健康教育活动总结

时间:2023-02-10 14:57:42 活动总结 我要投稿

健康教育活动总结15篇

  总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料,通过它可以正确认识以往学习和工作中的优缺点,因此我们要做好归纳,写好总结。但是总结有什么要求呢?以下是小编为大家整理的健康教育活动总结,希望对大家有所帮助。

健康教育活动总结15篇

健康教育活动总结1

  一、活动主题:

  随着社会的发展,竞争压力也越来越大,各种社会性问题也越来越多,学校心理健康教育已经成为现代学校重要标志之一。开展形式多样,丰富多彩,生动活泼的教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一。也是目前我们发展心理健康教育的的最佳切入点。

  为此,我系心理辅导站于20____年4月10日—11日在闽江学院文化墙举行了心理教育健康小知识海报展。4月11日晚上18:30分,在教学楼1B207组织开展了一场强化大学生心理素质,开发心理潜能意识的讲座。讲座的重心以“大学——人生新起点、点亮心中的光”为主题的心理健康教育讲座。

  二、活动的形式与总结:

  ⑴心理健康小知识海报展:

  由于大学生心理知识的匮乏,需要新的知识的涌入,去完善。海报新颖的'层次感使大家更有益的去接受心理方面的知识。

  ⑵、召开专题讲座:

  针对目前大学生群体容易出现的各种心理问题,尤其是新生刚入学适应方面出现的各种困惑,我们通过调查了解到了同学们最为关心和最亟待解决的问题,抓住时机,先后举办了有关学习、同学间男女关系和人际交往方面的心理健康讲座。

  这次讲座的主讲老师是我系心理辅导站的站长孟威妍老师,她主要结合新生的实际情况,紧紧抓住新生由高中到大学过度期心理的特点进行主要教育,并加上实例的讲解,使大家更好的去融入大学生活。

  通过本次活动,我部门总结出当代大学生普遍存在心理问题,但大多数人对心理问题都保持着回避的态度,主要原因我想是因为同学们对于心理知识方面的不了解,因此建议学校在以后的学生工作中应不断的加强心理知识的传播,进一步的增强同学们的心理健康意识。

  活动结束后得到了闽江学院勤工中心、系部老师和同学们的肯定和支持。在勤工中心工作人员的大力协助、系工作人员的辛勤工作下,和同学们的踊跃参与下,“点亮心中的光”——心理健康教育系列活动取得到了圆满的成功。

  同时在本次活动中我们也有很多的不足之处,如新干事不熟悉部门的机制和活动的流程,致使一些事项有点怠慢,不过在以后的工作中我部门会加强对新干事的培养,把今后的工作做得更完善,更出色。

健康教育活动总结2

  我社于20xx年5月期间在x青年政治学院东校区开展了以“微爱,微笑,微成功”为主题的“525大学生心理健康节”的一系列活动,这一系列活动也让我们感受到了“525”的真正意义,增长了更多的知识和见识。

  本次的“525大学生心理健康节”,我社与x青年政治学院东校区开展的活动都有:发放调查问卷,签横幅,心理委员的培训,户外团体活动和一个心理讲座。活动内容非常丰富和充实,在我们发放问卷的时候,东校区的同学们都踊跃参与,把自己想知道的东西都留在问卷上,活动开展得很顺利,并且活动结束后进行了长时间的统计和整理,为后来的心理讲座做了一个很好的准备;接下来在签横幅的活动中,我们还加入了一个“心愿墙”和一个“发泄箱”,让同学们可以把自己的心愿贴在心愿墙上,大家都可以观看互相的心愿,这让活动变得更加活跃,“发泄箱”让同学们把平时不敢说或者是不想说的,愤怒的,令他们忧郁、不快的事都写下来并扔进“发泄箱”里,寓意着把烦恼和不快全都扔掉,让自己更加轻松快乐,这也让前横幅的活动锦上添花,使活动更加有趣。当然,周老师和王老师也参与了前横幅的活动,并且对心理委员们进行了培训,更加充实了心理委员们的知识;然后我们进行了一个团体活动,同学们更是在活动中乐趣无穷,不仅能感受到团体的作用,更拉近了同学们之间的距离,活动结束时也非常的圆满;整个一系列活动的最后是周振基老师东校区的同学们进行了一个以“如何保持良好的心态”为主题的心理讲座,在这次讲座中,很多同学都受益匪浅;最后,“525大学生心理健康节”圆满地落下了帷幕。

  在这次“525心理节”的一系列活动中,同学们始终都非常配合,非常积极地参与,也让我们知道,还是有非常多的一部分同学对这个非常感兴趣,也增加了我们的信心,整个活动连贯圆满,同学们都很乐意参与这样的活动,所以应该说这次在x青年政治学院东校区开展的“525大学生心理健康节”是非常成功的。

  通过这次“525”,我们都学会了很多,见识了很多,让我们知道了,光靠几个人的力量是支持不起来一个社团的',让我们明白了团结的力量有多重要,让我们知道了心理节的很多内容,也让我们见识到了原来心理学不是那样单调的东西,它是非常有趣的,非常耐人琢磨的,非常吸引人的,更是丰富多彩的,这次“525”也成为了一个让我们增长见识和经验的良好契机,也为以后活动的开展打下基础。

  我自己觉得,我在这次“525”中知道的.,还不止刚才那些,我觉得让我感觉最深刻的,就是让我更深入地知道了整个社会的心理模型,还有,一些心理有疾病的人,并不是像电视上那样极少数的,而是在生活中,有非常多的人,心理都存在着很严重的疾病,我们要帮助他们,解脱自己,重新认识自己,同时也明白了我们现在学习的重要性,想要以后能帮助更多的人摆脱心理上的烦恼,只有现在好好学习,拥有过硬的本领,才能实现所期望的事,的本身就是学心理咨询的,更加要努力学习专业知识,让自己更加充实,也让自己能够帮助生活中更多的人;其实,本次开展的一系列活动,令我感触最深的就是周振基老师在讲座上说的那句话:“一颗阴暗的心,永远托不起一张灿烂的笑脸。”让我真的受益匪浅,真的觉得人的心理对一个人的未来和他的一生真的非常非常重要,所以,有一个良好的心态非常重要,当然,这次活动所学到的,远远不止这些了。总之,这次的“525”让我获得了很多很多。最后,祝贺这次“525大学生心理健康节”圆满成功。

健康教育活动总结3

  近年来,汉中市围绕青春期性生理教育、性心理教育、性道德规范教育、性法制伦理教育、性审美教育、预防性疾病传播,特别是关于预防艾滋病的宣传,以及远离毒品、珍惜生命等方面的教育,并针对初中生和高中生的不同生理、心理特点,在全市216所中学、18.7万名中学生中深入开展“青春期健康教育知识”进校园活动,有效地帮助青少年健康成长。目前,学生早恋现象少了,用心学习的人多了;懂得自我保护的同学多了,无知的少男少女少了;乐观向上的同学多了,消极无为的少了;积极进取的同学多了,沉迷网吧的现象少了。

  一是工作机制到位。坚持“政府主导、部门合作、社会协同、学校(单位)负责、青少年参与”的工作机制,成立了汉中市青春健康教育领导小组,整合各相关部门的职能资源优势,齐抓共管,综合服务,扎实做好青少年的青春期教育工作。

  二是保障措施到位。各县区、各学校结合实际,在制定年初德育工作年报时,把这项工作纳入其中并制定了《青春健康教育活动方案》,明确了青春健康教育的目标人群、活动内容、实施步骤、经费保障及相关要求;并在16所省级示范高中率先配备科普知识设备、软件,为青春期健康教育提供了活动场所。

  三是教育方式到位。广泛深入开展青春期健康教育活动,加强青少年学生性与生殖健康教育,提高他们性生理、性心理与生殖健康知识水平,引导青少年学生以正确的态度、科学的方法,解决成长过程中性与生殖健康问题的困惑,增强他们的自我保护能力,帮助他们顺利地渡过青春期;编写青春健康教育校本课程,为青少年提供科学的青春健康知识和珍爱生命教育,帮助他们正确处理好青春期发生的各种变化,学会应对各种挫折,顺利地渡过青春期,为以后的健康人生做好充分准备;办好每期教育简报或校报。根据知识性、实用性、趣味性相结合的原则,以普及心理和生理健康等知识为主,深受学生们的喜欢。落实学校布置的班级青春健康教育宣传的各项工作,收集、发放、保管有关宣传材料,主动参与班级青春健康教育宣传;依托宣传阵地开展主题教育。播放青春期教育电影及专题片,利用校园广播系统进行专题辅导。利用国旗下讲话进行有针对性的教育,在学校网站和心理咨询网站上传相关知识。通过这一系列教育活动,让学生增强自我调节、自我控制意识和自我保护能力。举行学生辩论大赛,以“相处容易相爱难”和“相爱容易相处难”为主题,通过辩论使学生正确认识自我,正确对待异性交往,引导中学生形成良好的.异性交往心态;开展主题文艺宣传教育。以关爱女孩、青春期心理、生理卫生保健、艾滋病预防知识、心理健康等为内容,通过论文、小品、相声、谜语等形式进行创作,提高教育实效。开展编演小品比赛,小品涉及的题材比较广,有关于早恋危害的,如城固县第一中学《谁动了我的幸福》;有关于正确对待考试焦虑的,如汉中中学《求诊》;有关于正确对待异性交往的,如汉中市第四中学《唐伯虎点秋香》;有关于家教的,如洋县中学《找家教》等,这些小品都由学生自己创作,自己登台演出,取得很好效果;创建心理咨询室,安排老师值班,每周一至周五的及晚自修时间对学生开放,开展个别咨询和辅导;设立心理咨询信箱,开通热线电话、汉中家庭教育心理咨询热线、心理QQ在线和心理测验绿色通道,全方位、多渠道满足学生的需求,为学生搭建良好的沟通桥梁,改变过去单向的教育方式,转为双向的教育手段。

  四是凝聚合力到位。通过开展家庭教育、课题研究、主题班会、协会网络宣传等,与时俱进,形成合力。全市1655所家长学校有针对性的对家长进行指导,定期召开家长座谈会,分发告家长一封信及通讯联络等多种途径,加强与家长的联系和沟通,帮助家长了解和掌握青春健康教育的方法,使家长主动关心子女的身心健康,配合学校科学引导、教育子女健康成长;市县区教育、妇联共同开展“知荣辱、树新风、我行动”家庭教育讲座,邀请有关专家进行专题辅导;积极开展课题研究,将青春健康教育与理论研究有机结合起来。这些课题,有教育部规划课题《正确对待异性交往,拒绝早恋》、《中学生考试焦虑研究》、汉中市教育学会学课题《感恩教育在农村中学品德教育中的作用研究》。课题研究由校长亲自负责,由德育教师、心理教师、生物教师、医务教师、班主任等,组成相对稳定的研究队伍,后来又逐渐辐射到全校各学科的教师;班主任针对不同年级的学生心理特点,开展形式多样的主题班会课。适时举行青春健康教育主题班会设计比赛,评选出优秀的主题班会设计方案,注重生活技能培训;充分发挥协会的宣传网络优势,及时提供相关的教学资料和教学服务,将青少年生殖健康知识教育,融入婚育新风进万家、人口文化进校园和生育关怀等活动中,不断加大宣传力度,营造浓厚的宣传氛围。定期组织协会志愿者深入学校,提供宣传、咨询和援助服务。

健康教育活动总结4

  一、活动主题。

  “阳光心态,健康成长”。

  二、活动目的及意义。

  促进我校学生心理健康成长、优化教师职业心态、提升和谐校园氛围的形成。为师生搭建起提升心理素质,提高心理承受能力的平台,推动学校心理健康教育工作向纵深发展。

  (一)宣传普及心理健康知识,使学生了解更多的心理现象,引导他们正确面对解决生活上学习上的问题,促进学生的健康成长,使学生更好地接受所在校内的系列心理辅导及培训等工作;

  (二)面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟;

  (三)面向毕业班学生,开展以考前心理辅导为主的心理健康教育活动,引导学生调节备考和应考心态,满怀信心迎接挑战,实现远大理想,提升自我规划能力。

  三、机构组成:

  某。

  四、活动时间。

  20xx年某月。

  五、活动内容。

  (一)启动某中心小学校心理健康教育宣传月活动。

  某月某日周一某老师国旗下讲话,启动某中心小学校心理健康教育宣传月活动,引导师生重视自身心理健康,学会维护心理健康的方法,塑造积极的心态。启动仪式宣传内容:20xx年某月为我校心理健康教育活动宣传月,本次活动我校主题为“阳光心态,健康成长”,届时我校德育处将组织心理健康教育主题班(团队)会、黑板报比赛、手抄报展示等活动,进一步促进我校学生心理健康成长、优化教师职业心态、提升和谐校园氛围的形成。

  请各年级组要本着“健康第一”的思想高度重视并落实各项活动,要充分发挥共青团、班集体等组织的主导作用,把开展学生心理健康教育与丰富多彩的校园文化活动紧密结合起来,与解决学生在学习、生活方面存在的实际问题紧密结合起来,切实提高心理健康教育宣传活动的实效性。

  (二)开展多方位的宣传活动。

  1、“阳光心理,健康成长”黑板报活动。

  某月某日之前,各班围绕“心理健康”主题,突出“阳光心理、健康成长”内容的黑板报在某月某日进行了评比,评出一等奖某个,二等奖某个,三等奖某个。学生通过黑板报了解到很多心理知识,也从中学会了心理调试的办法。

  2、“阳光心理,健康成长”广播活动。

  某月某号之前,以“阳光心理,健康成长”为中心的广播活动,对学生进行普遍的心理教育。

  3、“阳光心理,健康成长”电子屏目宣传。

  5月20—30日,每天一句激励性的话语和名言帮助学生走出心理的迷茫,帮助学生树立信心。

  (三)开展丰富的心理讲座活动。

  某月某日,应黄泥山小学的热情欢迎,心理健康教育专家陈湘萍老师来我校进行心理讲座,针对五年级学生开展了一次“阳光心态,健康成长”的主题活动。

  某月某日星期四下午3点整在我校阶梯教室召开了一场别开生面、趣味十足的心理健康教育讲座。本次讲座以“做一个自信的小学生”为主题,主要围绕陶冶情操、激发学习兴趣、学习自信心和学习上进心等方面进行讲解,这样的机会促进学生的身心和谐发展,为学生的成长提供一个和谐发展的平台。本次活动旨在帮助三年级的学生更好的树立自信心,适应三年级的从低年级向中年级的过渡学习,改进学习方法,提升学习效率,从而真正享受到学习的乐趣。本次讲座的主讲王根生老师,擅长儿童认知发展方向,王老师善于观察学生,打开学生心房,经过王老师细致生动的讲解,同学们都获益良多。整场讲座在轻松愉快的氛围中结束。讲座后同学们纷纷表示会做一个自信的好学生,保持乐观积极的心态,做到好好学习,胜不骄败不馁,每天保持微笑这的状态面对任何事情。

  (四)开展“心灵手巧——书签制作”活动。

  某月某日——某日,学校里举行了“阳光心态,健康成长”五年级学生书签制作比赛。两百多名学生,用稚嫩的画笔留下了他们对于阳光心态的以及阅读的理解,一张张精美的书签在他们的手中出现,一句句有关“阳光心态、健康成长”的名言警句、诗词歌赋、励志语录赫然呈现。

  (五)开展“我分享,我快乐”绘本图书漂流活动。

  某月某日——某月某日,我们利用绘本图书的基本特点,通过绘本图书漂流活动,从激发学生的阅读兴趣和创新思维出发,让孩子仔仔细细地去看那些图画,引导孩子在看图中读懂故事、发现细节、感悟内涵,促进师生共读、伙伴共读、亲子共读,,让学生在读书分享中健康成长。《我的爸爸焦尼》、《风中的树叶》、《我爸爸》、《生气汤》、《蚯蚓的'故事》、《西西》等文质兼美、人文性浓厚的绘本图书给学生、老师、家长都带来了思想的启迪和感悟。

  (六)开展“每班一节心理课”活动。

  某月——某月,我校各班进行了“每班一节心理课”活动。经过各班主任的积极筹备,心理课得到有序开展。本次活动以发展学生个性、尊重学生为基础,建立民主、平等、和谐的师生关系和团结、协作、竞争的同学关系,营造创造教育氛围,创设创造性人格形成的有益的外部环境,促进学生创造性心理品质的形成和发展。

  六、活动效果。

  我校某月以“阳光心态,健康成长”为主题的心理活动主题月,时间长,活动效果显著。宣传普及了心理健康知识,增强学生的自我心理保健意识,营造校园的心理教育氛围,养成了正确的心理健康观念,培养了学生健全的心理素质。每次活动在校园网都有详细报道,图文并茂,产生了一定的影响。

健康教育活动总结5

  我社于20xx年5月期间在xx学院东校区开展了以“微爱,微笑,微成功”为主题的“525大学生心理健康节”的一系列活动,这一系列活动也让我们感受到了“525”的真正意义,增长了更多的知识和见识。

  本次的“525大学生心理健康节”,我社与xx学院东校区开展的活动都有:发放调查问卷,签横幅,心理委员的培训,户外团体活动和一个心理讲座。活动内容非常丰富和充实,在我们发放问卷的时候,东校区的同学们都踊跃参与,把自己想知道的东西都留在问卷上,活动开展得很顺利,并且活动结束后进行了长时间的统计和整理,为后来的心理讲座做了一个很好的准备;接下来在签横幅的活动中,我们还加入了一个“心愿墙”和一个“发泄箱”,让同学们可以把自己的心愿贴在心愿墙上,大家都可以观看互相的心愿,这让活动变得更加活跃,“发泄箱”让同学们把平时不敢说或者是不想说的,愤怒的,令他们忧郁、不快的事都写下来并扔进“发泄箱”里,寓意着把烦恼和不快全都扔掉,让自己更加轻松快乐,这也让前横幅的活动锦上添花,使活动更加有趣。当然,周老师和王老师也参与了前横幅的活动,并且对心理委员们进行了培训,更加充实了心理委员们的知识;然后我们进行了一个团体活动,同学们更是在活动中乐趣无穷,不仅能感受到团体的作用,更拉近了同学们之间的距离,活动结束时也非常的圆满;整个一系列活动的最后是周振基老师东校区的同学们进行了一个以“如何保持良好的心态”为主题的心理讲座,在这次讲座中,很多同学都受益匪浅;最后,“525大学生心理健康节”圆满地落下了帷幕。

  在这次“525心理节”的一系列活动中,同学们始终都非常配合,非常积极地参与,也让我们知道,还是有非常多的一部分同学对这个非常感兴趣,也增加了我们的信心,整个活动连贯圆满,同学们都很乐意参与这样的活动,所以应该说这次在xx学院东校区开展的“525大学生心理健康节”是非常成功的。

  通过这次“525”,我们都学会了很多,见识了很多,让我们知道了,光靠几个人的力量是支持不起来一个社团的,让我们明白了团结的力量有多重要,让我们知道了心理节的很多内容,也让我们见识到了原来心理学不是那样单调的东西,它是非常有趣的,非常耐人琢磨的,非常吸引人的,更是丰富多彩的',这次“525”也成为了一个让我们增长见识和经验的良好契机,也为以后活动的开展打下基础。

  我自己觉得,我在这次“525”中知道的,还不止刚才那些,我觉得让我感觉最深刻的,就是让我更深入地知道了整个社会的心理模型,还有,一些心理有疾病的.人,并不是像电视上那样极少数的,而是在生活中,有非常多的人,心理都存在着很严重的疾病,我们要帮助他们,解脱自己,重新认识自己,同时也明白了我们现在学习的重要性,想要以后能帮助更多的人摆脱心理上的烦恼,只有现在好好学习,拥有过硬的本领,才能实现所期望的事,的本身就是学心理咨询的,更加要努力学习专业知识,让自己更加充实,也让自己能够帮助生活中更多的人;其实,本次开展的一系列活动,令我感触最深的就是xx老师在讲座上说的那句话:“一颗阴暗的心,永远托不起一张灿烂的笑脸。”让我真的受益匪浅,真的觉得人的心理对一个人的未来和他的一生真的非常非常重要,所以,有一个良好的心态非常重要,当然,这次活动所学到的,远远不止这些了。总之,这次的“525”让我获得了很多很多。最后,祝贺这次“525大学生心理健康节”圆满成功。

健康教育活动总结6

  小学是人生发展的关键期,在社会环境日益复杂的条件下,小学生的内心冲突和矛盾相对提前,关注小学生的心理健康,开展团体心理辅导活动,对于培养小学生在学习生活中的心理健康意识,学会自我调节和自我管理具有重要意义。

  我校学生的心理健康工作还需大家的共同努力,为学生提供更多的心理层面的帮助,促进学生心理健康地发展。

  我校心理健康教育月活动中,能够加强机构建设,重视心理辅导将工作与研究相结合,立足为学校发展服务,为师生健康成长服务,推进我校心理健康教育,加强我校心理健康教育教师队伍建设,使学校心理健康教育在我学校逐步普及并产生实效,不断提高我校心理健康教育的科学化、普及化和均衡化发展水平。

  在活动中通过培训、研讨、展示活动,培养一支合格的校园心理健康教育的教师队伍;通过学校心理辅导机构建设,促进学校心理健康教育工作落到实处;落实义务教育阶段间每周一节的心理健康教育活动课,做到有课时、有教师、有教学设计、有心理咨询室、有个案积累;通过课题研究,逐步提高我校心理健康教育的质量,使学校心理健康教育工作制度化、规范化、科学化。

  工作要点

  (一)、推进我校心理辅导机构建设

  学校心理辅导机构是为学生提供心理健康服务的专业场所,心理辅导是缓解和消除学生心理困惑,促进学生健康成长的重要途径。根据自治区教育厅《关于开展第三个心理健康教育月活动的通知》文件精神,我校成立了由校长负责,少先队主抓的领导组织机构。并根据学生的心理发展特点、结合本校的实际情况,建立了学校心理咨询室。

  (二)丰富的心理健康教育内容,促进了教育质量的提高

  1、加强学校心理健康教育,把教师的培训教育工作列入学校继续教育内容之中。在本月里开展了心理健康讲座,主题——激励的作用。听了讲座还结合本月学校组织的“在学科中渗透学生养成教育”的经验交流,展开了研究活动。按照“以点带面、逐步普及”的工作思路,发挥少先队心理健康教育的指导作用,通过发挥少先队主题队会课和思想品德课这主渠道的作用,进一步探索学校心理健康教育的方法和途径。

  2、通过心理健康教育月活动,推进学校心理健康教育工作。通过教育月的宣传和重点培训,让学生懂得心理健康在成长过程中的重要性;让全体教师了解学校心里辅导的理念,学习师生关系、教师与家长沟通的一般方法,懂得教师心理健康与自我维护,能在教育教学过程中体现心理健康教育的理念。培训方式采取举办——我是勇敢的小军人,我会手抄报、“学会交流”专题讲座、网上培训、课堂教学研讨、案例反思和“分享快乐,播撒快乐”主题队会课竞赛、为五站结对子学校送心理健康课、“心手相牵”亲子营系列活动等方式开展了形式多样、内容丰富的心理健康教育活动,为教师、学生、家长提高心理健康水平做出了积极的努力,为构建和谐校园做出了贡献。

  (四)、存在的问题和一些建议

  1、由于一个月的.时间比较短,只能是集中组织开展一些主题教育活动,缺少教育的系统性、针对性。对于教师、学生的心理健康教育是要渗透到大德育的环境之中,才能实现润物细无声之功效的。

  2、有些活动还只追求了量的变化,而质的变化还有待于工作的深入。

  3、开展心理健康知识宣传活动的力度还不够大,面也不够广。提高教师、学生、家长的心理健康水平,是要构建多元化的教育氛围,才能达到教育目标的,光靠学校一家单打一,工作的力量很微弱。所以,建议:在媒体上,教育部门要多呼吁,全社会人人都来关心心理健康教育工作,为提高全民素质做出贡献。

  二、通过课堂教学渗透心理健康知识。

  课堂是学校进行教育活动的主要场所,课堂教学不仅是科学知识传授的过程,也是学生心理发展的过程,从教材内容看,各科内容都是很好的心理健康教育素材,在各科教学过程中渗透有关的知识,可以使学生处处都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素质,且作为教育的主体,教师不仅在知识上影响着学生,而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用,这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

  三、联系家庭,引导学生家长关心子女的心理健康。

  由于学生家长与学生固有的血缘关系,感情和伦理道德上的内在联系,家庭教育直接影响着学校教育的效果,也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时,还应关心他们的心理健康。

  有些父母认为孩子才得壮、不生病就是健康,这是不全面的认识,事实上,在一些孩子的身上存在心理障碍,如说谎、无理取闹等行为。然而,由于认识的片面性,不少家长对于孩子的心理健康不够重视,甚至采取违背心理保健的教育方法,这是不利于他们的心理健康发展的。在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正,引导他们热爱生活、关心他人,培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力,养成乐观进取的精神。

  在心理健康教育实践中,我们深深感到在小学进行心理辅导的重要性和迫切性。担负着培养下一代重任的小学教育,在当今科学技术飞速发展、竞争日益加剧的今天,我们更应当注重学生潜能的开发,培养学生良好的社会适应性,保持健康的心理。

  实践证明,教师只有融入学生,才能够倾听学生的声音,为他们烦恼而烦恼,为他们快乐而快乐。要使学生的心理得以健康发展,教师必须掌握好心理知识,遵循学生心理发展的规律,在实践中灵活运用心理教育规律,探索学生的心理发展,总结心理教育的经验,与家庭、社会紧密联系,才能取得良好的成效。

健康教育活动总结7

  活动目的

  1、提高同学们对心理健康教育的认识水平,引导其树立积极、乐观、向上的心态,培养心理素质,锻造做人的品格。

  2、帮助同学们纠正不良嗜好,改变不良习惯,认清自身优缺,更好的了解自我,发展自我。

  3、引导同学们学会珍惜,学会感恩,珍爱生命,为美好的明天不懈奋斗。

  活动成效

  此次活动主要以播放视频的形式进行,在每一阶段的视频展示中都给大家带来了心灵上的洗礼,让同学们进一步体会生命的美好,提高心理健康知识,积极面对心理问题;帮助同学们改正不良嗜好,培养做人操守;引导同学们认清自我现状,明确自身责任。与此同时鼓励同学们写活动感言,微博互动,以现代大学生应有的方式传递温馨,传递感言,为此次活动画上圆满句号!

  相关知识

  心理健康教育的含义:

  肖汉仕教授认为心理健康教育又称心理素质教育,简称为心理教育或心育。它是教育者运用心理科学的.方法,对教育对象心理的各层面施加积极的影响,以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。

  心理健康教育的目标:

  是培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。即育性、启智、强能、激力、健心、导行。

  心理健康教育的途径:

  1.全方位优化社会心理环境,减少劣性刺激

  2.全面渗透心理素质培育,以优化心理素质

  3.适量开设心理健康教育课程,以普及心理保健知识

  4.进行必要的心理测查,以了解心理状况

  5.开展多种心理的心理辅导,以缓解心理问题

  心理健康教育的功能:

  心理教育是一项利教、促学、益社会的奠基工程

  1.有利于教育教学的科学化、有利于素质教育的落实、有利于教育者自身的优化

  2.有促于学生的心理健康、有促于学生的全面发展、有促于学生主动成长

  3.有益于校园的和谐、有益于社区的安定、有益于社会的文明

健康教育活动总结8

  为贯彻落实全国中小学生安全教育日活动精神,xx小学紧紧围绕“强化安全意识,提高避险能力”这一主线,在师生中开展了丰富多彩的活动,将安全活动深入到老师和学生的心中,进一步提高了广大师生的人身安全意识和素质。

  一、更换安全条幅,为全校营造安全教育的良好氛围。法安科陈主任负责联系制作两个安全条幅。主管安全纪校长和学校后勤张主任亲自悬挂条幅。

  二、召开“安全教育日”专题会议。会上主管安全的xx副校长主持了大会,法安科陈主任布署了“安全教育日”的相关工作。

  三、进行了一次专门安全教育。时逢星期一升国旗仪式。通过国旗下讲话,组织系列安全教育活动,开展安全知识讲座等多种形式,通过教育切实增强广大全校学生的安全意识,提高他们的'应急避险能力。例如,针对不同年龄段的学生,有针对的开展安全接送、安全行走、安全骑车、安全乘车的交通安全教育,增强学生交通安全意识,养成良好的交通行为习惯。

  四、各班利用周一下午xx节安全课时间,对学生进行一次安全教育。重点加强学生校园活动安全教育以及避险能力等教育。

  五、组织四、五、六年级各班学生办一期以宣传“安全知识”为主要内容的安全手抄报。

  六、开展一次“强化安全意识,提高避险能力”消防应急疏散演练。上午10点,随着警报信号,实地逃生演练正式开始。全校学生在老师的组织下,做到了一切行动听指挥,警报响后,大家用手捂住口鼻,弯腰扶墙,迅速撤离到了学校操场。本次演练活动在很大程度上增强了师生的安全意识和逃生能力。

  七、组织开展“慧眼找隐患”活动。在开学初隐患排查基础上,对学校重点部位进行再一次拉网排查,对排查出的隐患,立即整改。

  今年小学“中小学生安全教育日”活动的主题是““强化安全意识,提高避险能力”,通过开展各种宣传教育活动和应急演练,增强全校师生的安全防范意识,掌握避险技能,提高应对突发事件处置能力,遏制和减少各类校园安全事故的发生。

健康教育活动总结9

  20xx年5月份心理健康月系列活动,在教育学院校领导的支持和专业老师的指导下圆满结束了,教育学院大学生咨询中心及属下七彩阳光心理协会通过举办一系列丰富多彩的活动,来 引导大学生树立正确的心理健康观念,提高大学生的心理健康意识。

  再继壹心理主办的“爱自己爱出色”人人网红视频征集大赛后,充分调动了我校学生的积极性,在接下来的微笑征集大赛中,每班的心理委员充分发动本班学生,参与活动比赛,在与我们分享微笑照片的同时,自己也更加理解到微笑让人更有魅力,另外,也纷纷在“微笑,让生活更美好”的宣传横幅上展现自己的个性签名;通过不同的角度的宣传和参与,让他们更加了解到给微笑让我们的`生活变得更简单、更快乐。通过微笑征集大赛活动,在为学生创造一个良好的校园氛围的同时,也更好为同学们的人际交往提供服务。

  525,我爱我,在心灵寄语中,同学们随意书写着自己的忧伤与快乐,温馨的心灵寄语中,满载着他们对朋友、对自己的祝福和心愿;最美的情话写给自己听,让我们去聆听自己内心深处的声音。从而看到自己的生活状态,有目的的进行合理调整;明信片返还活动中,继给一年后的自己,在收到明信片的同时,更多的是惊喜和感悟,通过这次活动,让她们看到自己一年的进步和改变,有更多的信心,去面对未知的未来。

  525心理健康月大型活动展中,我们结合放下手机的主题,让同学们放下手机,走向操场的同时,更好的来参与我们心理健康月活动中。另外在进口外,通过一分钟心理学趣味内容展的展示,意象火柴、笔迹分析、沙盘的摊位,都让我们更好的了解生活中的心理学,让心理学更加接近同学们的生活,从而让她们无论从生理还是心理上,都能够更健康的成长。

  总之,通过开展“大学生心理健康月”的系列活动,进一步深化了教育学院大学生心理健康教育工作,促进了大学生形成良好心态,从而健康成长的生活状态。同时,通过形式多样,丰富多彩的心理健康教育宣传活动,提高全院师生对心理健康教育重要性的认识,普及了心理健康教育知识,提高了学生心理素质。

健康教育活动总结10

  一个月来,我校开展“心理健康教育月”中,开展了以“阳光心态,和谐自我”为主题,以“国旗下讲话”、“心理健康教育卡片”、“黑板报宣传”、“征文”等形式的心理健康教育系列活动,收获颇多。具体活动内容如下:

  一、国旗下讲话:在星期一升旗仪式上,以“阳光心态,和谐自我”为题进行国旗下讲话,使学生了解六个字:知足感恩乐观感受到环境使你快乐时,请你维持环境,延长快乐;感受到环境使你讨厌时,就逃避它;注重过程,别看生结果;不要庸人自扰,活在现实中;不要有太多抱怨;正确地去与别人比较,别老是往上看,常向下看看;别人在压我挤我时,同时我也在挤人压人。

  人生四大目标:活下去,愉快地活下去,我要在一个组织中活下去,我要在一个组织当中升上去。

  竞争:要有正常竞争心态,讲和心态。体验生命这一过程;精彩每一天,愉快每一天。一要养成一个好习惯,善于发现美;

  二要学会放下,该放下的放下,记住该记住的;

  三要学会利用,不是无奈,而是把握现在;

  四要活在现实当中,要服务他人,金钱的价值在于实用,人的价值在于有用。

  二、推荐阅览相关书籍:学校广泛利用图书室,学生借阅了有关课外书籍,了解了有关阳光心态,和谐自我”的健康知识,做好读书笔记。

  三、创编黑板报:每班创编一期以“阳光心态,和谐自我”为主题的黑板报,学校进行评比,评选出了一、二、三等奖,优秀作品在学校宣传栏展示。

  四、开展主题班会:各班以阳光心态,和谐自我”为主题,召开了一次主题班会活动课。通过活动课,让学生懂得了我们要热爱生命、善待生命,让生命的音符弹奏出更加雄浑的乐章,谱写出一曲灿烂的生命之歌。

  五、手抄报比赛:高年级举行了有关“阳光心态,和谐自我”为主题的征文比赛,中年级举行了手抄报比赛,低年级举行了画画比赛。每年段各评选出一、二、三等奖。优秀作品在学校宣传栏展示。

  完善健康心理,塑造健康人格。通过系列活动,取得了良好的效果:学生的心理素质增强了,正确的心理健康观念逐步形成,他们理解了生命的真正意义,以生命安全为重。懂得保护自己和别人的身体,珍爱宝贵的生命。学会珍惜今天拥有的'幸福生活。用微笑面对人生,给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸,创造一个独一无二的精彩人生!立志从我做起,从身边的一言一行做起,在健康的氛围中幸福成长!光华小学

健康教育活动总结11

  5月18日下午,我校邀请省教科所教育专家和兰州电视台少儿频道《天天教育》栏目组专家,在学校会议室给全体班主任和部分做了《教育艺术的心理原理》的讲座。

  下午2时30分,30多位班主任和几十位非班主任老师仔细聆听了省教科所何宝平主任的报告。何主任从“心情感觉类”、“个人行为类”、“应用方法类”三个方面给大家分享了37个著名的心理学效应。何主任每讲到一个效应,都能拿鲜活的实例来帮助各位老师从理性到感性,再从感性到理性有深入的理解和体验。

  主题分享结束后,老师们从工作实际出发提了好多问题,诸如有学生经常睡觉不听课还顶撞老师、不服从管理的学生如何处理的问题、学生反复撒谎的问题、手机依赖、上课回答声音很小的问题等等。

  就这些问题,何主任一一做了耐心细致的解答。其间何主任特别强调发展学生社团的'重要性。

  这些讨论引起了很多老师更加深入的思考,大家讨论的热情很高,不知不觉两个多小时过去了。

  通过这次培训,大家不仅思考了很多理论问题,还掌握了很多实用的方法,更重要的是对心理健康教育的重视程度提高了。

健康教育活动总结12

  一年一度的“5·25——我爱我”大学生心理活动周也是我校心理健康教育工作中的重要部分。20xx年5月民族师专大学生心理发展中心开展了以“扬起心帆,筑梦远航”为主题的心理健康周系列活动。

  一、活动宣传

  制作横幅标语“关注心理健康,幸福伴你成长”让“心灵沐浴阳光,让快乐充溢胸膛”挂在校园显著位置;在心理委员群中发布5·25心理活动周详细计划,让心理委员在班级中做简要宣传。20xx年5·25心理活动周从20xx年5月25日启动,历时两周,包括心理委员培训、心理电影赏析、心理拓展训练、辅导员培训、心理健康教育班会、最美笑脸征集等一系列丰富多彩的活动。

  二、全校心理委员培训

  以“朋辈心理辅导技巧”为主题的心理委员培训于20xx年5月25日进行,侯老师对全校心理委员进行系统培训,培训通过大量实际案例引入、现场模拟咨询等形式进行,通过此次培训心理委员能够学会如何在谈话中运用倾听、共情、自我表露等心理技术,提高了心理委员的朋辈辅导技能。

  三、经典励志电影赏析

  经典励志电影赏析活动于20xx年5月25日统一进行,本次活动赏析的电影是《叫我第一名》、《当幸福来敲门》。电影赏析活动由每个班级心理委员自行组织,观影结束后,要求心理委员在班级组织分享活动,班级所有学生可以畅所欲言,谈谈自己观影后的感受,心理委员对此次观影活动进行总结。

  四、心理素质拓展活动

  以“团结互助,共筑美好心房”为主题的'心理拓展活动,本次拓展活动主要分为五个环节。从破冰游戏——松鼠和大树开启了此次拓展训练的序幕,破冰活动主要的目的是让学生能够活跃起来。在接下来进行的起队名、珠行千里、无敌风火轮游戏中,学生们都表现出了极大的参与热情,团队竞技性游戏会有输赢,但是友谊无队别。此次拓展活动,激起了很多同学对心理学的兴趣和热情,学生们在活动中学会了团结协作、合作共赢,也学会了如何分享自己内在的感受。

  五、辅导员培训

  开展以“呵护心灵,点亮心灯”为主题的辅导员培训活动。赵老师根据自己多年从事心理健康教育与咨询的经验,结合本校心理健康教育现状,对12类值得关注的现象进行讲解培训,不仅让辅导员们对我校的心理健康教育工作现状和心理咨询室情况进行了了解,更对我校辅导员有效预防处理心理危机事件、做好班级学生管理工作具有重要作用。

  六、心理健康教育班会

  心理健康教育班会以“扬起心帆,筑梦远航”为主题,由各个班级心理委员自行组织开展,最终上交总结资料,各班级通过心理情景剧、小组讨论分享、集体游戏活动等形式多样的节目来全面和深刻的理解大学生心理健康教育的相关内容。此次班会有助于增进了同学之间的感情,帮助同学们构建和谐的人际关系。

  七、最美笑脸征集活动

  我校今年第一次组织最美笑脸征集活动,通过面向全校学生征集集体笑脸照片,最后将所有笑脸照片制成相片墙,通过这个活动可以将爱和微笑传递给每个学生,让每一个学生都感受到微笑的力量,增进同学之间的友谊。

  5月25日是全国大学生心理健康日,南宁民族师专大学生心理健康发展中心结合这一主题组织了一

健康教育活动总结13

  今年的5·25是第十五个全国大学生心理健康日,也是师专心理健康教育中心开展“心理健康教育活动周”的15周年纪念日。从教育心理教研室到心理健康教育中心,再到心理健康教育及心理咨询中心;从老校区主楼六楼到新校区图书馆负一楼,再到六号教学楼五楼,15年风雨兼程,我们一路走来。本届活动的主题是:三进三提,心理健康教育全覆盖。主要活动总结如下:

  一、心理健康活动进班级,提升学生心理素质

  心理咨询中心培训并聘请了21名学生“心理小讲师”,小讲师们利用晚自习等课余时间,走进学生班级,先后组织同学们开展了81场心理健康教育主题班会活动,覆盖所有教学分院。活动形式多样,有团体心理游戏、有趣味心理健康知识讲座、有心理影视赏析等,通过面对面交流、心连心互动,提升了学生的心理健康素质,学会了科学应对和处理压力的具体方法。

  二、身心健康体检进宿舍,提升学生健康体质

  心理咨询中心联合后勤处卫生所、宿管中心、自管会等单位共同开展了全校范围的身心健康体检,定期走进学生公益,为在校生进行身体健康检查、心理健康状况筛查,提升了学生对自己身心状况的重视度和认知度,更加了解自己的身心状况。

  三、社会心理服务进社区,提升服务地方能力

  5月2日,心理咨询中心和校心理部参加了凯里市世界自闭症儿童日城市徒步活动,在市区国贸广场向凯里市民宣传自闭症知识。同时通过公众号、网站、杂志等在校内进行自闭症知识宣传,让更多的同学了解自闭症儿童这个特殊群体。

  5月4日,心理咨询中心马燕老师应邀参加由xx州教育局、共青团州委主办的“轻松备考大型中高考学生心理减压公益活动”,为施秉二中的初三学生开展考前心理减压公益讲座,引导学生以积极的心态应考。

  四、关爱毕业生,帮助毕业生实现平稳过度

  五、开展《大学生心理健康教育》实践课,让心理咨询不再神秘

  以《大学生心理健康教育》课程为依托,邀请学生班级到心理咨询中心进行了团体沙盘游戏体验、心理健康桌面游戏和心理素质拓展训练,深入了解心理咨询中心的.各项工作内容。本学期截至目前有8个xx级班级主动到咨询中心参观,参观体验人数约有400人。

  六、举办第四届心理健康主题手抄报大赛

  成功举办了第四届心理健康手抄报大赛,邀请各分院心理委员参与手抄报评选,让学生在制作手抄报的过程中,加深对心理健康知识的了解。本届手抄报大赛共收到来自13个教学分院的300多份手抄报,经过四轮评选,最终评出26名获奖者。

  我们步入了新时代。新时代,要有新梦想,要实现“心健康”。最后,衷心感谢领导和兄弟部门对我们工作的大力支持和帮助,希望我们今后仍旧精诚合作,让我校的心理健康教育工作再创佳绩!

健康教育活动总结14

  为提高我院全体儿童保健工作者的综合素质,更好的为患儿提供健康教育知识,我院一方面加强对医务人员的健康教育培训,一方面利用各种形式全方位开展针对家长及儿童的健康教育及健康促进活动。现把20xx年上半年健康教育工作总结如下:

  一、加强管理及健康教育工作人员的培训,逐步提高医务人员的业务知识技能和综合素质。

  (一)2月19日,我院院感科、门诊部、医务科对全体医护人员进行了规范化诊疗、科学化防控培训,对麻疹、手足口病等疾病的预防和控制进行了阐述。

  (二)为进一步加强中青年医师技术素质,提升服务质量,2月20日,医务科举办了45岁以下医师三基培训,57名医师参加,通过本次培训,使大家进一步系统学习了临床三种常见急症的病因、临床表现及治疗,临床工作具有重要意义。

  (三)3月13日医务科及院感科举办了45岁以下三基培训,主要对手足口病的感染防控进行讲解,共有98名医生参加。取得良好效果。

  二、结合儿童卫生宣传日(周),举办大型宣传教育活动

  (一)3月3日,围绕 “爱耳护耳,健康听力—预防从初级耳科保健做起”的主题,我院在槐荫区举办了宣传教育活动,发放宣传材料800份,并为20名听障成年人捐赠了助听器。

  (二)为加大创建国家卫生城市的宣传力度,4月19日我院巾帼文明岗、青年文明号的10多名志愿者在华联广场进行创卫宣传,倡导大家爱护环境,养成良好的卫生习惯。

  (三)4月29日在山师附小开展了“创卫儿医健康行”义务宣传活动,为孩子们讲解了有关于手足口病防治办法及手卫生知识,发放

  健康知识宣传手册,教会了孩子六步洗手法,预防疾病,从正确洗手开始。活动受到了小朋友及老师家长的一致好评。

  (四)为纪念世界哮喘日和宣传哮喘日主题,5月3日上午,我院举办了“哮喘是可以控制的”为主题的大型宣教咨询会,百人参加活动。

  (五)5月5日是世界手卫生日,康复科响应医院“呵护儿童健康,从正确洗手开始”主题宣传周纪念活动,对住院患儿家长进行了手卫生知识培训,教授正确洗手法,普及健康生活理念。

  三、举办“手拉手健康行”家长大课堂

  (一)为了贯彻落实“创建国家卫生城市”动员大会精神,使儿科护理健康教育延伸到家庭和社会,3月18日,董生凤护士长为43名家长讲解了小儿生病时常见症状的鉴别方式、处理方法,受到了家长欢迎。

  (二)4月23日,葛健护士长为家长详细讲解了如何预防和早期发现贫血的问题。参加此次讲座的共有20余名家长。

  (三)5月3日,五官科举办了支气管异物术前、术后健康指导及预防的家长大课堂,通过此次学习为患儿家长普及了气管、支气管异物的发生及相关护理知识,也让家长们对孩子的病情有了更深的了解,在孩子护理和康复上起到了很多的作用。

  四、效果评价:

  举办健康教育活动的目的是为了让更多的.人了解健康教育的重要性,广泛的开展健康教育活动,逐步提高家长和儿童自我保健意识和健康防护意识,对健康教育知识有更多的了解,20xx年上半年我院开展了上述一系列健康教育活动,参加培训、各种宣传活动的群众有1000余人。我们对许多儿童常见疾病的预防、治疗、防护等进行了详细的讲解,使众多家长提高了认识,受到了广大家长、学生、群众的热烈欢迎;每次活动后都有许多家长打来,对他们日常感到疑惑的问题、疾病进行咨询。我们举办的“手拉手健康行”家长大课堂活动受到了家长的一致好评,家长认真听课,对专家讲的内容认真做记录,积极发言提问,现场气氛和谐、热烈,起到了不错的效果。通过我们的健康教育宣传活动,真正做到了认认真真为群众服务,踏踏实实为群众解难,取得了很好的社会效应,把为群众服务、解决群众看病难的问题落到了实处。

健康教育活动总结15

  健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生而深远的影响,作为大学生,首先应当具备这种优良健康的心理素质。

  心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

  心理健康是大学生成才的基础,心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

  心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的'拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。所以,大学生必须注重心理健康,尽快克服依靠性,增强独立性,主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。

  心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

  心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。

  我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自我控制自我的情绪,妥善处理同学、师生间关系,融入团体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。

  大学生活与中学生活有着很大的不一样,然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的本事,以提高自身素质。同时也应当参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自我的动手本事。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也能够说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。

  大学生应坚持乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和期望。加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自我成为一个闪光点。参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活,并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,经过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。

  作为21世纪的大学生,我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自我真正懂得:要想占有未来,不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!

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