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痛经的食物调理方法
概述
痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响，痛经的女性，平时吃什么食品比较好？
痛经怎么食物调理
1 乌豆蛋酒汤： 乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
2 玄胡益母草煮鸡蛋： 玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止 痛经 、补血、悦色、润肤美容功效。
3 蜂蜜扎满鹿胎膏： 经期过后取10克的扎满鹿胎膏，然后用黄酒化开，再放入一些蜂蜜，每天早、晚各一次，主治气血虚寒，气滞血瘀引起的宫寒，坚持服用三个周期能治愈痛经的。
注意事项
痛经可以给他泡棱芯草喝，同时可以用红糖生姜煮水喝，这样可以消炎抗菌、散瘀止痛、补血驱寒。要注意饮食和生活保健，多吃清淡饮食，经常用热水泡脚，并少吃寒凉的东西，特别是经前几天和月经期。注意保暖很重要，特别是腹部和腿脚的保暖不能放松，不要沾凉水等。
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