家里有老人的话如何布置客厅

时间:2022-05-30 04:11:12 家居 我要投稿
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家里有老人的话如何布置客厅

  空间要尽可能大。周燕珉说,老人居住的客厅应尽量宽敞,家具最好都靠边放,这样可以留出更多的空间行走和活动。给用轮椅的老人至少留出直径为1.5米的空间。

  家具以老人身高的一半为宜。家具的高度不宜太高,也不宜太低,要固定稳当,以方便他们随时手扶。茶几不宜太低,避免老人在站立取东西时过度弯腰。家具最好选择圆角的,这样即使老人不小心磕着碰着,也不会造成太大伤害。

  地面不要用地毯。如果选择木地板,就要用软且弹性较好的;如果是地砖,一定要防滑的,拖完地,等地板表面的水干后再踩。地毯由于有缝隙,且不易打扫,容易积蓄灰尘,滋生细菌,再加上地毯的角边会卷起,容易绊脚,所以不太适合老人的客厅。地板上不要放零碎的东西,容易绊倒老人。

  椅子腿不能是向外支出的。椅脚不能宽过椅面,因为往外支的设计容易绊到老人。沙发要选择座位面稍硬一些的,旁边必须有扶手,方便起坐;靠背要略高一点,对腰背好。

  电器插座放置高一点。最好摆到老人稍一弯腰就可以够着的地方,可以减少弯腰。

  节能顶灯亮一点。客厅的顶灯最好选择亮一点的节能灯,不要做射灯,一则容易对老人眼睛造成刺激,二是射灯照不到室内的所有东西,会给老人生活带来不便。

  此外,电视不要迎光摆放,容易伤害眼睛;窗帘不仅要挡风、保暖,还要遮光好。

  中国中医科学院老年病中心刘征堂副主任说,芝麻香油对老年人是非常好的调味品。随着年龄增长,老人消化功能减退,不宜食用油炸等不易消化的食物,应该多吃汤汤水水比较稀的食物,做饭的时候加些香油作为调味品,浓郁的香油味,对消化功能已减弱的老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收,香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。

  除润肠通便外,香油还有很多好处,如保护血管。香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。另外,香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。久用香油还可保护牙龈和口腔。

  香油中油脂含量丰富,热量多,所以老人还应根据自己的身体调整食用量。健康老人每日的香油食用量应控制在5毫升以内。患有冠心病、高血压病、糖尿病、血脂异常的老人则不宜多食。

  中国老龄科学研究中心研究员肖振禹提醒,此时,子女应该主动提出,将剩下的饭菜打包带走,这不仅能避免老人吃剩饭,还是儿女体谅父母辛苦的表现。

  肖振禹说,老人辛苦一辈子,退休在家后,难免寂寞,因此,为好不容易回家一次的子女,精心备下丰盛的饭菜成为他们觉得最幸福的事情之一。在这种心情的影响下,饭菜难免会做多。如果对剩饭菜置之不理,会显得很不尊重老人的劳动成果,令老人难过。

  “老年人一般都有节约的习惯,如果剩得太多,舍不得扔,短时间里又吃不了,老人就会接连几天都吃剩的,很容易损伤肠胃。”子女们分别打包带走,基本上再吃一顿就能解决这些剩菜,既不会浪费,又体现了子女孝敬父母、接受父母心意的效果。老人定会感到很欣慰,心情也会变得很好。“这事虽不大,但意义不小,替老人着想,为老人分忧,才是真正的孝敬。”肖振禹说。

  此外,子女作表率,带走剩菜,自己的下一代看到了,对他们也是一种教育,让他们从小懂得珍惜生活,尊敬老人,关爱他人。

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