武术基本拳法是对武术柔韧性的充分的体现。
5、武术基本套路——精武套路
要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。
6、学会基本的几种拳法套路
在一个学期内让学生学会基本的武术拳法套路，初步对武术拳法有所了解，并能够将武术的吃苦坚韧的精神有所体会，并配有学生坚定的意志力。
六、活动时间：周一下午 第四节课
小学武术社团活动计划3
一、活动主题
我健康我运动
二、活动目的
课间操有助于消除紧张学习后所产生的疲劳,使大脑得到积极的休息,提高学习效率。同时，身体各部分得到充分舒展，防止形成不良体姿，有利于学生的健康发育。在某种意义上说，搞好课间操就是抓思想政治教育，也是抓校风学风的建设。
三、活动时间
每天上午大课间
四、活动地点
学校操场
五、活动总结
课间操面向全校同学，只有依靠和调动全体教师和学生的积极配合，才能做好课间操。我校不管是校领导还是学生，思想认识已基本一致，取得的成绩和达到的`效果及学生的喜爱程度也是显而易见的。
小学武术社团活动计划4
一、基本目标：
1、让学生了解武术是中国最具代表的民族传统体育项目，通过学习，了解中华传统武术的文化内涵，继承和发扬民族传统体育项目，激发学生的`爱国热忱。 2、培养学生学习武术的兴趣，增强学生的身体素质。
3、加强学生的武德修养，培养良好的意志品质。
二、学习内容
（1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功； 正压腿 侧压腿 竖叉 侧压腿 正搬腿 仆步压腿 劈横叉 侧搬腿。. 腰功; 前俯腰 甩腰 涮腰 下腰。肩 单臂绕环 双臂绕环 两臂交叉绕环
（2）武术初级刀术基础知识
1．弓步缠头 2．虚步藏刀 3．弓步前刺 4．并步上挑 5．左抡劈 6．右抡劈 7．弓步撩刀 8．弓步藏刀 9．提膝缠头 10．弓步平斩 11. 仆步带刀 12．歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀
15.歇步按刀 16. 马步平劈 17. 弓步撩刀 18. 插步反撩19. 转身挂劈 20. 仆步下砍 21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈
24. 虚步藏刀 25. 旋转扫刀 26. 翻身劈刀 27. 缠头箭踢 28. 仆步按刀 29. 缠头蹬腿 30. 虚步藏刀 31. 弓步缠头 32. 并步抱刀
（3）武术初级枪术基础知识 肩功 压
1. 插步拦拿中平扎枪 2. 跳步拦拿中平扎枪 3. 绕上步拦拿中平扎枪 4. 插步拦拿中平扎枪 5. 转身弓步中平枪 6. 上步弓步推枪 7. 仆步低平枪 8. 提膝抱枪 9. 提膝架枪10. 弓步拿扎枪 11. 马步盖把枪 12. 舞花拿扎枪 13. 上步劈扎枪
14.挑把转身拿扎枪 15. 横裆步劈枪 16. 虚步下扎枪 17. 歇步拿枪18. 马步单平枪 19. 插步拦拿中平扎枪 20. 弓步拉抢
21. 转身中平枪 22. 转身拉枪 23. 插步拨枪 24. 并步下扎枪
25. 跳步中平枪 26. 拗步盖把枪 27. 仆步劈枪弓步中平枪 28. 转身弓步中平枪
（4）武术初级剑术基础知识
初级剑术 是武术短器械套路,剑法包括：刺，劈，点，撩，挑，崩，截，斩，抹，削，云，挂，架，压等。步型步法有弓步,虚步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盘，跃步，跟步，跳步，转闪及提膝，平衡并配合剑指身法。
（5）武术初级棍术基础知识
棍术的主要技法有进攻性棍法，如劈、戳、抡、扫、崩；防御性棍法，如拨、绞、格、舞花等其演练技巧与方法，归纳起来有以下三点：
1、把法灵活、棍法多变。 2、梢把兼用、快速连贯。
3、力猛劲足、棍打一片。
三、分段学习内容与目标
小学武术社团活动计划5
中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特制订计划如下
一、指导思想：
武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动。在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质(如自觉力、毅力)的培养上，都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。
二、教学目标：
1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。
2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。
3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。
三、教学内容安排
本学期的练习内容主要以套路动作为主，选择适宜的动作难度较大的单项技术动作(如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等)作为辅助练习。本学期的训练简要内容如下：
基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路：四段长拳。单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。 3月份：
1、以身体素质训练为主，专项训练为辅。
2、着重把握基本功练习。
3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。
4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。
4月份：
1、采用重复及间歇训练法强化基本功，包括压腿、踢腿、下腰以及直摆性、曲伸性腿法的训练。
2、对学生进行思想教育，培养良好的.意志品质，强调习武之人以德为先。
3、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单
一、枯燥的素质练习。
4、练习十字平衡、朝天蹬、720度前扫腿等难度动作。
5月份：
1、进一步加强基本功训练，尤其是步型、手型的动作到位;压腿、踢腿的方向、路线;身体的姿势以及眼神的配合。
2、检查队员文化课作业完成情况，对没完成者进行思想教育。
3、要求队员能熟练准确地完成规定拳，手、眼、身配合到位。
4、素质练习运动量增加，运动负荷适中。
6月份：
1、促使队员在动作的力度、节奏、稳定性上取得进步。
2、要求队员在完成规定拳时，在速度、力度方面取得进步。
3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。
7月份：
1、加大运动负荷，运动量适中。
2、练习规定拳的分段动作。
3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。小队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。
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