吃辣的好处有哪些

时间:2022-04-02 08:28:45 健康 我要投稿
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吃辣的好处有哪些

  我们常常说吃辣对身体不好,其实适当吃点辣对身体也是有好处的,下面小编为大家介绍关于吃辣的好处,欢迎大家阅读。

  吃辣的好处有哪些

  1、暖胃驱寒

  《食物本草》中说,辣能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。

  2、促进血液循环

  用现代医学解释,辣味食物能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

  3、肌肤美容

  辣能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。

  4、降脂减肥

  辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

  5、止痛散热

  辣能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的`解热镇痛作用。辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。

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